Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026
- Автор:
- Турищев Дмитрий Владимирович
- рубрика:
- Актуальные проблемы и тенденции развития студенческого спорта
- Аннотаци:
- В статье представлены результаты обоснования средств специальной силовой подготовки квалифицированных гиревиков специализирующихся в дисциплине «толчок», выступающих за сборные команды вузов Министерства обороны РФ. На основе комплексного биомеханического анализа соревновательного упражнения «толчок», электромиографического исследования ведущих мышечных групп и педагогического тестирования уровня силовой подготовленности 64 квалифицированных гиревиков (21 спортсмен уровня МС-МСМК и 43 спортсмена уровня КМС-I разряд) определены «слабые звенья» в силовой подготовленности и обоснованы средства, воспроизводящие биомеханические параметры соревновательного упражнения. Средства дифференцированы по режимам мышечной деятельности (статическому, динамическому уступающему, динамическому преодолевающему и реактивно-баллистическому) и локализации воздействия (тотального, регионального и локального). Предложены пять комплексов средств для развития абсолютной силы, взрывной силы, силовой выносливости, статической выносливости и скоростно-силовой выносливости.
- Тӗп сӑмахсем:
Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026