Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «стресс»

  • Деструктивные копинг-стратегии как медиаторы влияния дидактогенного стресса на развитие психосоматических расстройств у педагогов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Аникина Мария Николаевна
    Рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотация:
    Дидактогенный стресс педагогов возникает из-за учебной перегрузки, документационных требований и ответственности за результаты обучающихся. Путь, по которому он переходит в соматическую патологию, описан слабо. Цель – обосновать роль деструктивных копинг-стратегий как медиаторов между дидактогенным стрессом и психосоматическими расстройствами педагогов на основе теоретического анализа, сравнительного, статистического и формально-юридического методов. Установлено, что отрицание, поведенческий уход и самоуспокоение психоактивными средствами снижают переживание напряжения, но не устраняют стрессор и тем продлевают физиологическую активацию. Показано, что рост средней нагрузки учителей и ее концентрация в отдельных субъектах Российской Федерации создают условия для хронизации стресса и закрепления такого совладания. Нормы о сокращении документационной нагрузки уменьшают часть стрессоров, однако объем учебных часов не ограничивают. Предложено сочетать предельную нагрузку в коллективных договорах, скрининг совладающего поведения и программы проактивного копинга. Эти выводы можно использовать при разработке региональных программ сохранения профессионального здоровья педагогов.
    Ключевые слова:
    профессиональное здоровье педагога, эмоциональное выгорание, копинг-стратегии, дидактогенный стресс, деструктивное совладание, психосоматические расстройства, педагогическая нагрузка
    Перейти 

  • Организация подготовки и участия в региональных и межрегиональных чемпионатах «Профессионалы» по компетенции «Хлебопечение»

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Авторы:
    Кутова Елена Авенировна, Барская Марина Николаевна
    Рубрика:
    Образовательный процесс в профессиональной школе и среднем ПО
    Аннотация:
    В статье обобщён опыт подготовки студентов Чебоксарского экономико-технологического колледжа к чемпионатам «Профессионалы» по компетенции «Хлебопечение» в 2023–2026 годах. Описана модульная структура конкурсных заданий, дан сравнительный анализ требований регионального и межрегионального этапов. Представлен поэтапный алгоритм работы с участниками: от отбора до психологической подготовки и отработки тайм-менеджмента. Отдельно разобраны типичные проблемы – дефицит времени, технологические сложности, акклиматизация – и способы их решения. Показано, как меняется роль наставника: от передачи знаний к стратегическому планированию и эмоциональной поддержке. Результаты студентов (медальоны в 2025 и 2026 годах) подтверждают эффективность системы.
    Ключевые слова:
    стрессоустойчивость, наставничество, портфолио, материально-техническое обеспечение, тайм-менеджмент, психологическая устойчивость, преемственность поколений, профессиональное мастерство, студенты СПО, чемпионат «Профессионалы», компетенция «Хлебопечение», модульная структура конкурсного задания, подготовка участников, межрегиональный этап, оценочные критерии
    Перейти 

  • Использование проективной методики «Человек под дождем» для диагностики и коррекции эмоционального состояния детей из семей участников СВО

