Список публикаций по ключевому слову: «терапия»
-
Использование акватерапии в работе педагога-психолога с детьми с ОВЗ
Конференци статья
Социально-педагогические вопросы образования и воспитания- Автор:
- Носкова Екатерина Васильевна
- Рубрика:
- Инклюзивное образование как ресурс создания толерантной среды
- Аннотаци:
- В статье раскрывается один из эффективных методов коррекции нарушений в развитии детей с ОВЗ. Приведены примеры упражнений на различные виды нарушений.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Использование сказкотерапии в профилактике девиантного поведения обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)
Конференци статья
Социально-педагогические вопросы образования и воспитания- Автор:
- Левцова Инна Николаевна
- Рубрика:
- Коррекционная педагогика
- Аннотаци:
- Сказкотерапия – это метод работы с детьми, использующий сказки для решения личностных и социальных проблем. В последние годы она привлекает внимание как способ коррекции девиантного поведения, особенно у детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Статья рассматривает типичные формы девиантного поведения, механизмы действия сказкотерапии и примеры её применения. Основное внимание уделяется тому, как сказкотерапия помогает детям преодолевать внутренние конфликты, развивать социальные навыки и снижать риски девиантного поведения.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Использование арт-терапии для снятия языкового стресса и повышения уверенности в себе при обучении английскому языку
Конференци статья
Социально-педагогические вопросы образования и воспитания- Автор:
- Ситдикова Гульназ Ринатовна, Аиткулова Фарида Салиховна, Файзуллина Алина Руслановна
- Рубрика:
- Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
- Аннотаци:
- В статье рассматриваются возможности арт-терапии как педагогического и психокоррекционного инструмента, направленного на снижение уровня тревожности, развитие уверенности в собственных силах и создание благоприятной эмоциональной среды для овладения иностранным языком. Обосновывается целесообразность интеграции арт-терапевтических практик в методику преподавания английского языка в начальной школе с учётом возрастных и индивидуальных особенностей обучающихся.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Аутодеструктивное поведение подростков: возрастные предпосылки и перспективы цифровой профилактики
Конференци статья
Социально-педагогические вопросы образования и воспитания- Автор:
- Демина Анастасия Анатольевна
- Рубрика:
- Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
- Аннотаци:
- В статье исследуются особенности и профилактика аутодеструктивного поведения в подростковом и юношеском возрасте. Анализируются возрастные психологические предпосылки, ключевые факторы его развития и проблема латентности. На основе обзора современных цифровых подходов, в том числе онлайн-сервисов для моментальной оценки состояния, автором предлагается инновационный метод профилактики с использованием технологий виртуальной реальности для проведения когнитивно-поведенческой терапии. Рассматриваются потенциальные преимущества и перспективы внедрения данного подхода.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Коучинг, основанный на позитивной психологии (КПП), в диалоге с позитивной психотерапией Н. Пезешкиана: потенциал развития доказательного подхода в России
Конференци статья
Коучинг и наставничество: теория и практика- Автор:
- Добросмыслова Татьяна Елисеевна
- Рубрика:
- Перспективы развития исследований в области коучинга и наставничества
- Аннотаци:
- Статья посвящена методологическому анализу и обоснованию развития коучинга, основанного на позитивной психологии (Positive Psychology Coaching, РРС, далее – КПП), в контексте российской практики. Рассматриваются теоретические истоки КПП, его ключевые модели (PERMA, PsyCap) и инструменты (VIA-IS, PERMA-Profiler), а также результаты зарубежных исследований, подтверждающих его эффективность. Научная новизна работы заключается в обосновании методологического синтеза КПП с позитивной психотерапией Н. Пезешкиана (далее – ППТ) – подходом, имеющим солидную теоретическую базу и международное признание. Показано, что интеграция трех принципов ППТ (надежды, баланса, консультирования), модели баланса (четыре сферы жизни), концепции актуальных способностей, а также диагностического инструментария (Висбаденский опросник WIPPF) позволяет существенно обогатить методологию КПП. Особое внимание уделяется практическому применению: использованию модели баланса для структурирования целей (исследование Радковой/Бончевой, 2015), диагностическому потенциалу опросника WIPPF, (исследование Зарека, 2023) как коучинговой диагностики, а также развитию актуальных способностей по методике И. Кириллова как инструменту формирования лидерских компетенций. В заключении предлагаются конкретные задачи развития специализированной секции «Коучинг, основанный на позитивной психологии» в рамках Комитета по методологии Федерации профессиональных коучей и наставников (ФПКиН).
- Тӗп сӑмахсем:
-
Коучинг в сфере личных отношений: доказательная база, системная диагностика и практические результаты
Конференци статья
Коучинг и наставничество: теория и практика- Автор:
- Сирант Ольга Кимовна
- Рубрика:
- Реализованные исследования в области коучинга и наставничества
- Аннотаци:
- В статье обосновывается необходимость внедрения коучингового подхода в практику консультирования личных отношений как ответ на системный кризис института семьи и рост невротизации населения. На основе эмпирического анализа 101 запроса женщин, обратившихся за психологической помощью, выявлены основные зоны дефицита в партнерских отношениях: эмоциональная депривация (47,5%), социально-ролевой дисбаланс (21,8%) и комплексные нарушения, затрагивающие два и более уровней (24,8%). Представлена авторская трехуровневая модель отношений (социальный, эмоциональный, сексуальный уровни), позволяющая осуществлять дифференциальную диагностику и выстраивать стратегию коучингового сопровождения. Проведено теоретическое разграничение задач психотерапии и коучинга в работе с семейными запросами, обоснована роль наставничества для семейных пар. Статья опирается на данные эмпирического исследования, клинические наблюдения и теоретические положения современной психологии отношений.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Результаты научных исследований по применению интегративного метода БПСП к решению коучинговых запросов
Конференци статья
Коучинг и наставничество: теория и практика- Автор:
- Ковалев Андрей Васильевич
- Рубрика:
- Новые методы, уникальные разработки, основанные на научной базе и комплексном подходе в коучинге и наставничестве
- Аннотаци:
- В статье поднимается вопрос о недостаточной предсказуемости результатов в коучинге и психологическом консультировании, что приводит к снижению профессиональной устойчивости специалистов и отсутствию возможности объективной оценки эффективности вмешательств. Показано, что существующие подходы в основном ориентированы на процесс и субъективную оценку изменений. На основе анализа более 3000 сессий и выборки свыше 300 клиентов выявлены закономерности формирования типовых запросов, их причин, описываемых в рамках метода как биопсихосоциальные программы, и эффективных стратегий работы. Обоснована возможность алгоритмизации психотерапевтического процесса и перехода к модели, ориентированной на достижение предсказуемого результата в определённые сроки. Представлен интегративный метод биопсихосоциального программирования (БПСП), направленный на работу с бессознательными биопсихосоциальными программами. Приведены результаты применения метода при работе с различными типами запросов, подтверждающие его эффективность и устойчивость достигаемых изменений.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Работа со смыслом в коучинге руководителей
Конференци статья
Коучинг и наставничество: теория и практика- Автор:
- Парфенова Ольга Васильевна
- Рубрика:
- Новые методы, уникальные разработки, основанные на научной базе и комплексном подходе в коучинге и наставничестве
- Аннотаци:
- В статье рассматривается проблема дефицита смыслов в современном контексте и её влияние на запросы руководителей к коучингу. На материале идей Виктора Франкла (логотерапия) и Александра Асмолова (психология достоинства) обосновывается, что поиск и конструирование смысла становятся ключевым слоем в запросах лидеров, переживающих кризисы достижений, идентичности и профессиональной траектории. Executive-коучинг при этом трактуется как особое пространство, где лидер может переосмыслить свою роль, ценности, вклад и отношение к неизбежным ограничениям, восстанавливая связь с личным достоинством и ответственностью. Методологическую основу исследования составили теоретико‑концептуальный анализ трудов Франкла и Асмолова, анализ моделей коучинговой зрелости и компетентности (в частности, подходов Дэвида Клаттербака (David Clutterbuck)), а также качественный анализ практических коучинговых кейсов из работы автора с собственниками и топ‑руководителями. Использованы методы контент‑анализа, теоретического моделирования и обобщения профессионального опыта: на их основе предложена интегративная модель работы со смыслом в коучинге руководителей и чек‑лист компетенций коуча, необходимый для работы с такими запросами. В результате показано, что запросы о смысле в коучинге руководителей системно связаны с этапами жизненного и профессионального развития лидера, характером переживаемых кризисов и контекстом организационных изменений. Выделены типичные