Чув
Регистраци Кӗрӳ

Тӗп сӑмах тӑрӑх публикацисен списокӗ: «силовые упражнения»

  • Влияния физической культуры на здоровье студентов

    Конференци статья
    Современный образовательный процесс: актуальные вопросы, инновации, качество
    Автор:
    Мудренок Виктория Васильевна, Власенко Светлана Юрьевна
    рубрика:
    Экологическое и социальное воспитание в образовании
    Аннотаци:
    В статье рассмотрен вопрос влияния физической культуры на здоровье студентов, компенсацию гиподинамии и роль рационального питания. Особое внимание уделяется разработке принципов организации безопасной и эффективной физической активности как компенсаторного механизма. Рассматриваются различные виды нагрузок, включая аэробные и силовые упражнения, высокоинтенсивный интервальный тренинг, а также функциональные тренировки. Подчеркивается важность индивидуализации и постепенного увеличения нагрузок. Также обсуждается синергетический эффект сочетания регулярных тренировок с правильным питанием. Приводятся ключевые рекомендации по балансу макронутриентов, гидратации и режиму питания.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Эффективные методы подготовки спортсменов-пауэрлифтеров к соревнованиям высокого уровня: структура тренировочного процесса, вспомогательные упражнения

    Конференци статья
    Современное образование: инновации, вызовы и решения
    Автор:
    Новикова Анастасия Александровна, Ахапкин Василий Николаевич
    рубрика:
    Физическая культура и спорт в образовательном процессе
    Аннотаци:
    В статье рассматриваются основные аспекты пауэрлифтинга как вида спорта: история возникновения и структура соревновательных упражнений. Особое внимание уделено эффективным вспомогательным упражнениям для подготовки к приседанию, жиму лёжа и становой тяге. Авторами описаны этапы подготовки к соревнованиям для получения звания «Мастер спорта международного класса», а также приведены рекомендации по тренировочному процессу, технике, восстановлению и психологической подготовке.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Воспитание моральных качеств у студентов экономического профиля средствами единоборств

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Автор:
    Фазрахманов Альмир Ильшатович, Ахапкин Василий Николаевич
    рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотаци:
    В статье исследуется вопрос воспитания моральных качеств у студентов средствами единоборств и полезности данной отрасли спорта. Авторами представлена динамика самооценки адаптационного потенциала личности у студентов технического вуза, занимающихся боксом.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Методики и программы комплексного развития силы в армрестлинге.

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотаци:
    Статья посвящена вопросу врачебного контроля и самоконтроля в силовых видах спорта. Автором рассматривается важность запланированных достижений пауэрлифтеров, которые в значительной мере зависят от врачебного контроля за состоянием здоровья, физического развития и функциональных способностей организма.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Особенности скоростно-силовой подготовки спринтеров на этапе начальной специализации

    Конференци статья
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2021
    Автор:
    Смышнов Александр Михайлович
    рубрика:
    Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
    Аннотаци:
    В статье рассматриваются вопросы скоростно-силовой подготовки спринтеров на этапе начальной специализации. Автор предпринимает попытку описания особенностей развития скоростных способностей в тренировке, роли скорости реагирования и быстроты действий. Также в статье освещены аспекты основных специфических средств, применяемых на этапе начальной специализации спринтеров: бег на различные дистанции от 20 до 300 м. с разной скоростью, подвижные игры и игровые упражнения, прыжки и прыжковые упражнения, скоростно-силовые упражнения, комплексы специальных упражнений для силовой и скоростно-силовой подготовки, гимнастические и акробатические упражнения. Автором также актуализирована информация о повышении мышечной силы трех ведущих групп для всех видов легкой атлетики, в частности спринтерского бега.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Технологии контроля показателей срочной адаптации студентов с ОВЗ в образовательном процессе

    Конференци статья
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2019
    Автор:
    Треушников Алексей Ильич, Мухина Татьяна Геннадьевна
    рубрика:
    Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
    Аннотаци:
    Статья посвящена необходимости контроля показателей срочной адаптации студентов с ОВЗ в образовательном процессе. Освещен вопрос срочных адаптаций при выполнении региональных силовых упражнений. Предполагается, что данные знания помогут преподавателю в построении практических занятий с разными группами студентов.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