    Глава в книге
    Современные образовательные технологии: психология и педагогика
    Автор:
    Макарова Марина Николаевна
    Рубрика:
    Глава 16
    Аннотация:
    В главе обосновывается применение проективной методики «Человек под дождём» (Е.С. Романова, Т.И. Сытько) для диагностики и коррекции эмоционального состояния детей из семей участников СВО в условиях психолого-педагогического сопровождения. Актуальность обусловлена трудной жизненной ситуацией этих детей: длительной разлукой с родителем, тревогой за его жизнь, риском хронического стресса и двойной депривации. Отмечается ограниченная эффективность вербальных методов и ценность рисуночных проб, позволяющих обойти защитные механизмы. Описаны процедура методики и специфика интерпретации для целевой группы (отсутствие средств защиты, тёмные тучи, уменьшение фигуры, избегающие стратегии, дополнительные опоры, смена пола персонажа). На основе практического опыта с детьми 10–14 лет выделены пять типичных паттернов реагирования: «ресурсная адаптация», «защитная изоляция», «беззащитность и подавленность», «агрессивное противостояние», «фантазийная компенсация». Раскрыт коррекционный потенциал методики: терапевтическая беседа, серийное рисование, модифицированные варианты, интеграция с арт-терапией, работа с семьёй. Предложена пятиэтапная программа коррекционной работы (диагностический, стабилизирующий, коррекционный, закрепляющий, сопровождающий этапы). Обозначены ограничения и перспективы дальнейших исследований.
    Ключевые слова:
    арт-терапия, психолого-педагогическое сопровождение, образовательная организация, трудная жизненная ситуация, проективные методики, копинг-стратегии, коррекционная программа, хронический стресс, дети из семей участников СВО, диагностика эмоционального состояния, паттерны реагирования, пост-рисуночное интервью, работа с семьёй
    Перейти 

  • Психологические детерминанты и механизмы развития психической устойчивости спортсменов: теоретический обзор

    Глава в книге
    Современные образовательные технологии: психология и педагогика
    Автор:
    Носкова Марина Владимировна
    Рубрика:
    Глава 18
    Аннотация:
    В рамках настоящего исследования рассматривается актуальная проблема современной спортивной психологии – психическая устойчивость спортсменов. Целью исследования является выявление психологических детерминант и механизмов, обеспечивающих эффективную адаптацию и успешное выступление спортсменов в экстремальных условиях соревнований. Подчеркивается, что психическая устойчивость представляет собой комплексную систему свойств личности, позволяющую спортсмену сохранять оптимальное функциональное состояние, концентрацию внимания и уверенность в своих силах, несмотря на воздействие стрессогенных факторов. В работе анализируются ключевые психологические детерминанты психической устойчивости, включающие мотивацию, целеполагание, самоэффективность, жизнестойкость. Особое внимание уделяется роли когнитивных процессов, таких как когнитивная переоценка, осознанность в формировании устойчивости к стрессу. Глава содержит теоретический обзор современных исследований в области спортивной психологии, а также эмпирические данные, полученные в ходе изучения психофизиологических особенностей спортсменов высокой квалификации. Развитие психической устойчивости у спортсменов высокой квалификации требует комплексного подхода, включающего развитие как личностных качеств и мотивации, так и формирование эффективных стратегий преодоления стресса и саморегуляции.
    Ключевые слова:
    спортсмены, осознанность, копинг-стратегии, жизнестойкость, соревновательный стресс, психическая устойчивость, проактивное совладание
    Перейти 

  • Психическое здоровье медицинских работников: факторы риска и профилактика

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-экономические процессы современного общества
    Авторы:
    Коростелева Наталья Александровна, Дадыверина Ольга Александровна
    Рубрика:
    Социально-экономические условия жизнедеятельности населения
    Аннотация:
    В статье представлен краткий обзор современных социально-психологических исследований, посвященных ключевым факторам, оказывающим влияние на психическое здоровье медицинских работников. Особое внимание уделяется последствиям пандемии COVID-19, синдрому эмоционального выгорания, роли смысложизненных ориентаций и психической саморегуляции. Анализируются данные о распространённости психических расстройств среди врачей и среднего медицинского персонала. Делается вывод о необходимости комплексного подхода к сохранению психического здоровья медицинских работников.
    Ключевые слова:
    профилактика, личность, смысложизненные ориентации, психическое здоровье, профессиональный стресс, пандемия COVID-19, медицинские работники, психическая саморегуляция
    Перейти 

  • Когнитивные ресурсы и ошибочные действия оператора в условиях временного дефицита

