Оздоровительное плавание как способ снижения гиподинамии у студентов
Аннотация
в современном обществе наблюдается снижение физической активности среди молодежи, особенно студентов, что приводит к проблеме гиподинамии. Последствиями данного явления являются ухудшение обмена веществ, снижение работоспособности, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и нарушение опорно-двигательной системы. Оздоровительное плавание рассматривается как один из наиболее эффективных способов борьбы с гиподинамией. В статье анализируется влияние регулярных занятий плаванием на физическое и психоэмоциональное состояние студентов. Использованы методы анализа научной литературы, эмпирические исс...
подробнее