Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «аэробика»

  • Аквааэробика как эффективный способ поддержания физической формы и снижения эмоциональной нагрузки у студенток вуза

    Статья в сборнике трудов конференции
    Современный образовательный процесс: актуальные вопросы, инновации, качество
    Авторы:
    Комелева Алина Александровна, Хабарова Ольга Леонидовна
    Рубрика:
    Инновационные технологии в образовании
    Аннотация:
    Автор отмечает, что аквааэробика как вид физической активности достаточно популярна среди студенток благодаря сочетанию щадящего воздействия на суставы, высокой эффективности сжигания калорий и социально-комфортной среде занятий. В статье рассмотрены физиологические механизмы работы в воде, особенности подготовки студенток к регулярным тренингам, программы тренировок различной интенсивности, риски и меры безопасности, влияние аквааэробики на психоэмоциональное состояние и академическую успеваемость. Представлены рекомендации по выбору стиля занятий, частоте и продолжительности тренировок в условиях вуза, а также примеры домашних и групповых тренировок в бассейне и на воде.
    Ключевые слова:
    студентки, аквааэробика, физическая активность, здоровье позвоночника, интенсивность тренинга, аэробика в воде, безопасность занятий
    Перейти 

  • Психолого-акмеологическое сопровождение подготовки студентов вуза с использованием фитнес-аэробики

    Статья в сборнике трудов конференции
    Современный образовательный процесс: актуальные вопросы, инновации, качество
    Автор:
    Сайганова Екатерина Геннадьевна
    Рубрика:
    Психологические аспекты современного образования
    Аннотация:
    Целью статьи является теоретико-эмпирическое обоснование психолого-акмеологичных эффектов включения различных видов фитнес-аэробики в образовательный процесс вуза и определение условий, способствующих развитию акме-компетенций будущих специалистов. В рамках квазиэксперимента продолжительностью 12 недель (N=120) студенты были распределены в пять тренировочных групп (аэробика, степ, функциональный тренинг, пилатес, йога) и контроль, выполнявший стандартный курс. Оценивались самоэффективность, мотивация достижения, индекс воспринимаемого стресса и интегральный показатель акме-готовности. Применены валидированные опросники, педагогическое наблюдение и анализ учебной успеваемости; посещаемость фиксировалась электронными журналами. Показано, что все двигательные программы при регулярном участии (≥75% занятий) значимо улучшают самоэффективность и акме-готовность по сравнению с контролем, при этом профиль эффектов специфичен: функциональный тренинг обеспечивает наиболее выраженный рост самоэффективности и мотивации; пилатес и йога сильнее снижают стресс и повышают саморегуляцию; классическая аэробика и степ оптимальны для развития командного взаимодействия и дисциплины.
    Ключевые слова:
    студенты, стресс, фитнес-аэробика, акмеология, самоэффективность
    Перейти 

  • Влияние занятий аквааэробикой на функциональное состояние студентов Тихоокеанского государственного университета: исследование на примере женского отделения

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Ямасова Татьяна Сергеевна, Андрющенко Юлия Владимировна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается вопрос влияния аквааэробики на функциональное состояние студенток университета, оцениваются изменения в физическом и психоэмоциональном состоянии после регулярных тренировок. Измерялись выносливость сердечно-сосудистой системы, сила, гибкость и уровень стресса в экспериментальной и контрольной группах. Результаты показали улучшение выносливости, силы и гибкости, а также снижение стресса и тревожности у участниц аквааэробики. Исследование предоставляет новые данные о влиянии аквааэробики на студенток и может быть полезно для разработки программ физической активности. Результаты могут стать основой для дальнейших исследований и внедрения аквааэробики для улучшения качества жизни студентов.
    Ключевые слова:
    вуз, здоровье, аквааэробика, физическая активность, учащиеся, женское отделение, профилактика заболеваний, качество жизни, функциональное состояние, сердечно-сосудистая система
    Перейти 

  • Влияние аквааэробики на организм студенток вузов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Петкевич Вероника Николаевна, Андрющенко Юлия Владимировна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается актуальная проблема ухудшения здоровья студенток в условиях интенсивных учебных нагрузок. Особое внимание уделяется аквааэробике как эффективному средству физической и психологической реабилитации. Автор анализирует преимущества водных тренировок, включая их безопасность за счет снижения нагрузки на опорно-двигательный аппарат и комплексное оздоровительное воздействие. Подчеркивается важность дифференцированного подхода к занятиям с учетом особенностей учебного процесса и состояния здоровья студенток. Приводятся практические рекомендации по организации тренировочного процесса, а также сравнительный анализ эффективности занятий в вузах разного профиля.
    Ключевые слова:
    студентки, здоровье, аквааэробика, психологическая реабилитация, физическая реабилитация, водные тренировки
    Перейти 

  • Особенности влияния оздоровительной аэробики на организм человека

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Бикеева Ольга Сергеевна, Журавлева Ирина Александровна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматриваются особенности влияния оздоровительной аэробики на организм человека, включая физические, физиологические и психологические аспекты. Исследование основано на анализе современных данных о положительных эффектах аэробных упражнений на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ и общую физическую подготовленность. Особое внимание уделяется влиянию аэробики на уровень стресса, эмоциональное состояние и качество жизни. Результаты исследования подчеркивают важность регулярной физической активности и ее роль в поддержании здоровья и благополучия человека.
    Ключевые слова:
    здоровье, физическая активность, упражнения, оздоровительная аэробика, благополучие
    Перейти 

  • Влияние аквааэробики на иммунитет женщин

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование и семья в контексте устойчивого развития
    Авторы:
    Кононенко Елизавета Тарасовна, Андрющенко Юлия Владимировна
    Рубрика:
    Физическая культура и спорт: методические и технологические аспекты
    Аннотация:
    В статье рассматривается влияние занятий аквааэробикой на иммунитет женщин. Проведен анализ изменений показателей иммунной системы у женщин разного возраста, регулярно занимающихся аквааэробикой. Основное внимание уделено динамике состояния иммунитета и общего самочувствия. Результаты исследования свидетельствуют о положительном воздействии аквааэробики на общее состояние организма, снижении уровня стресса и повышении устойчивости к инфекционным заболеваниям.
    Ключевые слова:
    здоровье, аквааэробика, физическая активность, иммунитет, эмоциональное самочувствие, уровень стресса
    Перейти 

  • Структура секционных занятий фитнес-аэробикой с девочками 8–9 лет в условиях школы

    Статья в сборнике трудов конференции
    Современный образовательный процесс: психолого-педагогическое сопровождение, воспитательные стратегии
    Автор:
    Дарданова Наталья Александровна
    Рубрика:
    Воспитание обучающихся в образовательных учреждениях в современных психолого-педагогических условиях
    Аннотация:
    В статье рассматривается разработка структуры секционных занятий фитнес-аэробикой с девочками 8–9 лет в условиях средней школы. Цель исследования – оптимизация секционных занятий фитнес-аэробикой с девочками 8–9 лет в условиях школы. Методы исследования: анализ научно-методической и специальной литературы, опрос, педагогическое наблюдение. Разработанная структура секционных занятий фитнес-аэробикой с девочками 8–9 лет с включением восстановительных мероприятий позволяет оптимизировать тренировочный процесс с учетом особенностей вида спорта, возрастных особенностей занимающихся и основных требований к данному виду занятий в условиях школы.
    Ключевые слова:
    фитнес-аэробика, секционные занятия, девочки 8–9 лет
    Перейти 

  • Исследование влияния средств фитнес-аэробики и стретчинга на развитие физических качеств у баскетболисток 12–13 лет

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Подлубная Алена Анатольевна, Замыцкова Галина Михайловна, Сушкова Майя Александровна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Спортивные игры, в том числе баскетбол, очень популярны в нашей стране среди разного контингента. Баскетбол решает все задачи, отнесенные к сфере физической культуры и спорта, а именно образовательные, воспитательные, оздоровительные. Учебно-тренировочные занятия баскетболом направлены на развитие физических качеств и двигательных способностей у занимающихся, также влияют на развитие их силы воли, целеустремленности, трудолюбия, характера, смелости, настойчивости, стрессоустойчивости и ряда других личностных качеств. В спортивной деятельности баскетболисток большое значение имеют все виды подготовки (физическая, техническая, тактическая, психологическая). Чтобы добиться хороших спортивных результатов, одной из задач стоит воспитание физических качеств – силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости.
    Ключевые слова:
    баскетбол, фитнес-аэробика, учебно-тренировочный процесс, физические качества, педагогический эксперимент, стретчинг, подготовка баскетболисток, средства фитнес-технологий
    Перейти 

  • Исследование влияния средств ОФП на развитие двигательных качеств у девочек 14–16 лет, занимающихся фитнес-аэробикой

