Чув
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «саморегуляция»

  • Взаимосвязь семейного воспитания и формирования самооценки у детей старшего дошкольного возраста: теоретический обзор проблемы

    Статья в сборнике трудов конференции
    Сормовские чтения - 2026: векторы развития образования: практики, качество, перспективы
    Автор:
    Жидко Татьяна Альбертовна, Рыжова Валерия Евгеньевна
    Рубрика:
    Родительство XXI века: тенденции, ресурсы и педагогическое партнерство
    Аннотаци:
    Формирование адекватной самооценки у дошкольников – тема, рассматриваемая в статье. Значимость этого вопроса в социально-психологическом контексте подчеркивает актуальность исследования. Проблема самооценки, как ключевого аспекта в психологии личности, привлекала внимание многих ученых, как в России, так и за ее пределами. Различные исследователи рассматривали самооценку с разных точек зрения: как базовое эмоциональное переживание (В. Столин, В. Джеймс, Р. Берн и другие); как результат усвоения личного опыта через внешние оценки других людей, сравнение себя с другими («лучше-хуже», «похож-непохож») и атрибутивные процессы (Л. Божович, А. Захарова, А. Шолохова и другие); и как этап становления самосознания (М. Лисина, А. Липкина и другие).
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Взаимосвязь эмоциональной поддержки семьи и психологической безопасности ребёнка с синдромом дефицита внимания и гиперактивности в школьной среде

    Статья в сборнике трудов конференции
    Сормовские чтения - 2026: векторы развития образования: практики, качество, перспективы
    Автор:
    Ушнова Светлана Владимировна, Попова Юлия Ивановна
    Рубрика:
    Семья ребенка с ОВЗ: психолого-педагогическое сопровождение в образовательной среде
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема недостаточного учета эмоциональных механизмов школьной адаптации детей с СДВГ при преобладании поведенческого контроля и дисциплинарных практик в образовательной среде. Целью исследования является установление связи семейной эмоциональной поддержки с переживанием психологической безопасности ребёнка в школе и с его включённостью в учебную деятельность. Методологическую основу составили: теоретический анализ отечественных и зарубежных источников, сопоставление данных исследований о психологической безопасности в образовании и о семейных факторах сопровождения детей с СДВГ. Дополнительно проведена аналитическая интерпретация причин школьной дезадаптации в системе «семья-школа». Показано, что психологическая безопасность ребёнка с СДВГ формируется в семье как динамический процесс. Она зависит от предсказуемости требований, качества обратной связи и семейного опыта принятия ребенка с СДВГ и восстановления. Поддерживающий стиль семьи снижает восприятие школьных замечаний учащимся с СДВГ как угрозы. Он повышает устойчивость к стрессу, поддерживает мотивацию и самооценку. Обосновано практическое значение согласованного подхода семьи и школы, включающего уважительный стиль общения, ясные границы, режим дня, что способствует возвращению ребёнка с СДВГ в учебную деятельность после срыва без закрепления негативной роли.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Профессиональная речевая культура как ресурс психологической устойчивости сотрудника органов внутренних дел

    Статья в сборнике трудов конференции
    Сормовские чтения - 2026: векторы развития образования: практики, качество, перспективы
    Автор:
    Приходько Ольга Владимировна
    Рубрика:
    Кризисная педагогика и психология: помощь личности в экстремальных условиях
    Аннотаци:
    В статье рассматривается профессиональная речевая культура как педагогически формируемый ресурс психологической устойчивости сотрудника органов внутренних дел. Обосновывается положение о том, что речевая культура выполняет не только коммуникативную, но и регулятивную функцию, обеспечивая эмоциональную самостабилизацию личности в условиях профессионального стресса. В контексте теории и методики профессионального образования раскрывается взаимосвязь речевой подготовки и формирования устойчивости специалиста к коммуникативной напряженности.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Значимость комплексного психологического сопровождения женщин с выраженным внутриличностным конфликтом, работающих дистанционно