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-экономические процессы современного общества
    Авторы:
    Мацкив Макар Вадимович, Филиппченкова Светлана Игоревна
    Рубрика:
    Вопросы социально-экономической эффективности предприятий
    Аннотация:
    Исследование направлено на изучение когнитивных ресурсов и механизмов ошибочных действий операторов, выполняющих профессиональную деятельность в условиях временного дефицита и повышенной психофизиологической нагрузки. Доминантными переменными разрабатываемой модели видятся уровень психологического стресса, хроническое утомление, а также копинг-стратегии – проблемно-ориентированные и неадаптивные, которые оказывают влияние на продуктивность и точность выполнения операторских задач в условиях жёсткого временного лимита.
    Ключевые слова:
    копинг-поведение, профессиональный стресс, когнитивный ресурс, ошибочные действия оператора, временной дефицит
    Перейти 

  • Военно-тактические игры как способ повышения подготовленности сотрудников органов внутренних дел

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-экономические процессы современного общества
    Авторы:
    Наумов Илья Павлович, Пережогин Даниил Сергеевич, Никишкин Александр Владимирович, Девяшов Максим Вадимович
    Рубрика:
    Проблемы социализации и профессионального становления личности
    Аннотация:
    Ключевой темой статьи является эффективность традиционной системы подготовки сотрудников органов внутренних дел в условиях современной оперативной обстановки. В качестве эффективного и доступного инструмента решения данной проблемы предлагается страйкбол. Страйкбол является не просто видом активного отдыха, а эффективным и экономически доступным инструментом повышения профессиональной подготовки сотрудников органов внутренних дел, обладающим высокой степенью реализма и подтвержденным положительным опытом использования в России и за рубежом. Страйкбол органично дополняет традиционную систему подготовки, позволяя отрабатывать тактическое взаимодействие личного состава подразделений полиции.
    Ключевые слова:
    стрессоустойчивость, физическая подготовка, страйкбол, тактическая подготовка, военно-тактические игры, подготовка сотрудников органов внутренних дел
    Перейти 

  • Современные концептуальные модели в изучении профессионального стресса: эволюционный подход и современная интегративность

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Автор:
    Савченко Виктория Владимировна
    Рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотация:
    В статье представлена история формирования теоретических подходов к изучению профессионального стресса – от классических моделей до современных интегративных подходов. Дается глубокий анализ теоретических отечественных и зарубежных направлений. Автор обращает внимание на перспективность синтеза когнитивно-ресурсных западных моделей и отечественной парадигмы психической саморегуляции. В заключении подчеркивается важность разработки дифференцированных программ профилактики стресса, учитывающих как организационные факторы, так и индивидуальные психологические особенности работников.
    Ключевые слова:
    саморегуляция, ресурсы, профессиональный стресс, интегративный подход, резильентность, модели стресса
    Перейти 

  • Психологическая подготовка спортсменов как одно из ключевых направлений для достижения высоких результатов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Автор:
    Камагурова Алина Александровна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена вопросу психологической подготовки спортсменов, которая в настоящее время является одним из ключевых компонентов подготовки кандидатов для участия в соревнованиях высокого уровня. В работе представлены мнения различных ученых о психических ресурсах, необходимых для осуществления спортивной соревновательной деятельности и достижения высоких результатов в этой области. Также отмечен ряд существующих проблем, которые не позволяют на высоком уровне осуществлять психологическую подготовку спортсменов различных направлений и категорий.
    Ключевые слова:
    стресс, психологический барьер, психологическая подготовка спортсмена, методики психологической поддержки спортсмена
    Перейти 

  • Миофасциальный релиз как средство снятия физического и психоэмоционального напряжения у студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Андреева Юлия Сергеевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается потенциал миофасциального релиза (МФР) как эффективного средства коррекции физического и психоэмоционального состояния студентов вузов. На основе анализа 14 научных публикаций (2022–2026 гг.) систематизированы данные о физиологических механизмах МФР, его влиянии на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему и психоэмоциональную сферу. Обоснована целесообразность внедрения техник миофасциального релиза в структуру учебно-тренировочных и оздоровительных занятий со студентами с различным уровнем двигательной активности. Сделан вывод о том, что МФР является доступным, безопасным и высокоэффективным методом комплексного восстановления, способствующим повышению адаптационных резервов организма и успешности образовательной деятельности.
    Ключевые слова:
    студенты, стресс, гибкость, восстановление, миофасциальный релиз, физическое напряжение, психоэмоциональное напряжение
    Перейти 

