Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «море»

  • Гендерные особенности саморегуляции деятельности тренеров-преподавателей по шахматам

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психологически безопасная образовательная среда: проблемы проектирования и перспективы развития
    Автор:
    Уманская Эльвира Энзировна
    Рубрика:
    Развитие профессиональной компетентности специалистов в области обеспечения безопасного детства в условиях новых вызовов и угроз
    Аннотация:
    Статья содержит результаты работы, направленной на выявление гендерных особенностей саморегуляции деятельности тренеров-преподавателей по шахматам. В исследовании, в котором приняли участие 118 тренеров-шахматистов: из них 59 женского пола и 59 – мужского, была использована психодиагностическая методика, разработанная и апробированная В.И. Моросановой. Выявлены гендерные профили саморегуляции тренеров-преподавателей по шахматам, которые отражают одну из составляющих их субъектности как профессионально важного качества их личности.
    Ключевые слова:
    субъектность, тренеры-преподаватели по шахматам, саморегуляция деятельности, способность к планированию, моделированию, программированию деятельности
    Перейти 

  • Личностное развитие преподавателей вуза в ситуации выхода на пенсию

    Глава в книге
    Личностное развитие преподавателей вуза в ситуации выхода на пенсию
    Автор:
    Ахильгова Марэм Тухановна
    Рубрика:
    Авторская монография
    Аннотация:
    Настоящая монография направлена на комплексное исследование особенностей личностного развития преподавателей высшей школы в период завершения профессиональной деятельности и перехода к новому жизненному этапу. Рассматриваются психологические, социальные и профессиональные факторы, влияющие на этот процесс. Особое внимание уделено анализу ключевых жизненных задач и кризисов, с которыми сталкиваются преподаватели, а также стратегиям их личностной адаптации и самореализации в новых жизненных условиях.
    Ключевые слова:
    адаптация, самореализация, личностное развитие, преподаватели вузов, выход на пенсию
    Перейти 

  • Закаливание в системе физического совершенствования человека

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Авторы:
    Перевозчиков Кирилл Олегович, Бунин Олег Алексеевич, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена исследованию роли закаливания в системе физического совершенствования человека. Закаливание рассматривается как важный компонент укрепления здоровья, повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды и улучшения общей физической подготовки. В работе описаны основные методы закаливания (водные, воздушные, солнечные процедуры), их влияние на иммунную систему и адаптивные способности человека. Особое внимание уделено научным аспектам применения закаливающих процедур в комплексной программе физического воспитания и профилактики заболеваний. Закаливание представляется как действенный инструмент повышения выносливости, улучшения терморегуляции и общего физического состояния, способствующий гармоничному развитию организма и его адаптации к физическим нагрузкам.
    Ключевые слова:
    физическое воспитание, укрепление здоровья, физическая подготовка, выносливость, профилактика заболеваний, иммунная система, закаливание, адаптивные способности, физическое совершенствование, терморегуляция, водные процедуры, воздушные процедуры, солнечные процедуры
    Перейти 

  • Работа педагога-психолога по регулированию агрессивного поведения у младших школьников

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Абдулфатахов Фатах Гамидович
    Рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотация:
    В статье представлены данные проведенного исследования особенностей агрессивного поведения младших школьников и возможностей его регулирования целенаправленными коррекционными мероприятиями. Исследование было проведено на базе МБОУ СОШ 34 г. Махачкалы Республики Дагестан. Данные, полученные при проведении эксперимента, и проведенная обработка данных с использованием коэффициента ранговой корреляции Спирмена позволили говорить о том, что проведенный тренинг, направленный на нивелирование агрессивных реакций младших школьников, имеет высокую результативность. При этом, чем младше дети, тем выше результативность целенаправленных мероприятий.
    Ключевые слова:
    тренинг, саморегуляция, коррекция, поведение, агрессивность, гнев
    Перейти 

  • К вопросу о роли профессиональной коммуникации на английском языке в эффективной деятельности на море

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Авторы:
    Богданова Наталья Александровна, Белоштентов Александр Александрович
    Рубрика:
    Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
    Аннотация:
    В статье рассмотрены вопросы необходимости совершенствования коммуникативных навыков для профессионального общения при работе в интернациональном экипаже на судне, представлены рекомендации по подготовке моряков к профессиональной коммуникации на английском языке для безопасной эксплуатации морского транспорта и технического обслуживания всех судовых систем и механизмов.
    Ключевые слова:
    коммуникативные навыки, профессиональное общение, смешанный экипаж, эксплуатация судна, работа в море, безопасность человеческой жизни, межкультурная коммуникация моряка
    Перейти 

  • Исследование связи мотивов учения с саморегуляцией и успеваемостью студентов

    Глава в книге
    Педагогика и психология современного образования
    Автор:
    Глотова Галина Анатольевна
    Рубрика:
    Глава 4
    Аннотация:
    Исследование посвящено изучению связи мотивов учения, измеренных двумя методиками, опирающимися на разные теоретические подходы, с основными регуляторными процессами (планирование, моделирование, программирование, оценка результатов) и регуляторно-личностными свойствами (гибкость, самостоятельность), а также с самоотчетами студентов об успеваемости. В исследовании использовались методики: «Диагностика мотивации учения студентов» (Бадмаева, 2004), «Шкалы академической мотивации» (Гордеева, Сычев, Осин, 2014), «Стиль саморегуляции поведения – ССП-98» (Моросанова, 2000) и самоотчет студентов об их успеваемости за прошлые семестры. Исследование проводилось методом онлайн-опроса в Google-форме на выборке 82 студентов вузов в возрасте 18–29 лет. При обработке данных использовались корреляционный анализ (по Спирмену) и факторный анализ (с вращением Varimax). Результаты исследования: были получены множественные достоверные корреляции мотивов учения, измеренных двумя разными методиками – «Диагностика мотивации учения студентов» и «Шкалы академической мотивации», со шкалами методики ССП-98; достоверные положительные корреляции мотивов учения с самоотчетом об успеваемости позволяют анализировать включающие для действий учения виды деятельности студентов, что требует применения в учебном процессе в вузе уже разработанных образовательных технологий и разработки новых.
    Ключевые слова:
    саморегуляция, успеваемость, образовательные технологии, студенты вузов, мотивы учения
    Перейти 

  • Исследование личностной саморегуляции у обучающихся младших классов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-экономические процессы современного общества
    Авторы:
    Фурсова Диляра Викторовна, Горбатенко Галина Сергеевна
    Рубрика:
    Влияние системы образования на активность общества
    Аннотация:
    В статье рассмотрены структура и факторы развития личностной саморегуляции, обобщены результаты исследования направленного на выявление уровня сформированности у обучающихся младшего школьного возраста личностной саморегуляции.
    Ключевые слова:
    деятельность, процесс обучения, саморегуляция, младшие школьники, самоконтроль, личностная саморегуляция, осознанная саморегуляция
    Перейти 

  • Роль социального воспитания в развитии эмоционального интеллекта у школьников

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Авторы:
    Кудаев Александр Сергеевич, Захарова Анна Алексеевна
    Рубрика:
    Социальная педагогика
    Аннотация:
    В статье рассматривается значимость эмоционального интеллекта (ЭИ) и влияние социального воспитания на его развитие у детей школьного возраста. Авторы анализируют ключевые компоненты ЭИ, такие как самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия и социальные навыки. Особое внимание уделяется роли семьи, школы и сверстников в формировании эмоциональной компетентности.
    Ключевые слова:
    мотивация, школьники, саморегуляция, эмпатия, эмоциональная компетентность, самосознание, семейное воспитание, эмоциональный интеллект, социальное воспитание, социальные навыки, взаимодействие со сверстниками, педагогические методы, школьное окружение
    Перейти 