    Статья в сборнике трудов конференции
    Сормовские чтения - 2026: векторы развития образования: практики, качество, перспективы
    Автор:
    Лазаренко Максим Витальевич, Ковалева Дина Петровна, Ишкова Екатерина Валерьевна
    Рубрика:
    Комплексное сопровождение человека: междисциплинарные и интегративные модели
    Аннотаци:
    В статье исследуется значимость комплексного психологического сопровождения для профессиональной эффективности женщин, работающих дистанционно и испытывающих выраженный внутриличностный конфликт. Рассматриваются специфические кризисогенные факторы удалённого труда, такие как социально-психологическая изоляция, стирание границ между работой и личной жизнью, высокая нагрузка на саморегуляцию, профессиональная неопределённость и риск эмоционального выгорания. На основе систематизации данных факторов в работе представлена детализированная таблица, сопоставляющая возможные меры психологического сопровождения (коучинг, тренинги, психотерапевтические техники) с прогнозируемыми позитивными результатами их применения. Делается вывод о том, что кризисогенная природа дистанционной работы, являясь вызовом, создаёт потенциал для личностно-профессионального роста, что подтверждает необходимость и высокую эффективность целенаправленного психологического сопровождения данной категории работниц.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Профилактика эмоционального выгорания: взгляд глазами студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Сормовские чтения - 2026: векторы развития образования: практики, качество, перспективы
    Автор:
    Юханова Ольга Ивановна
    Рубрика:
    Безопасная и развивающая среда: психологическое благополучие, воспитание и цифровые вызовы
    Аннотаци:
    Статья посвящена актуальной и социально значимой проблеме селфхарма (самоповреждающего поведения) у подростков. В работе анализируются причины и признаки селфхарма у подростков, рассматривая его в контексте позитивной транскультуральной психотерапии. Самоповреждение представлено как сигнал о нереализованных потребностях и попытка адаптации, а также как ресурс для терапевтического вмешательства. Статья предлагает позитивный рефрейминг симптома для развития ресурсов подростка и поиска смысла.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Использование арт-терапии при психолого-педагогической коррекции эмоциональной сферы подростков с аддикциями в процессе изучения иностранного языка

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы современной науки и образования
    Автор:
    Ситдикова Гульназ Ринатовна, Аиткулова Фарида Салиховна, Ружьин Дмитрий Олегович, Байрамов Искандер Ильшатович
    Рубрика:
    Инновационный опыт в науке и образовании в современном обществе
    Аннотаци:
    Авторы статьи отмечают, что в условиях роста числа подростков, склонных к зависимому поведению, возрастает потребность в интеграции арт-терапевтических подходов в образовательную среду. В статье рассматриваются вопросы возможностей арт-терапии как средства психолого-педагогической коррекции эмоциональной сферы подростков с аддиктивными тенденциями в контексте обучения иностранному языку. Обосновывается, что художественно-творческая деятельность способствует снижению тревожности, развитию эмоционального интеллекта и формированию навыков саморегуляции, что особенно актуально для подростков, испытывающих трудности в вербализации переживаний. Представлены адаптированные арт-терапевтические практики, органично встраиваемые в структуру занятий по иностранному языку, направленные на создание безопасного пространства самовыражения, развитие эмпатии и укрепление мотивационной основы учебной деятельности.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Метакогнитивный подход в обучении иноязычному чтению студентов технических направлений подготовки: обзор современных исследований

    Статья в сборнике трудов конференции
    Развитие современного образования в контексте педагогической (образовательной) компетенциологии
    Автор:
    Мамаева Карина Уллубиевна, Каппушева Инесса Шамильевна, Эркенова Джамиля Исмаиловна, Костеева Дарья Юрьевна, Марченко Анна Константиновна
    Рубрика:
    Современные подходы в обучении и воспитании
    Аннотаци:
    В статье систематизируются теоретико-эмпирические данные о роли метакогнитивной компетенции в развитии навыков иноязычного чтения у обучающихся технических направлений подготовки. Анализируются структурные компоненты метакогнитивного знания, механизмы саморегуляции учебной деятельности и методические подходы к формированию компетенций при работе с профессионально ориентированными текстами в условиях ограниченной аудиторной нагрузки вуза.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Профилактика выгорания педагогов: многоуровневая модель психологической поддержки в условиях цифровой трансформации и неопределенности

    Глава в книге
    Педагогика и психология как науки формирования потенциала современного общества
    Автор:
    Кугай Александр Иванович
    Рубрика:
    Глава 6
    Аннотаци:
    В главе исследуется актуальная проблема эмоционального выгорания педагогов в условиях 2026 года, характеризующихся высокой скоростью технологических изменений и интеграцией искусственного интеллекта (ИИ) в образовательный процесс. Актуальность работы обусловлена нарастающим противоречием между требованиями к цифровым компетенциям учителя и его психоэмоциональной устойчивостью. Цель главы – разработка и теоретическое обоснование комплексной модели психологической поддержки, адаптированной к работе в режиме неопределенности. Результаты исследования показывают, что внедрение инструментов предиктивной диагностики и цифровых сервисов психологического мониторинга позволяет снизить риск развития фазы «резистенции» выгорания на 25–30%. Практическая значимость работы заключается в возможности внедрения предложенных моделей в деятельность служб психологической поддержки образовательных организаций в соответствии с актуальным законодательством о психологической помощи 2026 года.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Девиантные дети и дети с трудностями саморегуляции в младшей школе (АВА-подход)