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Подлубная Алена Анатольевна, Замыцкова Галина Михайловна, Ян Кристина Евгеньевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье уделяется внимание развитию двигательных качеств средствами общей физической подготовки у девочек 14–15 лет, занимающихся фитнес-аэробикой в спортивной дисциплине аэробика. Для того чтобы спортсменки могли демонстрировать высокий уровень подготовки в спортивной дисциплине аэробика, необходимо развитие всех двигательных качеств – силы, быстроты, гибкости, выносливости и ловкости.
    Ключевые слова:
    исследование, фитнес-аэробика, учебно-тренировочный процесс, двигательные качества, система подготовки спортсменов, средства общей физической подготовки
    Перейти 

  • Использование фитбола на занятиях базовой физической культурой как средство улучшения физической подготовленности студенток

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Чухненко Инна Александровна, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье проанализированы литературные источники по теме, изучены упражнения с применением фитбола на занятиях базовой физической культурой. Авторами также проведен эксперимент среди студентов второго курса для подтверждения эффективности применения фитбола.
    Ключевые слова:
    фитбол, фитбол-аэробика, базовая физическая культура
    Перейти 

  • Влияние средств физкультурно-оздоровительных технологий на мотивацию юных прыгунов на лыжах с трамплина

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Колосова Александра Леонидовна, Фендель Татьяна Владимировна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В преамбуле Концепции подготовки спортивного резерва приводятся данные, что каждый второй ребенок уходит из спорта уже при переходе с этапа начальной спортивной подготовки на тренировочный этап спортивной подготовки. Цель исследования – оценка эффективности методики физической подготовки юных прыгунов на лыжах с трамплина этапе средствами физкультурно-оздоровительных технологий. В исследовании приняли участие 84 юных прыгуна на лыжах с трамплина (КГ – 42; ЭГ – 42). Основу нашей методики составили средства таких оздоровительно физкультурных технологий, как игровой стретчинг, фитбол-аэробика, стэп-аэробика, сорси. В ходе исследования были получены данные, свидетельствующие, что применение физкультурно-оздоровительных тренировок повышает мотивацию к занятиям спортом. Результаты проведенного исследования позволяют сделать вывод о необходимости оценки мотивации спортсменов и включения физкультурно-оздоровительных технологий уже на ранних этапах спортивной подготовки.
    Ключевые слова:
    мотивация, физкультурно-оздоровительные технологии, сорси, фитбол-аэробика, стэп-аэробика, игровой стретчинг, прыжки на лыжах с трамплина
    Перейти 

  • Развитие скоростно-силовых способностей у девочек 11–13 лет, занимающихся фитнес-аэробикой

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Подлубная Алена Анатольевна, Трущелева Наталья Владимировна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается тема развития скоростно-силовых способностей у девочек 11–13 лет, занимающихся фитнес-аэробикой. Приведены результаты педагогического эксперимента по улучшению развития скоростно-силовых способностей у девочек. Сделан вывод об эффективности использования подобранных упражнений общей и специальной физической подготовки в учебно-тренировочных занятиях.
    Ключевые слова:
    исследование, здоровье, фитнес-аэробика, учебно-тренировочный процесс, скоростно-силовые способности, специальная физическая подготовка, общая физическая подготовка
    Перейти 

  • Формирование мотивации студентов к занятиям физической культурой средствами фитнес-аэробики

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: актуальные вопросы
    Авторы:
    Сесорова Ольга Владимировна, Фурман Алина Александровна, Сорокина Юлия Анатольевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассмотрены основные вопросы, связанные с формированием у молодежи мотивации к занятию спортом и ведению здорового образа жизни посредством фитнес-аэробики. Актуальность темы обусловлена необходимостью разработки занятия, включенного в программу аэробики для преподавателей физической культуры в высших учебных заведениях, направленного на повышение учебной мотивации к физическому развитию в рамках занятий физической культурой.
    Ключевые слова:
    мотивация, студенты, физическая культура, самосовершенствование, фитнес-аэробика
    Перейти 

  • Музыкально-ритмическая подготовленность в формировании компетентностного подхода у студентов, занимающихся оздоровительной аэробикой