  • Психофизиологические особенности подготовки гребцов-академистов второго разряда на дистанции 1000 м: влияние идеомоторной тренировки и стрессоустойчивости на развитие скоростных способностей

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматриваются психофизиологические механизмы развития скоростной выносливости у гребцов – академистов квалификации 2-го спортивного разряда на дистанции 1000 метров на тренажере Concept2. Представлены результаты 6-недельного педагогического эксперимента с участием 30 спортсменов. Обоснована эффективность интеграции идеомоторной тренировки (ИМТ) и методов повышения стрессоустойчивости в традиционный тренировочный процесс. Разработан и апробирован план подготовки (4 тренировки в неделю), направленный на оптимизацию моторных программ и преодоление «центрального утомления». Доказано, что целенаправленная психологическая подготовка способствует более эффективной реализации скоростного потенциала в условиях жесткого лактатного стресса.
    Ключевые слова:
    стрессоустойчивость, академическая гребля, скоростная выносливость, Concept2, 1000 метров, идеомоторная тренировка, психофизиология спорта, 2-й спортивный разряд
    Перейти 

  • Актуальность исследования взаимосвязи профессионального стресса и психологического здоровья у медицинских работников

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Савченко Виктория Владимировна
    Рубрика:
    Общая психология, психология личности, история психологии
    Аннотация:
    В статье проанализированы теоретические подходы к пониманию профессионального стресса и психологического здоровья. Представлены ключевые факторы стресса, характерные для медицинской деятельности: высокая ответственность, информационная перегрузка, дефицит времени и ресурсов, организационные проблемы, а также влияние кризисных ситуаций. На основе обзора отечественных и зарубежных исследований показана системность стрессовых воздействий и их негативное влияние не только на благополучие специалистов, но и на качество и безопасность медицинской помощи.
    Ключевые слова:
    стрессоустойчивость, психологическое здоровье, эмоциональное истощение, деперсонализация, профессиональное выгорание, профессиональный стресс, редукция личных достижений
    Перейти 

  • Анализ и оценка состояния финансовой составляющей экономической безопасности предприятия (организации)

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы экономики, права и социологии
    Автор:
    Помазкова Кристина Егоровна
    Рубрика:
    Финансы и кредит. Экономика предпринимательства
    Аннотация:
    В статье рассматриваются теоретические и прикладные вопросы анализа финансовой составляющей экономической безопасности предприятия. Обосновывается ключевая роль финансового аспекта в общей системе защиты экономических интересов хозяйствующего субъекта. Характеризуются основные методические подходы к оценке финансового состояния, используемые в практике экономической безопасности. Раскрывается содержание индикаторного, коэффициентного и интегрального методов диагностики. Акцентируется внимание на необходимости учёта отраслевой специфики при интерпретации расчётных показателей. Обсуждается значение факторного анализа качества прибыли и денежного потока для выявления скрытых угроз. Рассматривается роль стресс-тестирования как инструмента прогнозирования устойчивости предприятия к внешним воздействиям. Предлагаемый подход ориентирован на формирование обоснованных управленческих решений по результатам оценки.
    Ключевые слова:
    методика оценки, денежный поток, пороговые значения, финансовые коэффициенты, экономическая безопасность предприятия, финансовая составляющая, стресс-тестирование
    Перейти 

  • Психологические предикторы профессионального стресса у врачей-офтальмологов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Жукова Ирина Петровна, Филиппченкова Светлана Игоревна
    Рубрика:
    Содержание и технологии профессионального образования
    Аннотация:
    В статье рассматриваются психологические предикторы профессионального стресса у врачей-офтальмолологов, такие как ответственность за здоровье пациента, перфекционизм и толерантность к неопределенности. Предлагаются направления профилактики профессионального стресса и эмоционального выгорания в призме ответственности и личностных предикторов в офтальмологической практике.
    Ключевые слова:
    эмоциональное выгорание, ответственность, профессиональный стресс, врач-офтальмолог
    Перейти 

  • Образовательная информационная среда как фактор стрессоустойчивости студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Золин Андрей Олегович, Ромаева Наталья Борисовна
    Рубрика:
    Тенденции развития цифрового образования
    Аннотация:
    В статье рассматривается влияние образовательной информационной среды на стрессоустойчивость студентов. Анализ современных исследований показывает, что цифровая среда изменяет не только способы организации обучения, но и характер психологической нагрузки обучающихся. Наиболее заметными факторами напряжения выступают информационная перегрузка, цифровая усталость, фрагментарность внимания, многозадачность и зависимость учебной коммуникации от цифровых сервисов. Вместе с тем исследования саморегуляции, копинг-стратегий и информационной гигиены позволяют рассматривать стрессоустойчивость не как пассивную способность «выдерживать» нагрузку, а как систему навыков осознанного взаимодействия с информационными потоками. Делается вывод о том, что формирование стрессоустойчивости студентов в образовательной информационной среде должно включать развитие саморегуляции, критического отбора информации, цифровой гигиены и конструктивных способов совладания со стрессом.
    Ключевые слова:
    студенты, саморегуляция, стрессоустойчивость, копинг-стратегии, цифровая гигиена, информационная перегрузка, образовательная информационная среда, цифровая усталость
    Перейти 

  • Жизнестойкость как важное профессионально-психологическое качество в служебной деятельности оперуполномоченных сотрудников полиции

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Качинская Вероника Владимировна
    Рубрика:
    Содержание и технологии профессионального образования
    Аннотация:
    В статье обосновывается значимость жизнестойкости как профессионально-психологического качества в оперативной службе оперуполномоченных сотрудников полиции, чья деятельность сопряжена с высоким уровнем стресса. Эмпирическое исследование (N=46) продемонстрировало, что жизнестойкость и ее компоненты (вовлеченность, контроль, принятие риска) статистически значимо дифференцируют оперуполномоченных полиции на тех, у кого высокий и низкий уровень стрессоустойчивости, тогда как саморегуляция, контроль поведения и мотивация достижения не были проявлены как дифференцирующий фактор. Сделан вывод, что жизнестойкость является ключевым качеством, обеспечивающим надежность оперативно-розыскной деятельности, и требует целенаправленного развития в процессе психологического сопровождения.
    Ключевые слова:
    стрессоустойчивость, жизнестойкость, профессиональная надежность, оперуполномоченные сотрудники полиции, профессионально-психологическое качество
    Перейти 

  • Формирование стрессоустойчивости студентов в образовательной информационной среде

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Золин Андрей Олегович, Ромаева Наталья Борисовна
    Рубрика:
    Содержание и технологии профессионального образования
    Аннотация:
    В статье рассматривается опыт реализации программы формирования стрессоустойчивости студентов в образовательной информационной среде. Актуальность темы связана с тем, что учебная деятельность современной студенческой молодежи сопровождается информационной перегрузкой, цифровой усталостью, постоянной онлайн-коммуникацией и необходимостью самостоятельной регуляции цифрового поведения. В исследовании приняли участие 50 студентов 2 курса среднего профессионального образования в возрасте 16–17 лет. Формирующая программа была реализована с экспериментальной группой и включала 8 занятий, направленных на развитие эмоциональной саморегуляции, проблемно-ориентированного копинга, цифровой гигиены, критического восприятия информации и жизнестойкости. После реализации программы в экспериментальной группе отмечены снижение воспринимаемого стресса, информационной нагрузки и цифровой усталости, а также повышение жизнестойкости, проблемно-ориентированного копинга и цифровой гигиены. Полученные данные позволяют рассматривать программу как результативное средство формирования стрессоустойчивости студентов в условиях данной выборки.
    Ключевые слова:
    студенты, саморегуляция, стрессоустойчивость, копинг-стратегии, цифровая гигиена, образовательная информационная среда
    Перейти 