группы клиентов (лидеры в кризисе достижения, в переходах карьеры, в ценностных конфликтах, испытывающие внутреннюю пустоту при внешней успешности) и описаны специфические коучинговые задачи в работе с каждой группой. Обосновано, что эффективная работа со смыслом требует от коуча высокой степени личностной и профессиональной зрелости: развитой рефлексии, способности выдерживать неопределённость и экзистенциальную тревогу клиента, системного мышления и интеграции нескольких теоретических подходов. Сформулирован комплекс компетенций коуча для работы с экзистенциальными запросами руководителей, включающий личностную зрелость и этику, отношенческую компетентность, системное понимание бизнес‑контекста, коучинговое мастерство и экзистенциальную чувствительность. Предложенный чек‑лист может использоваться для самооценки коучей, в качестве подготовки к супервизии, а также как основа для повышения качества коучинга руководителей в условиях нарастающего дефицита смыслов. Статья демонстрирует, что интеграция логотерапевтического и «достоинство‑ориентированного» подходов в коучинг руководителей способствует не только личностному росту лидеров, но и формированию более гуманной и осмысленной организационной культуры.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Психосоматический подход к проблеме лишнего веса: апробация метода когнитивно-эмоциональной разблокировки в формате психотерапевтического самообразовательного протокола
Кĕнеке сыпăкĕПсихосоматический подход к проблеме лишнего веса: апробация метода когнитивно-эмоциональной разблокировки в формате психотерапевтического самообразовательного протокола- Автор:
- Тур Екатерина Юрьевна
- Рубрика:
- Все направления
- Аннотаци:
- Целью исследования являлась апробация психотерапевтического самообразовательного протокола по психосоматике лишнего веса, реализованного в формате авторской книги и основанного на методе когнитивно-эмоциональной разблокировки, который исходит из представлений о лишнем весе как устойчивом психосоматическом радикале, поддерживаемом хронической аффективной дисрегуляцией, травмирующим детским опытом и нарушениями пищевого поведения. В проспективное пилотное исследование включены 95 женщин с избыточной массой тела и ожирением, прошедших структурированную программу самопомощи: участницы последовательно работали с психодинамическими «программами» веса (стыд, горе, защита, одиночество, аутоагрессия и др.), выполняли нарративные, телесно-ориентированные и рефлексивные упражнения, направленные на деконструкцию симптомоцентричного диетического мышления и переработку аффективных блоков, связанных с телом и едой. По завершении протокола отмечено статистически значимое снижение массы тела (с 84,1 до 81,9 кг, p < 0,001, d ≈ 0,8) и индекса массы тела (с 30,8 до 30,0 кг/м², p < 0,001), при этом 84,2 % участниц потеряли не менее 1 кг, 37,9 % снижали массу тела на 3 % и более, а 15,8 % достигали снижения ≥ 5 % от исходного веса, 21,1 % улучшали категорию индекса массы тела по классификации ВОЗ, что позволяет рассматривать полученный эффект как клинически значимый для низкоинтенсивной текстовой интервенции. Обсуждаются возможные механизмы действия протокола на стыке психоаналитической психосоматики, нейробиологии стресса и концепции эмоциональной регуляции, а также перспективы дальнейшей разработки метода когнитивно-эмоциональной разблокировки в формате контролируемых исследований.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Влияние музыки на детей с задержкой психического развития
Конференци статья
Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Автор:
- Шарабарина Елизавета Вячеславовна, Острикова Ирина Николаевна
- Рубрика:
- Образовательный процесс в организациях общего и дополнительного образования
- Аннотаци:
- Статья посвящена анализу терапевтического и коррекционно-развивающего потенциала музыки в работе с детьми с задержкой психического развития (ЗПР). Цель исследования – выявить психолого-педагогический компонент музыкального искусства, влияющий на развитие детей с ЗПР. Автором рассматриваются нейрофизиологические и психологические механизмы воздействия музыки, такие как стимуляция нейропластичности, регуляция эмоционального состояния и организация восприятия через ритм. Детально описаны ключевые направления влияния музыкальных занятий на когнитивную, речевую, двигательную, эмоционально-волевую и социальную сферы ребенка. В статье представлены практические рекомендации для родителей и специалистов по интеграции музыки в повседневную жизнь и коррекционный процесс, подчеркивается важность комплексного подхода и систематичности. Делается вывод о том, что музыка является мощным невербальным инструментом, способным компенсировать задержку развития, формировать новые нейронные связи и создавать основу для успешной социальной адаптации.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Возможности использования изотерапии в развитии пространственных представлений у детей с ОВЗ