  • Разработка программ профессионального развития педагогов: психолого-педагогический аспект

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Авторы:
    Устинов Иван Максимович, Белицкий Кирилл Андреевич, Полуян Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Содержание и технологии профессионального образования
    Аннотация:
    В статье рассматриваются психолого-педагогические аспекты разработки программ профессионального развития педагогов. Подчеркивается значимость личностного развития, профессионального самоопределения и самореализации учителей в контексте повышения качества образования. Описаны различные методы и формы профессионального развития, включая традиционные курсы, коучинг, наставничество, а также вебинары и онлайн-курсы. Особое внимание уделяется влиянию профессионального развития на качество преподавания и предотвращение профессионального выгорания. Сделан вывод о необходимости учитывать психолого-педагогические аспекты для создания эффективных программ профессионального развития педагогов.
    Ключевые слова:
    профессиональное самоопределение, качество образования, повышение квалификации, вебинары, самореализация, наставничество, онлайн-курсы, личностное развитие, профессиональное развитие педагогов, профессиональное выгорание, коучинг, психолого-педагогический аспект
    Перейти 

  • Эффективные стратегии взаимодействия педагога-психолога с учениками в онлайн-среде

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психолого-педагогические исследования – Тульскому региону
    Авторы:
    Гудкова Алёна Александровна, Волкова Инна Геннадьевна
    Рубрика:
    Специфика профессиональной деятельности педагога-психолога в современной информационно-образовательной среде
    Аннотация:
    В статье рассматриваются эффективные стратегии взаимодействия педагога-психолога с учениками в онлайн-среде. Особое внимание уделяется созданию безопасного и поддерживающего пространства, использованию интерактивных инструментов, индивидуальному подходу, поддержке эмоционального состояния учащихся, развитию навыков самоорганизации и саморегуляции, а также важности конструктивной обратной связи и взаимодействия с родителями. Внедрение данных стратегий способствует улучшению условий для обучения и развития учащихся в условиях дистанционного образования.
    Ключевые слова:
    индивидуальный подход, дистанционное обучение, педагог-психолог, саморегуляция, эмоциональное состояние, безопасность, обратная связь, самоорганизация, взаимодействие с родителями, онлайн-среда, взаимодействие с учениками, интерактивные инструменты
    Перейти 

  • Преодоление информационного стресса у учащихся: роль педагога-психолога

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психолого-педагогические исследования – Тульскому региону
    Авторы:
    Гудкова Алёна Александровна, Волкова Инна Геннадьевна
    Рубрика:
    Специфика профессиональной деятельности педагога-психолога в современной информационно-образовательной среде
    Аннотация:
    В статье рассматривается проблема информационного стресса у учащихся и роль педагога-психолога в его преодолении. Описываются основные причины информационного стресса, такие как обилие информации, высокие ожидания, нехватка времени и недостаток навыков. Подчеркивается важность диагностики, развития навыков саморегуляции, психо-образовательных программ, индивидуального консультирования и создания благоприятной образовательной среды. Приводятся практические рекомендации для педагогов-психологов, направленные на поддержку учащихся.
    Ключевые слова:
    педагог-психолог, саморегуляция, учащиеся, образовательная среда, психологическое благополучие, консультирование, тайм-менеджмент, психо-образовательные программы, навыки управления стрессом
    Перейти 

  • Когнитивные и эмоциональные ресурсы в управлении образованием

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психолого-педагогические исследования – Тульскому региону
    Авторы:
    Грушина Дарья Витальевна, Юрьева Виктория Владимировна
    Рубрика:
    Психолого-педагогические аспекты управления в системе образования
    Аннотация:
    В статье рассматривается значение когнитивных и эмоциональных ресурсов в управлении образованием. Описаны ключевые когнитивные способности, такие как аналитические и критическое мышление, планирование и инновационное мышление, необходимые для эффективного руководства образовательными учреждениями. Особое внимание уделено эмоциональным ресурсам, включая эмоциональный интеллект, саморегуляцию, эмпатию и коммуникативные навыки, которые способствуют созданию позитивной рабочей атмосферы и мотивации сотрудников. Подчеркивается важность интеграции когнитивных и эмоциональных ресурсов для достижения высоких результатов и устойчивого развития образовательных учреждений.
    Ключевые слова:
    саморегуляция, планирование, управление образованием, эмпатия, коммуникативные навыки, критическое мышление, эмоциональный интеллект, устойчивое развитие, мотивация сотрудников, инновационное мышление, когнитивные ресурсы, аналитические способности, эмоциональные ресурсы, интеграция ресурсов, позитивная рабочая атмосфера
    Перейти 

  • Международные конкурсы как средство самореализации преподавателей и обучающихся в системе дополнительного образования

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Авторы:
    Аникина Ирина Николаевна, Милицина Ольга Викторовна
    Рубрика:
    Образовательный процесс в организациях общего и дополнительного образования
    Аннотация:
    В статье рассматривается участие в творческих конкурсах как возможность самореализации учащихся и педагогов системы дополнительного музыкального образования, как средство раскрытия и развития задатков и способностей к музыкально-исполнительскому искусству.
    Ключевые слова:
    самореализация, способности, конкурс, личностный рост, учебно-творческая деятельность
    Перейти 

  • Обучение навыкам саморегуляции студентов в условиях здоровьесберегающей среды МГТУ им. Н.Э. Баумана

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психолого-педагогическое сопровождение общего, специального и инклюзивного образования детей и взрослых
    Авторы:
    Пятибратова Инна Викторовна, Алексина Татьяна Владимировна
    Рубрика:
    Психолого-педагогические аспекты организации общего, семейного и профессионального образования
    Аннотация:
    В статье рассматривается процесс обучения навыкам саморегуляции студентов в условиях здоровьесберегающей среды. Раскрывается саморегуляция психических процессов, включающая различные уровни. Авторами показаны методы саморегуляции, которые могут быть полезны обучающимся для повышения продуктивности, снижения стресса и улучшения общего благополучия. Установлено влияние специально организованных практических занятий на формирование навыков саморегуляции, которые необходимы для поддержания работоспособности обучающихся при сохранении уровня активности деятельности.
    Ключевые слова:
    образование, здоровье, здоровьесберегающие технологии, саморегуляция, здоровый образ жизни, работоспособность, стили саморегуляции деятельности
    Перейти 

  • Международное морское право и его роль в урегулировании морских споров

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы права, экономики и управления
    Авторы:
    Волкова Карина Дмитриевна, Белицкий Кирилл Андреевич, Безуглова Маргарита Николаевна
    Рубрика:
    Международное право
    Аннотация:
    Статья рассматривает роль международного морского права в урегулировании морских споров в современном мире. Основываясь на принципах свободы мореплавания, определения границ морских территорий и механизмах разрешения споров, авторы подчеркивают важность международного морского права в обеспечении стабильности и безопасности на море.
    Ключевые слова:
    сотрудничество, устойчивое развитие, изменение климата, международные организации, международное морское право, морские споры, свобода мореплавания, границы морских территорий, механизмы разрешения споров, безопасность мореплавания
    Перейти 

  • Организация профориентационной работы для повышения уровня мотивации учащихся к поступлению на естественно-географический факультет ФГБОУ ВО «УлГПУ ИМ. И.Н. Ульянова»

    Статья в сборнике трудов конференции
    Фундаментальные и прикладные исследования по приоритетным направлениям биоэкологии и биотехнологии
    Авторы:
    Сутырина Екатерина Дмитриевна, Ленгесова Наталья Анатольевна
    Рубрика:
    Педагогические аспекты преподавания дисциплин естественнонаучного цикла
    Аннотация:
    Профессиональная ориентация на естественно-географическом факультете имеет существенное значение для формирования профессиональных предпочтений и стимулирования учащихся к определению будущей специализации. Её целью является ознакомление школьников и студентов с характеристиками и потенциальными возможностями профессий, относящихся к сфере естественных наук и географии.
    Ключевые слова:
    университет, профориентация, карьера, учитель, самореализация
    Перейти 

