En
Register Log in

List of publications on a keyword: «силовые упражнения»

  • ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ

    Proceeding
    Modern educational process: psychological and pedagogical support, educational strategies
    Authors:
    Viktoriia V. Mudrenok, Svetlana I. Vlasenko
    Work direction:
    Экологическое и социальное воспитание в образовании
    Abstract:
    : the article discusses the impact of physical culture on students' health, compensation for physical inactivity, and the role of rational nutrition. Special attention is paid to the development of principles for the organization of safe and effective physical activity as a compensatory mechanism. Various types of loads are considered, including aerobic and strength exercises, high-intensity interval training, as well as functional training. The importance of individualization and a gradual increase in workload is emphasized. The synergistic effect of combining regular workouts with proper nutrition is also discussed. Key recommendations on macronutrient balance, hydration, and diet are provided.
    Keywords:
    Go 

  • Effektivnye metody podgotovki sportsmenov-pauerlifterov k sorevnovaniiam vysokogo urovnia: struktura trenirovochnogo protsessa, vspomogatel'nye uprazhneniia

    Proceeding
    Modern education: innovations, challenges and solutions
    Authors:
    Anastasiia A. Novikova, Vasilii N. Akhapkin
    Work direction:
    Физическая культура и спорт в образовательном процессе
    Abstract:
    В статье рассматриваются основные аспекты пауэрлифтинга как вида спорта: история возникновения и структура соревновательных упражнений. Особое внимание уделено эффективным вспомогательным упражнениям для подготовки к приседанию, жиму лёжа и становой тяге. Авторами описаны этапы подготовки к соревнованиям для получения звания «Мастер спорта международного класса», а также приведены рекомендации по тренировочному процессу, технике, восстановлению и психологической подготовке.
    Keywords:
    Go 

  • Vospitanie moral'nykh kachestv u studentov ekonomicheskogo profilia sredstvami edinoborstv

    Proceeding
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences: from Theory to Practice
    Authors:
    Almir A. Fazrakhmanov, Vasily N. Akhapkin
    Work direction:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Abstract:
    В статье исследуется вопрос воспитания моральных качеств у студентов средствами единоборств и полезности данной отрасли спорта. Авторами представлена динамика самооценки адаптационного потенциала личности у студентов технического вуза, занимающихся боксом.
    Keywords:
    Go 

  • Vrachebnyi kontrol' i samokontrol' v silovykh vidakh sporta

    Proceeding
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Author:
    Akhmedzhan I. Rakhmatov
    Work direction:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Abstract:
    Статья посвящена вопросу врачебного контроля и самоконтроля в силовых видах спорта. Автором рассматривается важность запланированных достижений пауэрлифтеров, которые в значительной мере зависят от врачебного контроля за состоянием здоровья, физического развития и функциональных способностей организма.
    Keywords:
    Go 

  • Osobennosti skorostno-silovoi podgotovki sprinterov na etape nachal'noi spetsializatsii

    Proceeding
    Current trends in the development of education system
    Author:
    Aleksandr M. Smyshnov
    Work direction:
    Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
    Abstract:
    В статье рассматриваются вопросы скоростно-силовой подготовки спринтеров на этапе начальной специализации. Автор предпринимает попытку описания особенностей развития скоростных способностей в тренировке, роли скорости реагирования и быстроты действий. Также в статье освещены аспекты основных специфических средств, применяемых на этапе начальной специализации спринтеров: бег на различные дистанции от 20 до 300 м. с разной скоростью, подвижные игры и игровые упражнения, прыжки и прыжковые упражнения, скоростно-силовые упражнения, комплексы специальных упражнений для силовой и скоростно-силовой подготовки, гимнастические и акробатические упражнения. Автором также актуализирована информация о повышении мышечной силы трех ведущих групп для всех видов легкой атлетики, в частности спринтерского бега.
    Keywords:
    Go 

  • Tekhnologii kontrolia pokazatelei srochnoi adaptatsii studentov s OVZ v obrazovatel'nom protsesse

    Proceeding
    Current trends in the development of education system
    Authors:
    Aleksei I. Treushnikov, Tatiana G. Mukhina
    Work direction:
    Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
    Abstract:
    Статья посвящена необходимости контроля показателей срочной адаптации студентов с ОВЗ в образовательном процессе. Освещен вопрос срочных адаптаций при выполнении региональных силовых упражнений. Предполагается, что данные знания помогут преподавателю в построении практических занятий с разными группами студентов.
    Keywords:
    Go