Урсалова Наталья Михайловна

в статье рассматривается влияние регулярных физических упражнений на состояние психического здоровья, механизмы формирования стрессоустойчивости и эмоционального благополучия личности. Анализируются нейрофизиологические и психологические аспекты взаимосвязи двигательной активности с редукцией тревожности, профилактикой депрессивных расстройств и повышением когнитивной устойчивости к стрессовым воздействиям. Особое внимание уделяется актуальности внедрения физических практик в систему психопрофилактики в условиях роста психоэмоциональных нагрузок современного общества, информационной перегрузки...

в статье рассматривается понятие физической культуры, её историческое развитие, тенденции и роль в жизни человека и общества в общем. Анализируется роль физической активности в укреплении здоровья человека, профилактике болезней и формировании человеческих ценностей. Особое внимание уделяется актуальности популяризации физкультуры в условиях современного образа жизни, цифровизации и глобальных общественных изменений. В статье подчеркивается необходимость интеграции физической культуры в систему социальной политики и образования для создания здорового и активного социума.