Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2025
- Автор:
- Мондоева Анна Геннадьевна, Горохова Евгения Игоревна
- рубрика:
- Психолого-педагогические и медико-биологические аспекты спортивной подготовки
- Аннотаци:
- Авторы статьи отмечают, что восстановление является важным аспектом спортивной подготовки, влияющим на физическую работоспособность, предотвращение травм и общее состояние здоровья спортсменов. В статье рассматриваются вопросы современных методов восстановления, их эффективность и применение в спортивной практике. Обсуждаются как традиционные, так и инновационные подходы к восстановлению, а также их влияние на производительность. Авторами рассмотрена проблема необходимости разработки комплексного подхода к восстановлению после физических нагрузок, учитывающего питание, отдых и методы восстановления мышц.
- Тӗп сӑмахсем: