Список публикаций по ключевому слову: «студент»
-
Влияние типов мышления на эффективность изучения английского языка
Статья в сборнике трудов конференции
Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Авторы:
- Петренко Екатерина Анатольевна, Скарлат Даниил Алексеевич, Майоров Даниил Алексеевич, Иоффе Нина Евгеньевна
- Рубрика:
- Филология в системе образования
- Аннотация:
- В статье рассматривается влияние различных типов мышления на процесс изучения английского языка студентами высших учебных заведений. Исследуются особенности аналитического, креативного и практического мышления, а также их влияние на усвоение лексики, грамматики и развитие коммуникативных навыков. Проведен анализ современных образовательных подходов и цифровых инструментов обучения иностранным языкам. Представлены результаты исследования среди студентов технического направления подготовки. Сделан вывод о необходимости персонализированного подхода к обучению английскому языку с учетом когнитивных особенностей обучающихся.
- Ключевые слова:
- иностранный язык, английский язык, образовательные технологии, память, коммуникация, обучение студентов, типы мышления, когнитивные особенности
-
Формирование навыков работы с технической документацией у студентов специальности «Информационные системы и программирование»
Статья в сборнике трудов конференции
Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Автор:
- Мешкова Юлия Павловна
- Рубрика:
- Содержание и технологии профессионального образования
- Аннотация:
- В условиях стремительного развития информационных технологий и цифровой трансформации экономики особую значимость приобретают не только технические компетенции будущих программистов, но и их способность эффективно взаимодействовать с технической документацией. Умение читать, анализировать, создавать и поддерживать документацию стало неотъемлемой частью профессиональной культуры разработчика программного обеспечения. В статье рассматриваются актуальные подходы к формированию этих навыков в образовательном процессе, а также приводятся данные о потребностях рынка труда
- Ключевые слова:
- ФГОС, студенты, молодые специалисты, формирование навыков, техническое задание, ревью, бриф
-
Роль физической культуры в сохранении здоровья и повышении качества жизни обучающихся
Статья в сборнике трудов конференцииЭффективные практики образовательной и управленческой деятельности в системе образования- Автор:
- Мартусенко Кристина Денисовна
- Рубрика:
- Varia (принимаются материалы по другим направлениям, соответствующим теме конференции)
- Аннотация:
- В статье рассматривается роль физической культуры в сохранении здоровья и повышении качества жизни обучающихся. Анализируется влияние регулярных занятий физическими упражнениями на физическое, психическое и социальное благополучие студентов в условиях роста умственных нагрузок и гиподинамии. Обосновывается необходимость формирования осознанного отношения к физической культуре как к образу жизни, а не только учебной дисциплине.
- Ключевые слова:
- студенты, физическое воспитание, физическая культура, здоровый образ жизни, стрессоустойчивость, двигательная активность, профилактика заболеваний, качество жизни, гиподинамия, здоровье обучающихся
-
Физическая культура и здоровый образ жизни: актуальные аспекты взаимодействия
Статья в сборнике трудов конференцииЭффективные практики образовательной и управленческой деятельности в системе образования- Автор:
- Мартусенко Кристина Денисовна
- Рубрика:
- Varia (принимаются материалы по другим направлениям, соответствующим теме конференции)
- Аннотация:
- В статье рассматриваются актуальные аспекты взаимодействия физической культуры и здорового образа жизни. Анализируется роль регулярной двигательной активности как основного компонента ЗОЖ, а также факторы, препятствующие формированию здоровых привычек. Обосновывается необходимость комплексного подхода, объединяющего физическую культуру, рациональное питание, отказ от вредных привычек и психогигиену.
- Ключевые слова:
- мотивация, студенты, физическая культура, здоровый образ жизни, двигательная активность, профилактика заболеваний, гиподинамия, здоровые привычки
-
Цифровые образовательные платформы как средство развития самостоятельности учащихся
Статья в сборнике трудов конференцииПередовой педагогический опыт в современном образовательном пространстве- Авторы:
- Логунов Иван Сергеевич, Шутов Артём Сергеевич, Филипская Анастасия Вадимовна
- Рубрика:
- Цифровые инструменты и искусственный интеллект в образовании
- Аннотация:
- В статье рассматривается роль цифровых образовательных платформ в развитии самостоятельности студентов высших учебных заведений. Самостоятельность рассматривается как сложное личностное качество, включающее мотивационный, когнитивный и регулятивный компоненты. В статье анализируются механизмы, посредством которых цифровые платформы влияют на саморегуляцию учащихся, а также трудности, возникающие в процессе цифрового обучения. Особое внимание уделяется педагогическим условиям, обеспечивающим эффективность применения цифровых технологий в образовательном процессе.
