Ахапкин Василий Николаевич


Статьи автора(23)

Раççей патшалăх аграри университечĕ – К. А. Тимирязев ячĕллĕ Мускав ял-хуçалăх академийĕ студенчĕсен вăй-халне аталантармалли çавра тренировка меслечĕпе пуçламăш шайри физкультура занятийĕсенче усă курни

27.12.2022

Аннотация

в статье рассмотрены методические рекомендации и общие принципы проведения занятий по базовой физической культуре в вузе с применением метода круговой тренировки. Авторами была поставлена цель: изучить влияние метода круговой тренировки на развитие у студенток силовых способностей мышц верхнего плечевого пояса и нижних конечностей. Для реализации цели были использованы следующие методы: анализ учебно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование. Предполагалось, что применение средств круговой тренировки с использованием умеренных отягощений без изменения веса...
подробнее

Использование фитбола на занятиях базовой физической культурой как средство улучшения физической подготовленности студенток

22.11.2022

Аннотация

в статье проанализированы литературные источники по теме, изучены упражнения с применением фитбола на занятиях базовой физической культурой. Авторами также проведен эксперимент среди студентов второго курса для подтверждения эффективности применения фитбола.
подробнее

Задачи и перспективы решения проблем массового студенческого спорта на примере вуза сельскохозяйственного профиля

23.11.2022

Аннотация

в статье выделены направления организации физкультурно-спортивной и спортивно-массовой работы со студентами аграрного вуза. Авторами определены проблемные точки в этой области и предложены пути повышения эффективности работы со студентами по линии физической культуры и спорта.
подробнее

Разработка комплекса профессионально-прикладной физической культуры для студентов экономического профиля

24.11.2022

Аннотация

в статье обозначены возможные профессиональные заболевания и представлен комплекс ППФК для компенсации вредоносных факторов работы экономистов.
подробнее

Использование фитнес-ленты для развития гибкости студенток РГАУ–МСХА на занятиях по базовой физической культуре

25.11.2022

Аннотация

в статье представлена программа комплексного развития гибкости с использованием фитнес-ленты. Авторами описано исследование уровня развития гибкости студенток экономического профиля, подтверждающее эффективность предложенной программы.
подробнее

Метод круговой тренировки для развития силовых способностей мышц пресса у студенток

26.11.2022

Аннотация

в статье проанализирована специальная литература и рассмотрены методические указания по проведению круговой тренировки для развития мышц брюшного пресса; разработана методика развития силовых способностей мышц пресса; проведено исследование среди студенток второго курса, подтвердившее эффективность предлагаемой тренировочной программы.
подробнее

Упражнение «Планка» как эффективное средство улучшения физической подготовленности студенток экономического профиля

09.12.2022

Аннотация

в работе представлена методика развития силовых способностей и качества выносливости посредством ежедневного выполнения упражнения «Планка»; описан эксперимент, подтверждающий эффективность разработанной программы.
подробнее

Почвенно-агрофизическая карта как специфичная ландшафтная карта в спортивно-оздоровительном ориентировании

23.12.2022

Аннотация

в данной статье предлагается использовать ландшафтно-агрофизический подход при создании карт для прокладки маршрутов для спортивно-оздоровительного ориентирования и легкоатлетических упражнений в целом. Данная разработка будет интересна спортсменам, любителям и терапевтам.
подробнее

Роль периодизации нагрузки в развитии силовых способностей студентов экономического профиля

22.03.2023

Аннотация

в статье рассмотрено влияние разных подходом к периодизации тренировочных нагрузок студентов секции пауэрлифтинга. Были сформированы две группы студентов по 14 человек и составлены две тренировочные программы, состоящие из классических и вспомогательных средств пауэрлифтинга, рассчитанные на 6 недель. По результатам сравнительного анализа результатов каждой из групп был определен наиболее эффективный метод периодизации.
подробнее

Методика развития специальной гибкости студентов ‒ прыгунов в длину

23.03.2023

Аннотация

в статье проведен обзор техники основных видов прыжка в длину, используемых в качестве контрольных нормативов для студентов; разработан комплекс упражнений на гибкость для улучшения результатов в прыжках. Авторами проведено исследование, подтвердившее эффективность данного комплекса.
подробнее

Комплекс ЛФК для больных с дисфункцией белиарного тракта

23.03.2023

Аннотация

в статье рассмотрены методические указания по проведению упражнений по лечебной физической культуре для лиц, имеющих дисфункцию билиарного тракта; проанализирована литература по соответствующей теме. Авторами проведено исследование среди пациентов с данными заболеванием в возрасте от 19 до 22 лет для проверки актуальности теоретических сведений в методических пособиях.
подробнее