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Дудкина Марина Владиславовна
    Рубрика:
    Коррекционная педагогика
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема использования прикладного анализа поведения (АВА-подхода) в помощи младшим школьникам с девиантным поведением и трудностями саморегуляции. Объясняются базовые принципы метода, приводятся примеры конкретных техник АВА с примерами из школьной практики, а также даются рекомендации по внедрению подхода и типичные ошибки, которых стоит избегать.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Пятифакторная модель личности (BigFive) как теоретическая и методологическая основа коучинга

    Статья в сборнике трудов конференции
    Коучинг и наставничество: теория и практика
    Автор:
    Шарипова Ирина Леонидовна, Микулич Ксения Александровна
    Рубрика:
    Новые методы, уникальные разработки, основанные на научной базе и комплексном подходе в коучинге и наставничестве
    Аннотаци:
    В статье анализируется потенциал пятифакторной модели личности (Big Five) как теоретической и методологической основы коучинга. Рассматривается диспозиционный подход к объяснению поведения клиента и его значение для формирования устойчивых профессиональных изменений. Представлена процессуальная модель интеграции Big Five в коучинговую работу, включающая этапы диагностики, формулирования гипотез, проведения интервенций и оценки динамики изменений. На основе анализа практического опыта авторов показано, что понимание личностного профиля способствует развитию метакогнитивной осознанности, снижению повторяющихся неадаптивных поведенческих стратегий и формированию более устойчивых моделей поведения. Обсуждаются ограничения использования психометрических данных в коучинге и перспективы дальнейших исследований в русле доказательного коучинга.
    Тӗп сӑмахсем:

  • Коучинг как инструмент формирования управленческой готовности к работе с искусственным интеллектом в условиях организационных изменений

    Статья в сборнике трудов конференции
    Коучинг и наставничество: теория и практика
    Автор:
    Резвова Анна Валерьевна, Лямина Людмила Васильевна
    Рубрика:
    Проблематика внедрения инструментов коучинга и наставничества в организациях
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема формирования управленческой готовности к работе с искусственным интеллектом в условиях организационных изменений. Проанализированы психологические и организационные барьеры, препятствующие трансформации поведения руководителей. В качестве метода используется теоретический анализ научных источников и обобщение практики сопровождения организационных изменений. В результате предложена концептуальная модель уровней управленческой готовности, включающая когнитивный, регуляторный и мотивационный компоненты, а также описан практический кейс применения коучинга как инструмента управленческих изменений.
    Тӗп сӑмахсем:

  • Метапознание как эпистемический инструмент: от трансляции знаний к конструированию компетентности в парадигме новой дидактики

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Осмаева Элиза Исаевна, Сулейманова Тамила Заиндиновна
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотаци:
    В статье исследуется кризис традиционной «трансляционной» модели образования, не справляющейся с задачами формирования гибких компетенций в условиях неопределенности и цифровой насыщенности. В качестве ключевого решения предлагается переосмысление метапознания не как дополнительного навыка, а как центрального эпистемического инструмента – ядра новой дидактики. Анализируются психолого-педагогические механизмы интеграции метакогнитивных практик в учебный процесс для перехода от усвоения информации к конструированию личностно значимой компетентности.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Тело в стрессе: как физическая активность моделирует реакцию на хронический стресс

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Мацепура Галина Николаевна, Бушуева Диана Дмитриевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В современных условиях хронический стресс представляет собой значимую угрозу для физического и психического здоровья. В статье рассматривается роль систематической физической активности как модулятора реакции на пролонгированное стрессорное воздействие. Анализируются нейроэндокринные, кардиоваскулярные, нейропластические и поведенческие механизмы адаптации, запускаемые регулярными тренировками. Статья также предлагает практические методы интеграции физических нагрузок в индивидуальные и образовательные стратегии управления стрессом.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Развитие умений саморегуляции у младших подростков посредством игровых занятий

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Шмакова Екатерина Николаевна, Кондаурова Ольга Петровна
    Рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема развития умений саморегуляции поведения младших подростков. Показаны пути и средства работы педагога-психолога по развитию саморегуляции посредством игровых занятий.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Влияние самооценки на принятие решений

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Фомина Валерия Сергеевна, Пусева Мария Владимировна
    Рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотаци:
    В статье рассматривается вопрос влияния уровня самооценки на процесс принятия решений у человека. В рамках работы использованы методы психологического тестирования, опросники для оценки самооценки и экспериментальные задания, направленные на анализ процесса выбора в различных ситуациях. Проведённое исследование выявило, что высокая самооценка способствует большей уверенности и регуляции при принятии решений, снижая степень тревожности и неопределённости. В то же время, низкий уровень самооценки ассоциирован с повышенной сомнительностью и возможной склонностью к избегающему поведению, что негативно сказывается на эффективности решений. Полученные результаты позволяют сделать вывод о важности формирования позитивного восприятия собственной личности для повышения личностной и профессиональной компетентности.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • К вопросу об управлении эмоциями

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Пасикова Мария Вячеславовна
    Рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема управления эмоциональным состоянием студентов как фактора профессионального успеха. Анализируются причины стресса, тревожности и их системная природа. Предлагаются три практические методики психологической саморегуляции (визуализация, активация внутренних ресурсов, заимствование качеств), основанные на подходах О. Гадецкого, для формирования устойчивого ресурсного состояния. Обосновывается необходимость ежедневного применения практик в течение 21 дня для создания новых нейронных связей.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Психические состояния как предикторы когнитивного развития у студентов: эмпирическое исследование

    Глава в книге
    Современные вызовы образования и психология формирования личности
    Автор:
    Носкова Марина Владимировна, Акавова Ольга Владимировна
    Рубрика:
    Глава 5
    Аннотаци:
    Исследование влияния психических состояний на когнитивное развитие является важным направлением современной психологии, особенно в контексте студенческой среды, где когнитивные функции играют ключевую роль в успешности обучения. В данном обзоре рассматриваются теоретические подходы российских и зарубежных психологов, внесших вклад в понимание взаимосвязи между психическими состояниями и когнитивным развитием. Представлено эмпирическое исследование. В исследовании был использован следующий психодиагностический инструментарий: методика Корректурная проба (тест Бурдона); таблицы Шульте; «Запоминание 10 слов» (А.Р. Лурии); тест «Рельеф психического состояния» А.О. Прохоров; методика на определение быстроты мышления; методика для исследования наглядно-образного мышления под редакцией И.И. Черемискиной. Посредством проведения регрессионного анализа установлены статистически значимые взаимосвязи между показателями психических состояний и показателями когнитивных процессов. Результаты исследования предоставляют эмпирическую базу для разработки и реализации научно обоснованных программ и мероприятий, направленных на оптимизацию процесса адаптации студентов младших курсов к условиям обучения в вузе.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Психофизиологические методы профилактики утомляемости у студентов вузов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Беркович Ольга Ефимовна, Ершова Лариса Владимировна, Королёва Дарья Сергеевна
    Рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотаци:
    В статье рассматривается актуальная проблема психофизиологической утомляемости студентов, связанная с высокими интеллектуальными и эмоциональными нагрузками в период обучения. Анализируются основные причины и факторы, способствующие развитию утомления. Основное внимание уделено комплексному обзору эффективных методов и техник профилактики, включающих физиологические (коррекция режима труда и отдыха, физическая активность), психологические (приемы саморегуляции, тайм-менеджмент) и педагогические (рационализация учебного процесса) подходы. Представленные рекомендации направлены на сохранение здоровья, повышение работоспособности и академической успеваемости студентов вузов.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Роль семейного воспитания в развитии эмоционального интеллекта младших школьников в условиях цифровизации общества

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социокультурные и психологические проблемы современной семьи: актуальные вопросы сопровождения и поддержки
    Автор:
    Паксюткина Лариса Борисовна, Брешковская Каринэ Юрьевна
    Рубрика:
    Воспитание семейных ценностей: семейные перспективы, партнерство семьи, школы и общества
    Аннотаци:
    В статье рассматривается роль семейного воспитания на развитие эмоционального интеллекта младших школьников в современном цифровом обществе. Описаны педагогические и семейные методы поддержки, совместная игровая и трудовая деятельность, а также эмоциональная вовлечённость родителей. Раскрыто влияние цифровых технологий на социализацию, саморегуляцию и навыки эмпатии детей.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Развитие произвольного внимания у детей с общим недоразвитием речи как психолого-педагогическая проблема современной семьи

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социокультурные и психологические проблемы современной семьи: актуальные вопросы сопровождения и поддержки
    Автор:
    Скоробогачева Анастасия Олеговна, Кокорева Оксана Ивановна
    Рубрика:
    Особенности сопровождения и поддержки семей, имеющих детей с отклонениями в здоровье, развитии и поведении
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема формирования произвольного внимания у детей с общим недоразвитием речи (ОНР) в условиях семейного воспитания. Анализируются современные исследования, определяющие взаимосвязь речевого развития и регуляторных функций, а также особенности семейной среды, оказывающей прямое влияние на становление произвольной саморегуляции ребёнка. Автор обосновывает необходимость комплексного психолого-педагогического сопровождения семьи, подчеркивает роль речевого взаимодействия и когнитивной поддержки ребёнка в домашних условиях, а также выявляет противоречия, характерные для современных семей с детьми, имеющими ОНР.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Психологический тренинг как средство повышения адаптации и психолого-педагогического сопровождения первокурсников

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психолого-педагогическое образование в современных условиях
    Автор:
    Олешко Татьяна Ивановна
    Рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотаци:
    В статье рассматривается вопрос изучения эффективной адаптации первокурсников в образовательной среде вуза. А также анализируется роль психологического тренинга в процессе адаптации первокурсников к условиям вузовской жизни. Перечислены основные трудности, с которыми сталкиваются студенты первого курса (академические, социальные, эмоциональные), и обосновывается эффективность тренинговых методов. Представлены ключевые направления психологического тренинга, направленные на формирование навыков саморегуляции, коммуникации, стрессоустойчивости, целеполагания и групповой сплоченности.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Развитие коммуникативной компетенции через рефлексивные практики на уроках иностранного языка

    Статья в сборнике трудов конференции
    Современный образовательный процесс: актуальные вопросы, инновации, качество
    Автор:
    Барановская Евгения Романовна
    Рубрика:
    Инновационные технологии в образовании
    Аннотаци:
    В статье представлена методика интеграции рефлексивных практик в обучение иностранным языкам. Раскрыты теоретические основы подхода, базирующегося на принципах сознательности и осмысленности в обучении. Описана система упражнений, охватывающая грамматические, лексические, фонетические и дискурсивные аспекты языка. Анализ возможностей методики подтверждает ее потенциальную эффективность в формировании коммуникативной компетенции и развитии навыков самостоятельного анализа речи.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Теоретические основы исследования проблемы саморегуляции коммуникативной деятельности детей с ОВЗ

    Статья в сборнике трудов конференции
    Современный образовательный процесс: актуальные вопросы, инновации, качество
    Автор:
    Рогачева Софья Михайловна, Кацеро Анжелика Александровна
    Рубрика:
    Психологические аспекты современного образования
    Аннотаци:
    В статье сделан анализ отдельных положений психологических концепций саморегуляции. Охарактеризованы компоненты саморегуляции коммуникативной деятельности детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ): когнитивный, эмоционально-волевой, поведенческий, рефлексивно-оценочный.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Развитие осознанной саморегуляции у младших школьников с ОВЗ

    Статья в сборнике трудов конференции
    Современный образовательный процесс: актуальные вопросы, инновации, качество
    Автор:
    Кацеро Анжелика Александровна
    Рубрика:
    Стратегии и тактики сопровождения личности: помощь в преодолении кризисов
    Аннотаци:
    В статье рассматриваются проблемы развития саморегуляции младших школьников с ОВЗ. Проведен анализ подходов и концепций к пониманию природы и структуры психической осознанной саморегуляции, трудностей ее формирования у детей с ограниченными возможностями здоровья.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Между восприятием и стрессом: роль когнитивных искажений в академической тревожности студентов. Стратегии помощи

    Статья в сборнике трудов конференции
    Современный образовательный процесс: актуальные вопросы, инновации, качество
    Автор:
    Кондратенко Анастасия Борисовна, Кондратенко Игорь Сергеевич
    Рубрика:
    Стратегии и тактики сопровождения личности: помощь в преодолении кризисов
    Аннотаци:
    В статье рассматривается вопрос феномена академической тревожности у студентов через призму когнитивной психологии. Основное внимание уделяется роли когнитивных искажений – систематических ошибок в мышлении – как ключевого механизма, связывающего восприятие академических ситуаций с развитием хронического стресса и тревоги. Анализируются наиболее распространенные искажения в учебном контексте, такие как катастрофизация, черно-белое мышление и персонализация. Статья демонстрирует, как эти паттерны мышления искажают восприятие экзаменов, публичных выступлений и обратной связи, порождая эмоциональное напряжение и снижая академическую эффективность. В заключении представлен комплекс практических стратегий помощи, основанных на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), включающих методы когнитивной реструктуризации, развитие навыков осознанности и организационные изменения в образовательной среде, направленные на снижение уровня тревожности и повышение психологического благополучия студентов.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти