Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026
- Автор:
- Котова Дарья Максимовна, Стригельская Ирина Юрьевна
- рубрика:
- Актуальные проблемы и тенденции развития студенческого спорта
- Аннотаци:
- В статье обоснована необходимость дифференцированного подхода к выбору аэробных и анаэробных нагрузок для студентов. Автор предлагает оптимальное соотношение тренировок с учетом уровня физической подготовленности обучающихся: 80–90% аэробной работы для низкого уровня, 60–40% для среднего и 40–60% с преобладанием анаэробных упражнений для высокого уровня.
- Тӗп сӑмахсем:
Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026