Проблемы ранней «спортизации» в фигурном катании

23.03.2023

Аннотация

в статье изучены проблемы ранней спортивной подготовки юных фигуристок: биологический возраст как фактор отбора в спорт, физиологические и возрастные особенности фигуристок, возрастная адекватность применяемых нагрузок как один из базовых принципов спортивной тренировки.
подробнее

Специальная физическая подготовка студентов ‒ бегунов на короткие дистанции

24.03.2023

Аннотация

в статье рассмотрен вопрос специальной физической подготовки бегунов на короткие дистанции; разработан комплекс СФП для студентов-экономистов, ориентированный на улучшения результатов в спринтерском беге. Авторами проведено исследование эффективности комплекса.
подробнее

Анализ объективности системы оценивания «Скейтинг» на Чемпионате России по бальным танцам в 2022 году

24.03.2023

Аннотация

в статье предпринята попытка анализа объективности системы оценивания «скейтинг» на прошедшем чемпионате России по спортивным бальным танцам; подробно описаны критерии данной системы.
подробнее

Совершенствование силовых способностей студентов методом статических усилий

30.03.2023

Аннотация

в статье описывается влияние статических упражнений на силовые способности студентов; разработан тренировочный комплекс упражнений по методу статических усилий; проведено исследование эффективности предложенной методики.
подробнее

Рекомендации к выбору техники «становой тяги» для пауэрлифтеров с разным типом телосложения

20.04.2023

Аннотация

в статье проведен анализ технических стилей выполнения становой тяги в пауэрлифтинге на основе антропометрических особенностей спортсменов и мышечных групп, по-разному задействованных в данном движении. В результате работы были выявлены критерии для выбора оптимальной техники выполнения упражнения, в соответствии с индивидуальными задатками спортсменов.
подробнее

Оздоровительное плавание как средство коррекции функций опорно-двигательного аппарата: плюсы и минусы

26.04.2023

Аннотация

в статье рассмотрена тема оздоровительного плавания как одного из самых эффективных способов улучшения здоровья, поскольку оно имеет большой потенциал для коррекции опорно-двигательного аппарата, благодаря тому что при плавании мышцы работают в условиях низкой гравитации, что уменьшает нагрузку на суставы и позвоночник. Плавание также улучшает кровообращение и обмен веществ, что способствует заживлению тканей, повышению иммунитета и уменьшению воспалительных процессов.
подробнее

Особенности организации тренировочного процесса для лиц, приступающих к занятиям в тренажерном зале

07.11.2023

Аннотация

в статье рассмотрены основные принципы организации тренировочного процесса и дозирования нагрузки для людей, приступающих к занятиям в тренажерном зале в тренажерном зале. Целью данного исследования является выявление оптимального уровня нагрузки на начальном этапе тренировочного процесса. Кроме того, описаны критерии составления тренировочной программы с учетом физической подготовки спортсмена. Необходимо отметить, что рекомендации, рассмотренные в статье, стоит соблюдать при отсутствии заболеваний, последствия которых способны повлиять на здоровье спортсмена и восстановление организма.
подробнее

Воспитание моральных качеств у студентов экономического профиля средствами единоборств

26.09.2024

Аннотация

в статье исследуется вопрос воспитания моральных качеств у студентов средствами единоборств и полезности данной отрасли спорта. Авторами представлена динамика самооценки адаптационного потенциала личности у студентов технического вуза, занимающихся боксом.
подробнее

Эффективность применения метода круговой тренировки для развития мышц плечевого пояса студентов экономического факультета

26.09.2024

Аннотация

в статье проанализированы особенности, преимущества и недостатки круговой тренировки на мышцы плечевого пояса. Авторами представлен комплекс упражнений для верхней части тела.
подробнее

Комплекс лечебной физической культуры для профилактики сколиоза у студентов экономического факультета

21.12.2022

Аннотация

в статье затронута проблема сколеотических изменений позвоночника у студентов экономического профиля; проведено анкетирование, подчеркнувшее остроту данной проблемы, а также представлен комплекс ЛФК для профилактики деструктивных изменений опорно-двигательного аппарата.
подробнее

Развитие фитнес-индустрии в России в период экономического кризиса

02.10.2023

Аннотация

в работе проведен мониторинг роста числа фитнес-организаций и специалистов отрасли в России за период с 2012 года; проведен анализ влияния экономического кризиса на развитие фитнес-индустрии с 2019 года; определены перспективы развития сферы фитнес услуг.
подробнее

Специфика отбора спортсменов в студенческую секцию капоэйра

13.11.2023

Аннотация

в статье рассмотрены особенности отбора в студенческую секцию капоэйра, критерии психологической готовности к занятиям, нормативные требования к физической подготовленности студентов.
подробнее