    Статья в сборнике трудов конференции
    Современные тенденции развития системы образования
    Авторы:
    Шайдурова Дарья Сергеевна, Городилова Александра Константиновна, Зеленин Леонид Александрович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Музыкально-ритмические навыки помогают сформировать слух, правильность дыхания при выполнении физических упражнений, что, в свою очередь, приводит к эстетическому и физическому здоровью студентов. Этого можно достичь с помощью занятий оздоровительной аэробикой. Проводя эксперимент на студентах 2 курса Пермского института культуры, мы пришли к выводу, что методичная музыкально-ритмическая деятельность в оздоровительной аэробике способствует приобретению компетентностного подхода у студентов в верном выборе музыкального материала для тренировок.
    Ключевые слова:
    музыка, компетентностный подход, ритм, оздоровительная аэробика
    Перейти 

  • Степ-аэробика в детском саду как одно из средств физического развития ребенка

    Статья в сборнике статей
    Педагогика и образование: от теории к практике
    Автор:
    Тарасенко Надежда Васильевна
    Рубрика:
    Образовательный процесс в организациях общего и дополнительного образования
    Аннотация:
    В статье представлен материал о значимости степ-аэробики в жизни детей дошкольного возраста, ведь детский сад – это первая ступень общей системы образования, главной целью которой является всестороннее развитие ребенка.
    Ключевые слова:
    здоровый образ жизни, физическое развитие, степ-аэробика
    Перейти 

  • Основы оздоровительной аэробики для студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: теория и практика
    Автор:
    Андрющенко Юлия Владимировна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья направлена на привлечение студентов к занятиям оздоровительной аэробикой. Автором рассмотрены ее положительные стороны, основные принципы, некоторые виды движений, а также сделаны выводы о полезности тренировок.
    Ключевые слова:
    тренировка, аэробика, упражнение, оздоровительная аэробика
    Перейти 

  • Влияние занятий спортивной аэробикой на морфофункциональные особенности детей младшего школьного возраста

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-экономическое развитие России
    Авторы:
    Южакова Анна Сергеевна, Гребенникова Ирина Николаевна
    Рубрика:
    Влияние системы образования на активность общества
    Аннотация:
    В статье представлен анализ морфофункциональных показателей детей младшего школьного возраста. Выявлено положительное влияние занятий спортивной аэробикой на морфофункциональные особенности детей младшего школьного возраста.
    Ключевые слова:
    дети, показатели, спортивная аэробика, влияние
    Перейти 

  • Применение разнообразных видов гимнастики в физическом воспитании студенток вуза

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социологические и педагогические аспекты образования
    Авторы:
    Харченко Надежда Игоревна, Андрющенко Юлия Владимировна
    Рубрика:
    Образовательный процесс в организациях общего и дополнительного образования
    Аннотация:
    В данной статье рассматривается проблема снижения интереса молодежи к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни. В работе также ставится вопрос об использовании методик и комплексов упражнений разнообразных видов гимнастики, которые возможно использовать в рамках занятий для повышения мотивации студенток к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни.
    Ключевые слова:
    педагогика, образование, университет, студент, психология, спорт, здоровый образ жизни, среда, гимнастика, аэробика, фитнес, стретчинг, атлетическая гимнастика, иммунитет
    Перейти 

  • Путешествие в Африку

    Статья в сборнике трудов конференции
    Современные тенденции развития системы образования
    Автор:
    Ларионова Галина Васильевна
    Рубрика:
    Современные технологии в образовании
    Аннотация:
    В данной статье конспект внеклассного мероприятия по двигательной деятельности с детьми старшего дошкольного возраста с использованием фитнес-аэробики в рамках проведения кружковой работы с детьми «Веселый фитнес».
    Ключевые слова:
    укрепление здоровья, Африка, фитнес-аэробика
    Перейти 

  • Аквааэробика в структуре физической подготовки студентов специальных медицинских групп

    Статья в сборнике трудов конференции
    Опыт создания и реализации технологических инноваций в образовании
    Автор:
    Масунова Оксана Владимировна
    Рубрика:
    Проектное обучение в вузе
    Аннотация:
    В статье рассмотрена аквааэробика, которая представляет собой наиболее универсальное средство воздействия на организм занимающихся с целью повышения уровня их физического состояния. В ней используется широкий спектр адаптированных упражнений, эффективность которых возрастает за счет влияния специфических условий проведения занятий. Учитывая оздоровительное воздействие на организм, а также на психоэмоциональную сферу занимающихся, занятия аквааэробикой прочно занимают ведущее место среди видов физической культуры, предлагаемых студентам спецмедгруппы.
    Ключевые слова:
    физическое воспитание, проблемы высшей школы, специальные медицинские группы, укрепление здоровья, аквааэробика
    Перейти