  • Профессиональный дистресс медицинских работников реанимационного профиля как предмет психологического анализа

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Таран Екатерина Игоревна, Потылицина Василина Юрьевна
    Рубрика:
    Содержание и технологии профессионального образования
    Аннотация:
    В статье рассматривается проблема профессионального дистресса медицинских работников отделений анестезиологии, реанимации и интенсивной терапии. Показано, что данное состояние не может быть сведено только к высокой профессиональной нагрузке или эмоциональному выгоранию. Профессиональный дистресс рассматривается как сложное психологическое явление, возникающее в ситуации нарушения баланса между требованиями профессиональной среды и субъективно переживаемыми ресурсами специалиста. Особое внимание уделено субъективной оценке профессиональной ситуации: именно через нее объективная тяжесть медицинского труда приобретает личностный смысл и может переживаться либо как преодолимая профессиональная сложность, либо как источник бессилия, истощения и утраты контроля. На основании анализа трудов Г. Селье, Р. Лазаруса, С. Фолкман, В. А. Бодрова, А. Б. Леоновой, Н. Е. Водопьяновой, Е. С. Старченковой, К. Маслач, С. Джексон, Я. В. Бардецкой, В. Ю. Потылициной, Т. М. Харламовой и Ф. И. Кариевой обосновывается необходимость психологической коррекции, направленной не только на снижение напряжения, но и на изменение способа осмысления профессиональной ситуации.
    Ключевые слова:
    стресс, стрессоустойчивость, эмоциональное выгорание, психологическая коррекция, медицинские работники, профессиональный дистресс, реанимация, ОАРИТ, субъективная оценка профессиональной ситуации
    Перейти 

  • Изучение когнитивно-поведенческой адаптации шуйских школьников и студентов к ситуации публичной речи

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Петрова Вера Руслановна, Осин Алексей Константинович
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    В представленной статье осуществляется анализ процесса адаптации к публичным выступлениям у представителей молодежи различных возрастных групп. Исследование, проведенное на выборке школьников и студентов Ивановской области, демонстрирует наличие дефицита знаний и навыков в области презентационной деятельности. Автором обосновывается необходимость целенаправленного обучения, включающего формирование компетенций по структурированию материала, корректному определению темы выступления и применению стратегий привлечения и удержания внимания аудитории.
    Ключевые слова:
    самооценка, психоэмоциональное состояние, эффективная коммуникация, публичная речь, уверенное поведение, стрессовая ситуация, когнитивно-поведенческая адаптация, механизмы саморегуляции, стратегии преодоления страха, восприятие аудитории
    Перейти 

  • Влияние физической культуры и спорта на уровень гормонов стресса в организме человека

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Федосова Людмила Павловна, Шахбалаева Беснара Музахировна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье анализируется современная научная информация о влиянии регулярной физической активности на секрецию основного гормона стресса – кортизола. Обосновывается то, как физическая нагрузка, сама являясь источником стресса, при условии её систематического применения способствует снижению уровня кортизола в человеческом организме. Раскрываются основные нейрохимические механизмы, а также практические аспекты построения антистрессорных тренировочных программ в рамках элективных курсов по физической культуре и спорту.
    Ключевые слова:
    адаптация, физическая культура, аэробные нагрузки, эндорфины, кортизол, гормоны стресса, стресс-толерантность
    Перейти 

  • Физическая культура как средство психологической разгрузки и регуляции эмоционального состояния студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Федосова Людмила Павловна, Ковалёва Анастасия Алексеевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье анализируется способность физической культуры разгружать психику студентов в сложные периоды учёбы. Описываются биохимические, физиологические и психологические механизмы, влияющие на моральное состояние человека.
    Ключевые слова:
    физическая культура, стресс, спорт, нагрузка
    Перейти 

  • Влияние регулярных занятий физической культурой на стрессоустойчивость и когнитивные способности студенческой молодежи

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Будаева Екатерина Юрьевна, Федосова Людмила Павловна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В нынешних обстоятельствах наблюдается повсеместная проблема роста психоэмоционального напряжения и когнитивных перегрузок у современной студенческой молодежи. В связи с этой проблемой необходимо исследование роли регулярных занятий физической культурой как эффективного немедикаментозного средства повышения стрессоустойчивости и улучшения когнитивных функций (памяти, внимания, скорости обработки информации). Рассматриваются нейробиологические механизмы этого влияния: повышение уровня нейротрофического фактора мозга (BDNF), модуляция выработки эндорфинов, дофамина, серотонина и снижение кортизола, проводятся данные отечественных и зарубежных исследований, демонстрирующих улучшение показателей внимания и памяти у физически активных студентов.
    Ключевые слова:
    психоэмоциональное состояние, студенты, физическая культура, стрессоустойчивость, память, внимание, когнитивные функции, эндорфины, BDNF
    Перейти 

  • Нейробиология, психология и этика работы с травматической памятью

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Дудкина Арина Александровна, Колбасова Анна Дмитриевна, Хапугина Маргарита Денисовна, Ковалева Дина Петровна
    Рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотация:
    В статье рассматривается возможность изменения травматичных воспоминаний с позиций современной психологии и нейронауки. Анализируются механизмы формирования и преобразования травматичных кратковременных воспоминаний в устойчивые и долговременные, а также современные методы психотерапевтической помощи, направленные на снижение эмоциональной насыщенности и негативного влияния таких воспоминаний. На основе анализа различных исследований делается вывод о перспективах и ограничениях «переписывания» травматичного опыта.
    Ключевые слова:
    психотерапия, посттравматическое стрессовое расстройство, травматичные воспоминания, реконсолидация памяти, автобиографическая память
    Перейти 

  • Микропрактики саморегуляции как инструмент профилактики эмоционального выгорания у молодых педагогов 5–11 классов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Молодежная наука в современном мире
    Автор:
    Дукина Виктория Дмитриевна
    Рубрика:
    Психолого-педагогическое сопровождение участников образовательного процесса
    Аннотация:
    В статье рассматривается проблема профессионального стресса и эмоционального выгорания молодых специалистов в сфере образования. На основе анализа научной литературы и обобщения практического опыта предложен комплекс быстрых и восстановительных техник саморегуляции, адаптированных под условия работы в общеобразовательной школе. Техники базируются на принципах психофизиологии стресса, когнитивно-поведенческой и модели копинга Р. Лазаруса. Основная идея – «микродозирование» упражнений, встроенных в повседневную рутину педагога. Приводятся алгоритмы поведения в типичных стрессовых ситуациях (срыв на уроке, агрессия родителя, утренняя тревога).
    Ключевые слова:
    саморегуляция, молодые педагоги, стрессоустойчивость, эмоциональное выгорание, копинг-стратегии, профессиональный стресс, техники быстрого успокоения, микропрактики, дыхание квадратом, психогигиена труда
    Перейти 

  • Развитие стрессоустойчивости и саморегуляции у педагогов в условиях цифровизации образования

    Статья в сборнике трудов конференции
    Молодежная наука в современном мире
    Авторы:
    Жгарева Юлия Ивановна, Кленяева Ксения Сергеевна
    Рубрика:
    Психолого-педагогическое сопровождение участников образовательного процесса
    Аннотация:
    В статье рассматривается влияние цифровой трансформации образования на профессиональный стресс педагогов. Выявлены ключевые стресс-факторы цифровой среды и обоснована необходимость развития стрессоустойчивости. В статье рассмотрена модель синдрома эмоционального выгорания. Описаны подходы к диагностике и формированию навыков саморегуляции.
    Ключевые слова:
    саморегуляция, стрессоустойчивость, эмоциональное выгорание, педагоги, цифровая образовательная среда
    Перейти