  • Выработка оптимального эмоционального реагирования в условиях инклюзии как средство формирования безопасного поведения в природной среде

    Статья в сборнике трудов конференции
    Инклюзивное среднее профессиональное образование: от массовой стандартизации к массовой уникальности
    Авторы:
    Синицына Юлия Николаевна, Харечкина Лариса Игоревна
    Рубрика:
    Наставничество в практике инклюзивного образования
    Аннотация:
    В статье затронута тема оптимального эмоционального реагирования в сложных или даже конфликтных ситуациях в условиях инклюзии, возможность выработки такого реагирования с помощью ролевой игры, а также формирование безопасного поведения (профилактика травм) в зимний период.
    Ключевые слова:
    психоэмоциональное состояние, саморегуляция, безопасность, ролевая игра, стрессоустойчивость, риск, движение, самообладание, травмы, оптимальное эмоциональное реагирование, условия инклюзии, гололед
    Перейти 

  • Некоторые особенности эмоциональной сферы и мышления студентов с разными типами функциональной асимметрии

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психология сегодня: от теории к практике
    Авторы:
    Семенова Ия Анатольевна, Анашкина Юлия Анатольевна, Валкина Ольга Николаевна
    Рубрика:
    Практическая психология в сфере образования
    Аннотация:
    В статье обсуждаются результаты исследования студентов-спортсменов. Авторы опирались на опросник типов мышления П. Торренса, тест-опросник BDI А.Т. Бэка.
    Ключевые слова:
    ФАМ, эмоциональная сфера студентов, склонность к переживанию депрессии, способности к саморегуляции, тип мышления, развитие антисуицидальных свойств личности
    Перейти 

  • Об участии России в Инициативе по борьбе с распространением оружия массового уничтожения

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы современной науки и образования
    Автор:
    Анянова Екатерина Сергеевна
    Рубрика:
    Актуальные проблемы и современные тренды государственного и муниципального управления в России
    Аннотация:
    В результате возникновения угрозы безопасности в связи с распространением ядерных и ракетных технологий была разработана Инициатива по безопасности в борьбе с распространением оружия массового уничтожения. Однако эффективность Инициативы ставится под вопрос по причине недостижения согласия с рядом государств. Статья раскрывает особенности участия России в данной инициативе.
    Ключевые слова:
    терроризм, оружие массового уничтожения, морское право, открытое море, ОМУ, Инициатива по безопасности в борьбе с распространением, ИБОР
    Перейти 

  • Участие России в Инициативе по безопасности в области распространения

    Статья в сборнике трудов конференции
    Право, экономика и управление: актуальные вопросы
    Автор:
    Анянова Екатерина Сергеевна
    Рубрика:
    Историко-правовые проблемы развития государственности
    Аннотация:
    В результате угрозы безопасности, создаваемой распространением ядерных и ракетных технологий, была разработана Инициатива по безопасности в области распространения. Однако эффективность Инициативы была поставлена под сомнение из-за неспособности достичь соглашения с рядом государств. В статье раскрываются особенности участия России в этой инициативе. Автором применяется методология международно-правовых исследований и анализа данных. В статье делается вывод о том, что ИОО как организационно-правовая форма международного сотрудничества в сфере нераспространения ОМУ в настоящее время находится в процессе развития. Его эффективность напрямую зависит от соблюдения норм международного права. Поскольку ИОО не получило глобального охвата для борьбы с терроризмом и распространением ОМУ, с потерей таких участников, как Россия и Китай, борьба с терроризмом, связанным с ОМУ, должна вестись исключительно при непосредственном участии СБ ООН.
    Ключевые слова:
    терроризм, оружие массового уничтожения, Инициатива по безопасности распространения, ИОО, морское право, открытое море
    Перейти 

  • Анализ проблемы самореализации в гуманитарных науках

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Авторы:
    Корниченко Елизавета Андреевна, Литвиненко Валерий Валерьевич, Родионова Валентина Ивановна
    Рубрика:
    Исследования в образовании и образовательные практики как инструмент принятия решений
    Аннотация:
    Статья поднимает тему проблемы самореализации личности в различных сферах жизни и на разных этапах взросления. Авторы раскрывают особенности становления человека как личности путем проведения теоретического исследования по теме самореализации на базе трудов ученых гуманитарных наук.
    Ключевые слова:
    психология, личность, саморазвитие, самореализация, психика
    Перейти 

  • Принципы саморегулируемого обучения в изучении иностранного языка

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Умарова Саян Халимовна
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    В статье речь идет об основных принципах саморегулирования обучения. Учащиеся стали рассматриваться как более активные участники собственного обучения, описана разница между саморегулируемыми учащимися и теми, кто не обладает такими навыками.
    Ключевые слова:
    мотивация, социальная среда, саморегулируемое обучение, физическая среда
    Перейти 

  • Более пристальный взгляд на мотивацию саморегулируемого обучения в изучении языка

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Умарова Саян Халимовна
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    Что такое мотивация? Как может преподаватель позитивно и эффективно мотивировать своих студентов? Это лишь некоторые из вопросов, которые постоянно задают преподаватели и профессионалы, касающиеся темы мотивации. Ниже приведены ответы на эти вопросы, а также аспекты и типы мотивации.
    Ключевые слова:
    мотивация, метод, саморегулируемое обучение, умные цели
    Перейти 

  • Роль обратной связи в процессе обучения

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Автор:
    Галаев Абдула Халитович
    Рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотация:
    В статье исследуется важность и влияние обратной связи в современном образовании. Обратная связь рассматривается как ключевой элемент успешного обучения, способствующий развитию навыков, мотивации и саморефлексии учащихся. В работе рассматриваются разнообразные стратегии обратной связи, включая положительное усиление, инструктивную обратную связь и систематическую оценку, а также методы её оценки, такие как оценочные листы, анкетирование и использование портфолио. Кроме того, подчеркивается важность развития культуры обратной связи и использование современных технологий в этом процессе. Автор приходит к следующему выводу: обратная связь не только помогает учащимся повысить свой уровень знаний, но и создает среду, в которой обучение становится более глубоким и сознательным процессом.
    Ключевые слова:
    педагогика, образование, мотивация, самооценка, учебный процесс, студенты, современные технологии, саморефлексия, портфолио, обратная связь, онлайн-обучение, методы оценки, преподаватели, развитие навыков, эффективное обучение, стратегии обратной связи, культура обратной связи, учебные результаты, оценочные листы, целевая ориентированность
    Перейти 

  • Психологические аспекты мотивации в непрерывном образовании

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Автор:
    Тищенко Андрей Александрович
    Рубрика:
    Проблемы непрерывного образования
    Аннотация:
    В статье исследуются психологические аспекты мотивации в непрерывном образовании взрослых. Образование становится все более важным в современном мире, где знания и навыки постоянно обновляются. Автор обсуждает как внутренние, так и внешние факторы мотивации, включая внутреннюю мотивацию, саморегуляцию, социальную поддержку и другие аспекты. Подчеркивается значение мотивации, как ключевого фактора в успешном непрерывном образовании.
    Ключевые слова:
    мотивация, самооценка, целеполагание, автономия, непрерывное образование, саморегуляция, образовательные технологии, психологическая подготовка, психологическая поддержка, обратная связь, внутренняя мотивация, внешняя мотивация, социальная поддержка, эффективное обучение, интерес к обучению, долгосрочные цели, индивидуальное обучение, постоянное обновление знаний, управление стрессом
    Перейти