- Ключевые слова:
- высшее образование, студенты, цифровое обучение, цифровые платформы, независимость, саморегулирование
-
Искусственный интеллект в обучении финансовой грамотности: использование нейротренажеров для моделирования предпринимательских рисков у студентов СПО
Статья в сборнике трудов конференцииПередовой педагогический опыт в современном образовательном пространстве- Автор:
- Удоденко Ирина Васильевна
- Рубрика:
- Цифровые инструменты и искусственный интеллект в образовании
- Аннотация:
- В статье рассматривается потенциал использования технологий искусственного интеллекта (ИИ) для обучения финансовой грамотности студентов системы среднего профессионального образования (СПО). Анализируются преимущества адаптивных нейротренажеров, позволяющих моделировать предпринимательские риски и формировать практические навыки принятия решений в условиях неопределенности. Обосновывается роль ИИ в персонализации образовательных траекторий и создании безопасной среды для совершения финансовых ошибок, что ведет к повышению экономической компетентности будущих специалистов.
- Ключевые слова:
- финансовая грамотность, адаптивное обучение, искусственный интеллект, студенты СПО, предпринимательские риски, нейротренажеры, бизнес-симуляция
-
Стратегии преодоления стресса у студентов в условиях цифровизации образования: теоретические основы и практические подходы
Статья в сборнике трудов конференцииПередовой педагогический опыт в современном образовательном пространстве- Авторы:
- Дружинина Виктория Олеговна, Тевосян Асмик Вячеславовна, Спирина Мария Леонидовна
- Рубрика:
- Инклюзивная экосистема и специальное образование
- Аннотация:
- В статье рассматривается проблема стресса, возникающего у студентов в условиях цифровизации высшего образования. На основе анализа современных отечественных и зарубежных исследований обосновывается необходимость формирования у студентов эффективных копинг-стратегий для совладания с технострессом, цифровой перегрузкой и эмоциональным выгоранием. Особое внимание уделяется феномену цифровой эмоциональной регуляции – использованию цифровых технологий для управления эмоциональным состоянием, а также роли образовательных учреждений в формировании цифровой устойчивости студентов. На основе систематизации научных данных предлагается комплексная модель стратегий преодоления стресса, включающая личностные, поведенческие и институциональные уровни.
- Ключевые слова:
- студенты, психология, стресс, утомление, техноперегрузка
-
Студенческое волонтёрство в условиях трансформации социокультурной среды современного общества
Статья в сборнике трудов конференцииПередовой педагогический опыт в современном образовательном пространстве- Авторы:
- Целищева Зухра Абдурашидовна, Сарсенбаев Дамир Русланович
- Рубрика:
- Профессиональный рост педагога: традиции и инновации
- Аннотация:
- В статье рассматривается студенческое волонтёрство как значимый социокультурный феномен в условиях трансформации ценностных ориентаций современной молодёжи. Эмпирической базой исследования выступили результаты анкетного опроса студентов Нижневартовского государственного университета (2025 г., N = 200). Выявлено, что, несмотря на высокую долю студентов, имеющих опыт волонтёрства (88%), участие носит преимущественно эпизодический характер (52%). Ведущими мотивами являются желание помогать людям и расширение круга общения, а основным барьером – нехватка времени из-за учебной нагрузки. Делается вывод о необходимости институциональной поддержки и интеграции волонтёрства в образовательную среду вуза.
- Ключевые слова:
- мотивация студентов, добровольчество, институциональная поддержка, социальная активность молодёжи, студенческое волонтёрство, социокультурная трансформация, барьеры участия
-
Роль искусственного интеллекта в персонализации образовательного процесса
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Хавжокова Дисана Зауровна, Мамаева Карина Уллубиевна
- Рубрика:
- Современные технологии в образовании
- Аннотация:
- В статье рассматривается интеграция искусственного интеллекта (ИИ) в современное образование как инструмента персонализации обучения. Традиционные образовательные модели часто с трудом приспосабливаются к индивидуальным потребностям учащихся, темпу и стилю обучения. Управляемые искусственным интеллектом адаптивные системы обучения, интеллектуальные системы репетиторства и аналитика обучения предоставляют возможности для обратной связи в режиме реального времени, индивидуального образовательного контента и более гибких подходов к обучению. В статье рассматриваются основные области применения искусственного интеллекта в образовании, рассматриваются проблемы и этические соображения, а также делается вывод о том, что ответственное внедрение технологий искусственного интеллекта может повысить вовлеченность учащихся и эффективность обучения.
