Чув
Регистрация Вход
  1. Главная
  2. Конференция
  3. Педагогика, психология, общество: от теории к прак...
  4. Упражнение «Планка» как эффективное средство улучш...

Упражнение «Планка» как эффективное средство улучшения физической подготовленности студенток экономического профиля

Статья в сборнике трудов конференции
V Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Педагогика, психология, общество: от теории к практике»
Creative commons logo
Опубликовано в:
V Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Педагогика, психология, общество: от теории к практике»
Автор:
Володина А. С. 1 , Ахапкин В. Н. 1
Рубрика:
Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
Страницы:
245-247
Получена: 08.12.2022

Рейтинг:
Статья просмотрена:
884 раз
Размещено в:
РИНЦ
1 АВ «Раççей патшалăх аграри университечĕ – К.А. Тимирязев ячĕллĕ Мускав ял-хуçалăх академийĕ» ФПБВУ
Для цитирования:
Володина А. С. Упражнение «Планка» как эффективное средство улучшения физической подготовленности студенток экономического профиля: сборник трудов конференции. / А. С. Володина, В. Н. Ахапкин // Педагогика, психология, общество: от теории к практике : материалы V Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием (Чебоксары, Dec 22, 2022) / editorial board: Ж. В. Мурзина [etc.] – Чебоксары: «Лару-тăру» («Среда») издательство çурчě, 2022. – pp. 245-247. – ISBN 978-5-907561-96-0.

Аннотаци

В работе представлена методика развития силовых способностей и качества выносливости посредством ежедневного выполнения упражнения «Планка»; описан эксперимент, подтверждающий эффективность разработанной программы.

Список литературы

  1. 1. Виленский М.Я. Физическая культура (для бакалавров) / М.Я. Виленский. – М.: КноРус, 2017. – 128 c.
  2. 2. Попова Н.Ю. Самостоятельные занятия студентов вузов физическими упражнениями во внеучебное время / Н.Ю. Попова, К.Л. Путилова, В.В. Чайкин // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2022. – №1 (40). – С. 139–145. EDN CWSTXQ.
  3. 3. Незговоров М.С. Программа оптимальных тренировок для наращивания рельефа и мышечной массы / М.С. Незговоров // XI Международный молодежный форум «Образование. Наука. Производство»: материалы форума (Белгород, 1–20 октября 2019 года). – Белгород: Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова, 2019. – С. 2795–2799. EDN LYSIVN.

Комментарии(0)

При добавлении комментария укажите:
  • степень актуальности публикуемого материала;
  • общую оценку (оригинальность и актуальность темы, полнота, глубина, всесторонность раскрытия темы, логичность, связность, доказательность, структурная упорядоченность, характер и достоверность примеров, иллюстративного материала, убедительность выводов);
  • недостатки, недочеты;
  • вопросы и пожелания Автору.