Список публикаций по ключевому слову: «дневник самоконтроля»
-
Некоторые экспресс-методы определения функционального состояния организма в помощь самостоятельной рекреационной деятельности
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Автор:
- Талалай Александр Анатольевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Самостоятельная физкультурная деятельность в условиях психоэмоциональных перегрузок является жизненной необходимостью, способной поддержать функциональные возможности организма на должном уровне. Здоровьесберегающая деятельность невозможна без анализа и опоры на актуальную физическую форму личности. Предложенные в статье экспресс-методы определения функционального состояния организма просты и информативны, они позволяют организовать его стартовый и текущий контроль, создав таким образом индивидуальную траекторию рекреационной деятельности.
- Ключевые слова:
- дневник самоконтроля, антропометрические показатели, здоровьесберегающая физкультурная деятельность, функциональное развитие, индивидуальная рекреационная программа, экспресс-методы, определение функционального состояния организма
-
Особенности самоконтроля самостоятельных занятий физической нагрузкой студентов с ослабленным здоровьем
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: современные тренды- Авторы:
- Опалинская Ирина Владимировна, Винокур Татьяна Юрьевна, Капитова Ирина Николаевна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Все более убедительным становится то, что дальнейшие меры по укреплению здоровья учащейся молодежи зависят не только от реализации уже имеющихся и запланированных оздоровительных программ, отражающих достижения медицинской науки и практики, но также и от умения самостоятельно оценивать и контролировать состояние своего здоровья. В связи с этим целью данной работы является изучение эффективности контроля за самочувствием и общим состоянием здоровья студента. Авторы приходят к выводу, что наиболее удобная форма самоконтроля – это ведение дневника самоконтроля здоровья учащейся молодежи.
- Ключевые слова:
- повышенная двигательная активность, функциональные показатели, физические качества, дневник самоконтроля