- Ключевые слова:
- образовательные технологии, искусственный интеллект, персонализированное обучение, адаптивные системы, вовлечение студентов
-
Оценка индекса зрительного дискомфорта и проявлений астенопии у современной студенческой молодёжи
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Мусалимова Рида Сагитовна, Керимов Батыр Рахметгулыевич
- Рубрика:
- Современные технологии в образовании
- Аннотация:
- В условиях цифровизации образования и интенсификации экранной нагрузки становится актуальной проблема зрительного утомления учащейся молодёжи. В связи с этим проведено изучение частоты и интенсивности проявления основных симптомов зрительного утомления у студентов, и на основе этих симптомов рассчитан индекс зрительного дискомфорта. Установлено, что наиболее распространённым симптомом у юношей является покраснение глаз, в то время как у девушек с одинаковой частотой проявляются слезотечение и покраснение глаз. Выявлено, что большинство симптомов имеют более высокую интенсивность у девушек. Доля лиц с выраженными признаками зрительного переутомления также оказалась выше среди девушек.
- Ключевые слова:
- студенты, гендерные особенности, цифровизация образования, зрительное утомление, астенопия, индекс зрительного дискомфорта, электронные устройства, покраснение глаз, слезотечение
-
Влияние искусственного интеллекта на изучение английского языка студентами: возможности, риски и педагогические условия
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Южалин Олег Павлович, Филатов Иван Александрович, Филипская Анастасия Вадимовна
- Рубрика:
- Современные технологии в образовании
- Аннотация:
- В статье рассматривается влияние искусственного интеллекта (ИИ) на изучение английского языка студентами вузов. На основе современных обзоров, мета-анализов, эмпирических работ и рекомендаций ЮНЕСКО показано, что ИИ помогает в развитии словаря, письма, чтения, устной речи и саморегуляции. Одновременно подчеркиваются риски некритического использования, чрезмерной зависимости и нарушения академической честности. Обосновывается вывод о том, что ИИ наиболее эффективен как вспомогательный инструмент в обучении под руководством преподавателя.
- Ключевые слова:
- студенты, искусственный интеллект, изучение английского языка, генеративный ИИ, саморегуляция обучения
-
Цифровая трансформация самостоятельной физической тренировки студентов: эффективность и риски
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Прохода Ксения Евгеньевна
- Рубрика:
- Современные технологии в образовании
- Аннотация:
- В статье исследуется влияние цифровых фитнес-технологий (мобильные приложения, умные часы, браслеты) на регулярность и эффективность самостоятельных занятий физической культурой студентов вуза. Автор делает вывод, что цифровые фитнес-технологии являются эффективным, но двусторонним инструментом, требующим педагогического фильтра, обучения кибергигиене и индивидуального подхода.
- Ключевые слова:
- физическая активность, гаджеты, цифровые технологии в спорте, мобильные фитнес-приложения, самостоятельные занятия студентов
-
Мультиязычность в образовательном подкасте для иностранцев: возможности машинного перевода (на примере лингвокультурного стартапа)
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Гурбанова Лейла Сардар кызы, Плеханова Юлия Валерьевна
- Рубрика:
- Современные технологии в образовании
- Аннотация:
- В статье раскрываются возможности применения машинного перевода при подготовке мультиязычного образовательного подкаста для иностранных студентов. Материал связан с проектом «Yugra Life», ориентированным на языковую, бытовую и культурную адаптацию обучающихся в русскоязычной университетской среде. Авторы считают, что использование машинного перевода и технологии синтеза речи дают образовательный результат при методической редактуре, проверке лингвокультурных смыслов и учете уровня владения русским языком.
- Ключевые слова:
- русский язык как иностранный, иностранные студенты, машинный перевод, мультиязычность, лингвокультурная адаптация, образовательный подкаст
-
Актуальность и преимущество физической активности для студентов в вузах: забота о здоровье и успех в обучении
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Варганова Валерия Павловна, Хабарова Ольга Леонидовна
- Рубрика:
- Инновационные технологии как ресурс повышения качества образования
- Аннотация:
- Статья посвящена взаимосвязи физической активности студентов и их успеваемостью в вузе. Анализируется, как регулярные занятия, утренняя зарядка, ходьба и активные перерывы влияют на когнитивные способности: концентрацию, память, скорость мышления и стрессоустойчивость. Отмечается, что физическая нагрузка улучшает кровоснабжение мозга, повышает выносливость к длительным умственным нагрузкам, нормализует сон и формирует самодисциплину.
