Список публикаций по ключевому слову: «физические упражнения»
-
Физкультурăпа киле панă ӗҫе студентсем вăй-хал пахалăхӗн шайне ӳстерме туни
Ăслăлăх статйи
Развитие образования № 1 (7)- Автор:
- Лешкевич Сергей Анатольевич, Лешкевич Вадим Анатольевич, Липовая Наталия Николаевна, Потёмкина Елена Ивановна, Каргина Светлана Юрьевна
- Рубрика:
- Практика
- Аннотаци:
- В статье рассматривается вопрос о необходимости выполнения домашнего задания по предмету физической культуры для студентов в виде дополнительной нагрузки. Изучается проблема отсутствия двигательной активности и выполняется поиск решения в виде подборки определенных упражнений для того, чтобы приучить обучающегося к регулярным нагрузкам. Рассматриваются положительные и отрицательные стороны данного нововведения. Методы исследования. Для подтверждения теоретического предположения о пользе выполнения домашнего задания было проведено исследование, в котором участвовали две группы студентов, продолжительностью три месяца. В исследовании приняли участие 60 студентов (30 юношей и 30 девушек) в возрасте 17–19 лет, в котором их разделили поровну по половым признакам на 2 группы – контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ). Результаты исследования. В результате тестирования, через 3 месяца выполнения домашнего задания, произошли улучшения физических качеств в экспериментальной группе, а именно улучшились такие показатели, как сила, выносливость, гибкость, ловкость, быстрота и координация движений. Делается вывод, что благодаря физическим упражнениям, выполняемым самостоятельно в домашних условиях, улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой – происходит рост мышечной массы, укрепляется иммунитет и, следовательно, улучшается самочувствие, в организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки студенты чувствуют себя лучше. Также тренировка мышечной системы повышает выносливость в условиях как физических, так и умственных нагрузок, благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение. Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Повышение уровня общей физической подготовки женщин, занимающихся фитнесом
Пухăри статья
Развитие современной системы образования: теория, методология, опыт- Автор:
- Лешкевич Сергей Анатольевич
- Рубрика:
- Исследования в образовании и образовательные практики как инструмент принятия решений
- Аннотаци:
- В данной статье представлена экспериментально обоснованная результативность применения фитнес-тренировки круговым методом для повышения показателей физической подготовки женщин. Помимо улучшения функционального состояния женщин, при занятиях фитнесом происходит повышение мышечного тонуса, омоложение организма, коррекция фигуры, особенно в проблемных местах: поясница, в области живота, тазобедренный сустав.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Проблема снижения уровня физической подготовленности студентов вуза
Конференци статья
Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2019- Автор:
- Хабарова Ольга Леонидовна
- Рубрика:
- Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
- Аннотаци:
- В данной статье рассмотрена проблема снижения уровня физической подготовленности студентов, которая спровоцирована дефицитом двигательной активности молодёжи, что пагубно влияет на состояние их здоровья. Исследования показывают, что очень мало студентов занимается дополнительно физической культурой, кроме учебных занятий. В связи с этим необходимо внедрять различные современные методы преподавания, повышать уровень знаний студентов о своем организме, здоровом образе жизни, двигательной активности.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Физкльтура занятийěсенче ирттерекен педагогика тěрěслевěн функцийě
Ăслăлăх статйи
Развитие образования № 2 (2)- Автор:
- Буриков Александр Владимирович
- Рубрика:
- Российская система образования
- Аннотаци:
- Ку статьяра аслă вěренӳ заведенийěсенче вěренекен студентсен физкультура занятийěсенче ирттерекен педагогика тěрěслевěн мелěсемпе меслечěсене тěпчессипе çыхăннă ыйтусене пăхса тухнă. Автор педагогика тěрěслевěн формисене кăтартать. Вěсем творчествăпа практикăра опыт пухма, хул-çурăм вăйне аталантарма, организмăн функци пултараслăхне вăйлатма, студентсене хăйсем тěлллěн ěçлесе хăйсене хăйсем тěреслеме, кашни хăй тěллěн заняти ирттернě чухне организм ěçě-хěлěн лару-тăрăвне тěреслеме хăнăхма май панине ěнентерет.
- Тӗп сӑмахсем:
- студентсем, педагогика тěрěслевě, хул-çурăм хусканăвěн культури, хул-çурăм хусканăвě, харпăр хăй тěллěн ирттерекен тěрěслев
-
Исследование отношения будущих госслужащих к физической культуре и спорту
Конференци статья
Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2018- Автор:
- Суриков Алексей Александрович, Кожанов Виктор Иванович
- Рубрика:
- Исследования в образовании и образовательные практики
- Аннотаци:
- Статья посвящена теоретическому обоснованию и выявлении особенностей отношения студентов – будущих госслужащих – к физической культуре и спорту как решающему фактору укрепления и сохранения здоровья с помощью разработанной анкеты закрытого типа.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Двигательная активность как один из способов сохранения здоровья студенческой молодежи
Конференци статья
Педагогические и социологические аспекты образования- Автор:
- Андрющенко Юлия Владимировна, Тихая Александра Геннадьевна
- Рубрика:
- Формирование у обучающихся социальных компетенций, гражданских установок, культуры здорового образа жизни
- Аннотаци:
- В последние годы появилась и набирает обороты тенденция к ухудшению здоровья молодого поколения. По мнению авторов, во многом это обусловлено недостаточной двигательной активностью молодёжи, основными представителями которой является студенчество. Процесс обучения характеризуется интенсивными умственными нагрузками и минимумом физических нагрузок, что приводит к сбою в работе органов и систем организма. Поэтому, в целях сохранения здоровья студентов, следует уделять особое внимание реализации двигательного потенциала.
- Тӗп сӑмахсем: