En
Register Log in

List of publications on a keyword: «анаэробные нагрузки»

  • Дифференциация аэробных и анаэробных нагрузок в физическом воспитании студентов с учётом уровня физической подготовленности

    Conference Paper
    Manchaara Games: Generational continuity in the development of national sports – 2026
    Authors:
    Daria M. Kotova, Irina I. Strigelskaia
    Work direction:
    Актуальные проблемы и тенденции развития студенческого спорта
    Abstract:
    В статье обоснована необходимость дифференцированного подхода к выбору аэробных и анаэробных нагрузок для студентов. Автор предлагает оптимальное соотношение тренировок с учетом уровня физической подготовленности обучающихся: 80–90% аэробной работы для низкого уровня, 60–40% для среднего и 40–60% с преобладанием анаэробных упражнений для высокого уровня.
    Keywords:
    Go