Чув
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «тренировочные упражнения»

  • Обволакивание мяча в художественной гимнастике: технические аспекты и координационные детерминанты

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Супрун Александра Александровна, Медведева Елена Николаевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматривается техника обволакивания мяча – элемента художественной гимнастики, представляющего собой круговое движение кистью вокруг мяча. Анализируются технические требования к выполнению элемента, включая рациональность хвата, расслабленность и контролируемость руки, плавность и непрерывность движений. На основе анализа выступлений гимнасток на Чемпионате мира 2025 года выявлено преобладание обволакивания наружу и ограниченное использование работы левой рукой. Представлены данные о значимости развития различных координационных способностей (чувство предмета, координация движений, ритмичность, концентрация внимания, мышечная релаксация) для успешного выполнения элемента. Проведен сравнительный анализ координационных требований для обволакивания внутрь и наружу, основанный на выявленных корреляционных связях, и предложены комплексы корректирующих упражнений, направленные на совершенствование техники выполнения элемента с учетом развития координационных способностей. Особое внимание уделяется необходимости развития симметрии в выполнении элемента обеими руками и адаптации к различным исходным положениям относительно гравитации.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Формы организационной силовой тренировки в армрестлинге

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматриваются организационные формы силовой тренировки, которые подразделяются на тренировки по станциям, по комплексам и на круговые тренировки. Для более точного понимания методов силовой тренировки необходимо познакомиться с такими понятиями, как «повторение», «подход», «станция», «комплекс», «круг».
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти