Чув
Регистраци Кӗрӳ

Тӗп сӑмах тӑрӑх публикацисен списокӗ: «утомление»

  • Профилактика и коррекция близорукости у студентов средствами физических упражнений

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Митрофанов Антон Анатольевич, Конобейская Анжела Владимировна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема роста офтальмологических патологий среди студенческой молодежи. Обоснована роль физических упражнений в предупреждении и коррекции близорукости. Как показывают исследования М.Е. Таракановой и С.Н. Чаркина, сочетание общеукрепляющих нагрузок со специальной гимнастикой для глаз улучшает микроциркуляцию зрительного аппарата и снижает уровень зрительного утомления. Комплексный подход, включающий офтальмотренинг, дыхательные упражнения и динамические игры, позволяет стабилизировать зрительные функции в условиях высокой учебной нагрузки и активного использования цифровых технологий.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Стратегии преодоления стресса у студентов в условиях цифровизации образования: теоретические основы и практические подходы

    Конференци статья
    Передовой педагогический опыт в современном образовательном пространстве
    Автор:
    Дружинина Виктория Олеговна, Тевосян Асмик Вячеславовна, Спирина Мария Леонидовна
    рубрика:
    Инклюзивная экосистема и специальное образование
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема стресса, возникающего у студентов в условиях цифровизации высшего образования. На основе анализа современных отечественных и зарубежных исследований обосновывается необходимость формирования у студентов эффективных копинг-стратегий для совладания с технострессом, цифровой перегрузкой и эмоциональным выгоранием. Особое внимание уделяется феномену цифровой эмоциональной регуляции – использованию цифровых технологий для управления эмоциональным состоянием, а также роли образовательных учреждений в формировании цифровой устойчивости студентов. На основе систематизации научных данных предлагается комплексная модель стратегий преодоления стресса, включающая личностные, поведенческие и институциональные уровни.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Оценка индекса зрительного дискомфорта и проявлений астенопии у современной студенческой молодёжи

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Мусалимова Рида Сагитовна, Керимов Батыр Рахметгулыевич
    рубрика:
    Современные технологии в образовании
    Аннотаци:
    В условиях цифровизации образования и интенсификации экранной нагрузки становится актуальной проблема зрительного утомления учащейся молодёжи. В связи с этим проведено изучение частоты и интенсивности проявления основных симптомов зрительного утомления у студентов, и на основе этих симптомов рассчитан индекс зрительного дискомфорта. Установлено, что наиболее распространённым симптомом у юношей является покраснение глаз, в то время как у девушек с одинаковой частотой проявляются слезотечение и покраснение глаз. Выявлено, что большинство симптомов имеют более высокую интенсивность у девушек. Доля лиц с выраженными признаками зрительного переутомления также оказалась выше среди девушек.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Формирование знаний, навыков, умений, привычек в использовании физической культуры на производстве

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматривается профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) работников промышленного производства для профилактики профессиональных заболеваний. Описана трёхэтапная структура формирования двигательных навыков. Приведены программы физкультурных мер для разных типов вредностей. Результаты: среди специалистов целлюлозно-бумажных предприятий, занимавшихся по программе, через 6–8 лет оказалось в 2,76 раза меньше лиц с профзаболеваниями.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Самодисциплина: как связь между регулярным сном, физической активностью и академической успеваемостью помогает стать успешным студентом

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Мякишев Дмитрий Владимирович, Мацепура Галина Николаевна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье анализируется роль систематических занятий физической культурой как одного из ключевых факторов поддержания психического здоровья и формирования стрессоустойчивости у студентов. Рассматриваются механизмы воздействия двигательной активности на центральную и вегетативную нервную систему, выявляются оптимальные формы и уровни нагрузок, способствующих эмоциональному равновесию. Особое внимание уделено профилактике умственного и психофизического переутомления, характерного для современного студенчества. Делается вывод о том, что физическая культура – это не только средство укрепления тела, но и эффективный ресурс устойчивого психоэмоционального состояния.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Спорт как путь к гармонии: как физическая активность помогает побороть стресс и переутомление

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Суркова Мария Константиновна, Андрющенко Юлия Владимировна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматриваются психофизиологические механизмы воздействия физической активности на эмоциональное состояние человека. Проведен теоретический анализ влияния регулярных тренировок на уровень стресса, хроническое переутомление и тревожность. Исследование базируется на изучении биохимических процессов (выработка эндорфинов, утилизация кортизола) и психологических аспектов переключения внимания. Обоснована роль спорта как инструмента достижения внутренней гармонии и профилактики эмоционального выгорания. Цель исследования – проанализировать взаимосвязь между физической нагрузкой и психоэмоциональной устойчивостью, а также выявить наиболее эффективные виды активности для борьбы со стрессом.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Психофизиологические методы профилактики утомляемости у студентов вузов

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Беркович Ольга Ефимовна, Ершова Лариса Владимировна, Королёва Дарья Сергеевна
    рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотаци:
    В статье рассматривается актуальная проблема психофизиологической утомляемости студентов, связанная с высокими интеллектуальными и эмоциональными нагрузками в период обучения. Анализируются основные причины и факторы, способствующие развитию утомления. Основное внимание уделено комплексному обзору эффективных методов и техник профилактики, включающих физиологические (коррекция режима труда и отдыха, физическая активность), психологические (приемы саморегуляции, тайм-менеджмент) и педагогические (рационализация учебного процесса) подходы. Представленные рекомендации направлены на сохранение здоровья, повышение работоспособности и академической успеваемости студентов вузов.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Влияние физической культуры на функциональное состояние зрительного анализатора

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Дробжева Надежда Васильевна, Ковалева Татьяна Владимировна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье представлен теоретический анализ современных научных представлений о влиянии средств физической культуры на функциональное состояние зрительного анализатора. Рассмотрены физиологические механизмы воздействия физических нагрузок на зрительную функцию, проанализированы различные подходы к применению физических упражнений для улучшения показателей зрительной работоспособности. Особое внимание уделено методологическим аспектам использования средств физической культуры для профилактики зрительного утомления в условиях повышенных зрительных нагрузок.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Сравнительная эффективность бета-аланина, аргинина и цитруллина для повышения спортивной результативности и восстановления

    Конференци статья
    Современное образование: инновации, вызовы и решения
    Автор:
    Бавыкин Евгений Александрович
    рубрика:
    Физическая культура и спорт в образовательном процессе
    Аннотаци:
    Научные данные подтверждают высокую эффективность бета-аланина для развития анаэробной выносливости и цитруллина для улучшения аэробной производительности и восстановления. Аргинин обладает менее выраженным и стабильным эффектом в спорте высших достижений. Комбинация бета-аланина с другими добавками (креатин) демонстрирует синергетический эффект. Для достижения оптимальных результатов рекомендовано использование бета-аланина и цитруллина как добавок с надежной доказательной базой.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Экспресс-средства восстановления в подготовительном периоде у спортсменов вольной борьбы

    Конференци статья
    Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025
    Автор:
    Колодезникова Маргарита Герасимовна, Ефремов Вячеслав Вячеславович, Неустроев Василий Прокопьевич, Степанов Иван Иванович
    рубрика:
    Медико-биологические и психолого-педагогические аспекты сопровождения тренировочного процесса в национальных видах спорта
    Аннотаци:
    В статье рассматриваются экспресс-средства восстановления, применяемые в подготовительном периоде у спортсменов вольной борьбы. Цель исследования – оценка эффективности использования современных методов восстановления для повышения работоспособности и снижения утомляемости борцов. В работе использованы методы анализа научной литературы, анкетирование, тестирование физической подготовленности, а также методы математической статистики для обработки данных. Результаты исследования показали, что применение экспресс-средств восстановления, таких как криотерапия, электромиостимуляция и компрессионная терапия, позволяет сократить время восстановления на 20–25% и улучшить показатели выносливости и силы у спортсменов.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Стратификация феномена утомления гемодинамики студентов, занимающихся физической культурой

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Кокшина Наталия Владимировна, Пучковский Александр Иванович, Лисканюк Дмитрий Иванович, Страхов Андрей Васильевич
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье актуализируется проблематика физиологического напряжения, т.е. закономерности снижения «работоспособности», как концепция синдрома перенапряжения (от англ. сл. оvеsrtraining) организма, формирующая «толерантность» гемодинамики к физической нагрузке (ФН). Современный образовательный стандарт физической активности (ФА) отличается высокой соревновательной нагрузкой организма учащейся молодежи, что оказывает существенное функциональное расстройство/нарушение функционирования базовых показателей центральной гемодинамики.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Причины возникновения и профилактика признаков усталости и переутомления у студентов

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Рыбакова Арина Эдуардовна, Андрющенко Юлия Владимировна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассмотрены признаки усталости и переутомления, а также причины усталости у студентов и профилактика усталости.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Гигиенические принципы организации режима дня и учебного процесса

    Конференци статья
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Михейкин Роман Денисович, Гердаева Асият Рамизовна, Пушкина Клара Владимировна
    рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотаци:
    Статья посвящена раскрытию физиологических основ, принципам построения режима дня. Проведен опрос среди студентов второго курса медицинского факультета на тему гигиенических принципов организации режима дня и учебного процесса. Раскрыты причинно-следственные связи возникновения трудностей в организации режима дня и учебного процесса.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Физическая культура как средство борьбы с переутомлением и низкой работоспособностью студентов

    Конференци статья
    Педагогика и психология как ресурс развития современного общества
    Автор:
    Александров Спартак Геннадьевич, Козлова Анастасия Александровна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Статья направлена на рассмотрение мер по борьбе с переутомлением и низкой работоспособностью студентов средствами физической культуры. В современном образовании студенты подвергается переутомлению, которое несёт риск для их здоровья. Появляется раздражительность, отсутствие интереса к труду, сну, пище. Вышеприведённые факторы могут привести к неврозу, эмоциональному выгоранию, депрессии.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Педагогические условия применения физкультурных минуток на уроках в начальной школе

    Конференци статья
    Педагогические и социальные проблемы образования
    Автор:
    Селюкова Екатерина Алексеевна, Деньщикова Светлана Леонидовна
    рубрика:
    Образовательный процесс в организациях общего и ДО
    Аннотаци:
    В статье рассмотрена проблема обучения ребенка в школе, так как обучение в школе – трудная работа для детей. Авторы подчеркивают, что ребята недостаточно двигаются, подолгу сидят на месте, у них появляется гиподинамия и наращивается постоянное напряжение в мышцах, в то же время зрительный аппарат ученика так же страдает, при этом совсем незначительная двигательная нагрузка, включение двигательных пауз в школьные занятия предупреждают рост переутомления. Авторы приходят к выводу, что динамические паузы на общеобразовательных уроках хорошо влияют на трудоспособность, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный настрой учащихся, снимают постоянные нагрузки, и следовательно потраченное время окупается усилением трудоспособности, а главное, укреплением здоровья учеников.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