статья посвящена исследовании по выявлению корреляции между проведением статической, динамической видами растяжки и последующей работоспособностью мышечных волокон спортсменов сборных команд.
в статье представлены результаты исследования по оптимизации восстановительных процессов у курсантов военного вуза после интенсивных физических нагрузок. Разработан и апробирован комплекс педагогических условий, включающий специализированные программы восстановления, систему мониторинга и индивидуальные рекомендации. Экспериментально доказана эффективность предложенной методики, выражающаяся в ускорении процессов восстановления и повышении работоспособности курсантов.