- Ключевые слова:
- студенты, физическая активность, успеваемость, стрессоустойчивость, память, обучение в вузе, концентрация
-
О влиянии просмотра студентами социальных сетей и стриминговых сервисов на физическую работоспособность и мотивацию к двигательной активности
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Солодовникова Виктория Сергеевна, Александров Спартак Геннадьевич
- Рубрика:
- Инновационные технологии как ресурс повышения качества образования
- Аннотация:
- В статье раскрывается тема того, как продолжительность экранного времени в социальных сетях и стриминговых сервисах становится неизбежным фактором риска снижения физической работоспособности у студентов. Рассмотрены уровни факторов влияния, подходы к оценке их воздействия, а также предложены практические рекомендации.
- Ключевые слова:
- мотивация, студенты, активность, социальные сети, работоспособность, стриминговые сервисы, экранное время
-
Развитие профессиональной англоязычной лексики студентов с использованием цифровых образовательных ресурсов
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Случевская Анастасия Павловна, Вирясов Артем Сергеевич, Волошин Алексей Олегович
- Рубрика:
- Инновационные технологии как ресурс повышения качества образования
- Аннотация:
- В статье рассматриваются возможности использования цифровых образовательных ресурсов для развития профессиональной англоязычной лексики студентов. Основное внимание уделено возможностям использования электронных курсов, мультимедийных материалов, онлайн-тренажеров и тестовых сервисов для развития профессионального словарного запаса студентов. Сделан вывод о том, что цифровые образовательные ресурсы способствуют повышению качества иноязычной подготовки при условии их методически обоснованного включения в учебный процесс.
- Ключевые слова:
- английский язык, иноязычная подготовка, самостоятельная работа студентов, цифровые образовательные ресурсы, профессиональная англоязычная лексика
-
Педагогическая модель формирования готовности студентов к реализации социального тьюторства
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Ушева Татьяна Федоровна, Таюрская Галина Петровна
- Рубрика:
- Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
- Аннотация:
- Авторы статьи отмечают, что в условиях модернизации современного образования и усиления социальной миссии высшей школы возрастает потребность в специалистах, способных осуществлять тьюторское сопровождение. В статье рассматривается проблема подготовки будущих специалистов к реализации социального тьюторства. Целью исследования является теоретическое обоснование и практическая апробация педагогической модели формирования готовности студентов к данному виду деятельности. Статья предназначена для исследователей, преподавателей вузов и специалистов в области социальной педагогики и тьюторства.
- Ключевые слова:
- высшее образование, студент, рефлексия, педагогическая модель, социальное тьюторство
-
Место цифровых инструментов в процессе изучения педагогических дисциплин в вузе
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Сергеева Алена Александровна
- Рубрика:
- Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
- Аннотация:
- В статье проанализирована роль цифровых инструментов в организации образовательного процесса в педагогическом вузе. Представлена классификация принципов использования цифровых инструментов в процессе изучения педагогических дисциплин, рассмотрены примеры их использования при изучении дисциплины «Педагогика» и «Технология и организация воспитательных практик».
- Ключевые слова:
- образовательный процесс, педагогическое образование, изучение педагогических дисциплин, цифровые инструменты, студент педагогического вуза, обучение в педагогическом вузе, принципы использования цифровых инструментов
-
Теоретико-методологические подходы к проблеме исследования образовательных потребностей студентов
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Коскин Денис Алексеевич, Коскина Мария Борисовна
- Рубрика:
- Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
- Аннотация:
- В статье рассматриваются теоретические подходы к изучению образовательных потребностей (ОП) как определяющего показателя качества профессиональной подготовки студентов в университете. Образовательные потребности понимаются как механизмы, обуславливающие характер взаимоотношений с окружающим миром и направления деятельности личности. Подчеркивается, что аналитический подход в рамках взаимодействия «школа–университет» или «колледж–университет» положительно влияет на формирование у студентов потребности в непрерывности образования.
- Ключевые слова:
- профессиональное образование, студенты, личность, образовательные потребности, конкурентноспособность, система ценностей
-
Фонетическая интерференция русского языка при обучении английскому произношению студентов неязыкового вуза
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Орлова Татьяна Сергеевна
- Рубрика:
- Филология в системе образования
- Аннотация:
- В статье рассматривается влияние родного русского языка на формирование фонетических ошибок в английской речи студентов неязыкового вуза. Анализируются продуктивная и рецептивная формы межъязыковой интерференции, проявляющиеся в артикуляции отдельных звуков, восприятии фонологических контрастов, чтении английских слов, словесном и фразовом ударении, ритмико-интонационном оформлении высказывания. Особое внимание уделяется различению ошибок с высокой коммуникативной ценой и акцентных особенностей, не препятствующих пониманию.
- Ключевые слова:
- русский язык, фонетическая интерференция, английское произношение, студенты неязыкового вуза, продуктивная интерференция
-
Английский язык как средство формирования межкультурной компетенции студентов в современной образовательной среде
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Чуханов Матвей Григорьевич, Филипская Анастасия Вадимовна
- Рубрика:
- Филология в системе образования
- Аннотация:
- В статье рассматривается значение английского языка в формировании межкультурной компетенции студентов. Обосновывается, что владение английским языком в современной образовательной среде связано не только с освоением лексики и грамматики, но и с развитием способности понимать культурный контекст, корректно выстраивать коммуникацию и взаимодействовать с представителями разных стран. Особое внимание уделяется роли цифровых ресурсов, академической мобильности и проектных форм обучения.
- Ключевые слова:
- студенты, межкультурная компетенция, цифровые ресурсы, образовательная среда, английский язык, коммуникация
-
Влияние занятий физической культурой на профессиональное развитие студентов-юристов
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Линник Мария Дмитриевна, Конобейская Анжела Владимировна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматривается влияние систематических занятий физической культурой на формирование профессионально значимых качеств студентов юридических специальностей. На основе четырёхкомпонентной структуры специальных способностей юриста (Soft skills): морально-нравственных, социальных, интеллектуальных и психофизиологических качеств обосновывается вклад физической активности на развитие каждого из блоков. Приводятся данные современных крупных исследования, подтверждающие улучшение когнитивных функций и улучшение стрессоустойчивости под воздействием физических нагрузок. Проанализированы опросы студентов юридического вуза и профессиональных юристов, наглядно продемонстрировавших положительное влияние физической культуры на развитие карьеры. Автор приходит к выводу, что физическую культуру необходимо рассматривать как один из дополнительных методов формирования профессионально значимых качеств будущих юристов.
- Ключевые слова:
- психоэмоциональное состояние, юридическое образование, физическая культура, профессиональное развитие, когнитивные способности, физические нагрузки, студенты-юристы
-
Влияние респираторно-вирусных заболеваний на физическую работоспособность студентов
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Бабич Марк Сергеевич, Конобейская Анжела Владимировна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматриваются особенности влияния респираторно-вирусных заболеваний на физическую работоспособность студентов высших учебных заведений. Анализируется, каким образом острые респираторные вирусные инфекции отражаются на функциональном состоянии организма, уровне двигательной активности и способности к выполнению физических нагрузок. Отдельное внимание уделяется восстановительному периоду после перенесённых заболеваний и значению занятий физической культурой в поддержании работоспособности и профилактике повторных заболеваний.
- Ключевые слова:
- студенты, здоровье, физическая культура, физическая работоспособность, восстановление, респираторно-вирусные заболевания, ОРВИ
-
Занятия физической культурой при сахарном диабете в высшем учебном заведении
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Кем Алиса Андреевна, Конобейская Анжела Владимировна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматривается сахарный диабет как медицинский и социальный вызов в условиях стремительного ритма современной жизни. Отмечается, что заболевание требует ежедневного контроля, дисциплины и постоянного внимания к состоянию организма. Особое внимание уделяется росту выявляемости диабета среди молодых людей, подростков и детей, что влияет на качество жизни и привычный уклад человека с раннего возраста. Подчёркивается, что нарушение обмена углеводов и стойкое повышение уровня глюкозы в крови постепенно отражаются на работе всего организма, в связи с чем важнейшее значение приобретают профилактика осложнений, соблюдение режима и поддержание физической активности. Регулярные физические нагрузки рассматриваются как средство укрепления здоровья, улучшения общего состояния организма и повышения эффективности контроля заболевания.
- Ключевые слова:
- студенты, здоровье, физические нагрузки, сахарный диабет, тренировки
-
Занятия физической культурой при анемии в высшем учебном заведении
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Аристов Даниил Алексеевич, Конобейская Анжела Владимировна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматривается анемия как одна из наиболее распространённых патологий крови, оказывающая значительное влияние на здоровье и качество жизни человека. Отмечается, что снижение уровня гемоглобина и количества эритроцитов приводит к нарушению снабжения тканей кислородом, что проявляется в виде постоянной слабости, быстрой утомляемости, головокружения и снижения работоспособности. Особое внимание уделяется актуальности данной проблемы среди молодёжи и студентов, чья повседневная деятельность связана с высокими интеллектуальными нагрузками, стрессом и недостатком полноценного отдыха.
- Ключевые слова:
- студенты, здоровье, физические нагрузки, анемия, тренировки