Влияние физической активности на психическое здоровье: перспективы и практические рекомендации
Аннотация
в условиях современного образа жизни, который характеризуется повседневной сидячей деятельностью, высоким уровнем стресса и эмоциональной напряженностью, вопросы поддержания психического здоровья становятся крайне актуальными. Физическая активность давно известна своими благотворными воздействиями на физическое здоровье, но современные исследования также подчеркивают ее важную роль в поддержании психического благополучия. Для студентов как социальной группы характерно множество психологических особенностей. Многочисленные зачёты и экзамены, регулярные часы сидения за домашним заданием способны...
подробнее