Конференци статья
Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Автор:
- Безрукова Дарья Сергеевна, Брагина Елена Александровна
- Рубрика:
- Инклюзивное образование как ресурс создания толерантной среды
- Аннотаци:
- В статье рассматриваются теоретические аспекты проблемы развития пространственных представлений у детей с ОВЗ, анализируется сущность и потенциал изотерапии в коррекционно-развивающей работе. Представлена система изотерапевтических упражнений, направленных на формирование пространственных представлений у детей с задержкой психического развития.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Этапы реализации программы библиотерапии в коррекции страхов и тревожных состояний у лиц старшего подросткового возраста
Конференци статья
Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Автор:
- Звонова Елена Владимировна, Прокопьева Елена Сергеевна
- Рубрика:
- Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
- Аннотаци:
- Библиотерапия является одним из эффективных методов психологической помощи при проявлении тревожности и страхов в старшем подростковом возрасте. Эффективность программы библиотерапии определяется подбором литературного материала, продуманными этапами и эффективными техниками терапевтического воздействия.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Развитие творческого мышления дошкольников средствами арт-терапии
Конференци статья
Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Зинурова Гузель Миннехаеровна
- Рубрика:
- Современные технологии в образовании
- Аннотаци:
- В статье рассмотрены вопросы развития творческого мышления дошкольников средствами арт-терапии. Представлены результаты экспериментального исследования.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Формирование навыков самообслуживания у дошкольников с расстройствами аутистического спектра: ключ к независимости и адаптации
Конференци статья
Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Леликова Ангелина Алексеевна, Пусева Мария Владимировна
- Рубрика:
- Инклюзивное образование как ресурс создания толерантной среды
- Аннотаци:
- В статье рассматривается важность формирования навыков самообслуживания у дошкольников с расстройствами аутистического спектра (РАС) как основы для их независимости, социальной адаптации и общего развития. Описаны ключевые барьеры, с которыми сталкиваются дети с аутизмом в освоении этих навыков, включая сенсорные особенности, трудности с имитацией и общением, когнитивную жесткость и отсутствие исполнительных функций. Представлены эффективные, научно обоснованные стратегии и методы обучения, такие как анализ задач, визуальная поддержка, моделирование, система подкрепления и цепочки действий. В этом процессе подчеркивается решающая роль скоординированного взаимодействия между родителями и специалистами.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Профилактика и коррекция тревожности у младших школьников с умственной отсталостью средствами арт-терапии
Конференци тезисĕ
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Автор:
- Юрчишина Кристина Сергеевна
- Рубрика:
- Коррекционная педагогика
- Аннотаци:
- В статье рассматриваются особенности проявления тревожности у младших школьников с умственной отсталостью и возможности её профилактики и коррекции средствами арт-терапии. Подчёркивается специфика проявления тревожности у детей с умственной отсталостью, связанная с их когнитивными и эмоциональными особенностями. Представлен краткий обзор диагностических методик, используемых для выявления тревожности у данной категории детей. Обосновывается эффективность арт-терапии как метода, позволяющего выражать эмоции невербальным способом и снижать уровень тревожности. Описаны основные направления коррекционно-развивающей программы с использованием арт-терапии, направленной на развитие саморегуляции, снижение страхов, формирование позитивной самооценки и улучшение коммуникативных навыков.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Формирование коммуникационной компетенции дошкольников с общим недоразвитием речи средствами изотерапии
Конференци статья
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Автор:
- Путилина Виолетта Романовна, Косыгина Елена Александровна
- Рубрика:
- Коррекционная педагогика
- Аннотаци:
- В статье рассматривается значение коммуникативных навыков для детей дошкольного возраста. Обоснована эффективность применения средств изотерапии для коррекции речевых расстройств указанной категории детей с общим недоразвитием речи. Рассмотрены направления и техники изотерапии для формирования навыков вербального и невербального общения. Проведён анализ литературы по данной проблематике.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Коррекция межличностных отношений старших дошкольников с тяжелыми нарушениями речи посредством игровой деятельности и сказкотерапии
Конференци статья
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Автор:
- Нигматуллина Альбина Наильевна, Николаева Ирина Александровна
- Рубрика:
- Коррекционная педагогика
- Аннотаци:
- В статье представлено исследование по коррекции межличностных отношений старших дошкольников с тяжёлыми нарушениями речи (ТНР) посредством игровых методик и сказкотерапии. Описаны теоретические основания влияния речевого дефекта на социально-коммуникативное развитие детей, методология исследования, содержание коррекционно-развивающей программы. Представлены данные диагностики детей до и после реализации программы. Результаты подтверждают эффективность игровых и сказкотерапевтических методов в формировании позитивного взаимодействия со сверстниками, повышении коммуникативной активности и нормализации самооценки.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Поддержка семей, воспитывающих детей с РАС c нарушениями эмоционального интеллекта
Конференци статья
Социокультурные и психологические проблемы современной семьи: актуальные вопросы сопровождения и поддержки- Автор:
- Аккуратова Наталья Андреевна
- Рубрика:
- Особенности сопровождения и поддержки семей, имеющих детей с отклонениями в здоровье, развитии и поведении
- Аннотаци:
- Статья посвящена вопросам организации различных форм поддержки семей, в которых воспитываются дети с РАС с нарушением развития эмоционального интеллекта. Автором рассматриваются возможные меры поддержки вышеуказанных семей, такие как семейное психологическое консультирование, групповая терапия, разработка индивидуальных образовательных программ и примеры их реализации, способствующие улучшению процесса социализации детей с РАС и повышению уровня их эмоционального интеллекта и общего психологического состояния.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Роль семьи в арт-терапевтической коррекции тревожности у младших школьников с умственной отсталостью
Конференци статья
Социокультурные и психологические проблемы современной семьи: актуальные вопросы сопровождения и поддержки- Автор:
- Юрчишина Кристина Сергеевна
- Рубрика:
- Особенности сопровождения и поддержки семей, имеющих детей с отклонениями в здоровье, развитии и поведении
- Аннотаци:
- В статье рассматривается проблема тревожности у младших школьников с легкой умственной отсталостью и возможности ее коррекции с использованием методов арт-терапии с активным вовлечением семьи. Представлены результаты исследования уровня и структуры тревожности у данной категории детей с применением комплекса диагностических методик. Подчеркивается важность семейной арт-терапии для повышения эффективности коррекционного воздействия, улучшения взаимопонимания между ребенком и родителями и создания поддерживающей домашней среды.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Виды психолого-педагогической помощи детям и семьям в преодолении кризисных ситуаций
Конференци статья
Социокультурные и психологические проблемы современной семьи: актуальные вопросы сопровождения и поддержки- Автор:
- Алексеенко Елена Сергеевна
- Рубрика:
- Психолого-педагогическая помощь семье и детям в преодолении кризисных ситуаций
- Аннотаци:
- В статье рассматриваются основные направления и методы психолого-педагогической помощи семье и детям в условиях кризисных ситуаций. Анализируются причины возникновения семейных кризисов, особенности психологической поддержки взрослых и детей, а также роль образовательных учреждений и специалистов в процессе преодоления кризисных состояний.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Влияние приложений для ментального здоровья на преодоление академического стресса у студентов
Конференци статьяПсихолого-педагогическое образование в современных условиях- Автор:
- Бурмистров Сергей Владимирович, Павлова Ирина Ивановна
- Рубрика:
- Современные тенденции в психологии и образовании
- Аннотаци:
- В статье представлены результаты исследования, посвященного оценке влияния приложений для ментального здоровья на преодоление академического стресса у студентов. Исследование демонстрирует формирование устойчивой тенденции интеграции цифровых решений в практику управления психоэмоциональным состоянием и обосновывает перспективу их включения в систему психологического сопровождения учебного процесса.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Коррекция тревожности младших школьников с интеллектуальными нарушениями средствами сказкотерапии
Конференци статьяПсихолого-педагогическое образование в современных условиях- Автор:
- Новосёлова Ирина Евгеньевна, Вершинина Валерия Владиславовна
- Рубрика:
- Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
- Аннотаци:
- В статье рассматриваются проблемы понятия «тревожность», особенностей её проявления у младших школьников с интеллектуальными нарушениями, а также методы и техники коррекции тревожности посредством применения метода сказкотерапии. Приведено практическое обоснование эффективности данного метода.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Детско-родительская группа как инструмент психологической помощи родителям и детям дошкольного возраста
Конференци статьяСовременный образовательный процесс: актуальные вопросы, инновации, качество- Автор:
- Дмитриева Наталья Александровна
- Рубрика:
- Психологические аспекты современного образования
- Аннотаци:
- В статье рассматривается актуальная проблема современной педагогики – обучению и воспитанию детей с особыми образовательными потребностями в условиях инклюзии. Авторы анализируют проблему через призму использования детско-родительской группы как инструмента психологической помощи семьям, воспитывающим детей с ограниченными возможностями здоровья. Особое внимание уделено специфике проведения игровых занятий, направленных на профилактику и коррекцию взаимоотношений между детьми и родителями, улучшение навыков коммуникации и эмоционального контакта. Практическая значимость исследования состоит в представлении конкретных технологий и упражнений, применяемых в работе с детьми и их родителями, что делает статью полезным ресурсом для практических работников дошкольных образовательных учреждений.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Комплексный подход к профилактике тревожности младших школьников: арт-терапия и интерактивные ресурсы
Конференци статьяСовременный образовательный процесс: актуальные вопросы, инновации, качество- Автор:
- Цуман Юлия Дмитриевна
- Рубрика:
- Психологические аспекты современного образования
- Аннотаци:
- В статье рассматривается вопрос возможности профилактики тревожности младших школьников средствами арт-терапии с включением цифровых ресурсов. Описаны психологические условия, влияющие на эффективность арт-терапевтических программ, а также разработана ориентировочная программа. Представлен интерактивный цифровой ресурс, позволяющий детям самостоятельно регулировать эмоциональное состояние.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Между восприятием и стрессом: роль когнитивных искажений в академической тревожности студентов. Стратегии помощи
Конференци статьяСовременный образовательный процесс: актуальные вопросы, инновации, качество- Автор:
- Кондратенко Анастасия Борисовна, Кондратенко Игорь Сергеевич
- Рубрика:
- Стратегии и тактики сопровождения личности: помощь в преодолении кризисов
- Аннотаци:
- В статье рассматривается вопрос феномена академической тревожности у студентов через призму когнитивной психологии. Основное внимание уделяется роли когнитивных искажений – систематических ошибок в мышлении – как ключевого механизма, связывающего восприятие академических ситуаций с развитием хронического стресса и тревоги. Анализируются наиболее распространенные искажения в учебном контексте, такие как катастрофизация, черно-белое мышление и персонализация. Статья демонстрирует, как эти паттерны мышления искажают восприятие экзаменов, публичных выступлений и обратной связи, порождая эмоциональное напряжение и снижая академическую эффективность. В заключении представлен комплекс практических стратегий помощи, основанных на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), включающих методы когнитивной реструктуризации, развитие навыков осознанности и организационные изменения в образовательной среде, направленные на снижение уровня тревожности и повышение психологического благополучия студентов.
- Тӗп сӑмахсем: