Чув
Регистраци Кӗрӳ

Тӗп сӑмах тӑрӑх публикацисен списокӗ: «силовые тренировки»

  • Современные подходы к физической реабилитации при саркопении и роль силовых тренировок: обзор исследований

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Бавыкин Евгений Александрович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье представлен обзор современных представлений о саркопении – прогрессирующем скелетно-мышечном расстройстве, характеризующемся снижением мышечной массы, силы и физической работоспособности. Показано, что фармакологическая терапия не демонстрирует последовательных преимуществ, тогда как физическая реабилитация признана наиболее эффективным вмешательством.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Влияние физической активности на темпы биологического старения и качество жизни: обзор исследований

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Кондрашов Павел Владимирович, Гаранжа Андрей Викторович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В работе рассматриваются современные подходы к проблеме здорового старения, которое характеризуется комплексом дегенеративных изменений в организме. Показано, что силовые и аэробные тренировки могут не только компенсировать, но и частично обращать вспять возрастные изменения мышечной ткани. Отдельное внимание уделяется немедикаментозным методам коррекции нарушений сна у пожилых, где аэробные упражнения рассматриваются как эффективное средство регуляции циркадных ритмов и вегетативного баланса.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Сравнение силовых и кардиотренировок на общее состояние организма

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Федосова Людмила Павловна, Степаненко Анастасия Романовна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, забота о здоровье становится главной задачей в жизни каждого человека. Физическая активность играет ключевую роль в поддержании общего состояния организма и хорошего самочувствия. Существует множество видов тренировок и каждый выбирает себе тот, который ему ближе и приятнее. Наиболее популярными являются силовые и кардиотренировки. Авторы рассматривают, как каждый из этих видов физической активности влияет на общее состояние организма, их плюсы и минусы, результаты опроса спортсменов и людей, не занимающихся спотом профессионально, а также сравнительный анализ результатов.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