Чув
Регистраци Кӗрӳ

Тӗп сӑмах тӑрӑх публикацисен списокӗ: «круговая тренировка»

  • Теоретико-методические аспекты развития общей выносливости обучающихся старшего школьного возраста средствами функциональной тренировки

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Андреева Юлия Сергеевна, Рось Анна Юрьевна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Статья посвящена проблеме падения уровня общей выносливости у старшеклассников. На основе возрастных физиологических особенностей юношей и девушек 16–18 лет обоснованы оптимальные параметры тренировочных воздействий. В качестве эффективного инструмента развития аэробной работоспособности и укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем предложены функциональные комплексы с небольшими отягощениями, реализуемые через круговые и интервальные схемы. Разработаны методические ориентиры для построения безопасных, технически выверенных занятий, интегририруемых в учебный процесс в соответствии ФГОС СОО.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Результаты реализации программы военно-физической подготовки юношей допризывного возраста

    Конференци статья
    Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025
    Автор:
    Северьянов Георгий Васильевич
    рубрика:
    Актуальные вопросы подготовки кадров для сферы физической культуры и спорта
    Аннотаци:
    В статье представлены содержание и результаты педагогического эксперимента по реализации программы военно-физической подготовке юношей допризывного возраста, которая включает: рукопашный бой с элементами борьбы «Хапсагай», гимнастику, атлетическую, кроссовую, лыжную подготовку, круговую тренировку и полосу препятствий. Результаты исследования показали эффективность разработанной программы военно-физической подготовке юношей допризывного возраста.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие силовой выносливости девушек 14–15 лет в условиях фитнес-клуба

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Статья посвящена изучению специальной выносливости девушек 14–15 лет, в условия фитнес-клуба. В исследования принимали участие 10 девушки 14–15 лет, эксперимент проходил на базе одного из спортивных клубов Великого Новгорода. В процессе педагогического эксперимента были выявлены эффективные средства развития силовой выносливости у девушек 14–15 лет, которыми являются круговая тренировка, состоящая из 7 упражнений на разные группы мышц, 3 сета, последовательно друг за другом. Каждое упражнение выполняется за определенный промежуток времени – 30 секунд.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Эффективность применения метода круговой тренировки для развития мышц плечевого пояса студентов экономического факультета

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Автор:
    Бизина Алина Сергеевна, Ахапкин Василий Николаевич
    рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотаци:
    В статье проанализированы особенности, преимущества и недостатки круговой тренировки на мышцы плечевого пояса. Авторами представлен комплекс упражнений для верхней части тела.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Совершенствование силовых способностей студентов методом статических усилий

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Федота Анна Аркадьевна, Вопилин Илья Игоревич, Ахапкин Василий Николаевич
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье описывается влияние статических упражнений на силовые способности студентов; разработан тренировочный комплекс упражнений по методу статических усилий; проведено исследование эффективности предложенной методики.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