Чув
Регистраци Кӗрӳ

Тӗп сӑмах тӑрӑх публикацисен списокӗ: «выносливость»

  • Психофизиологические особенности подготовки гребцов-академистов второго разряда на дистанции 1000 м: влияние идеомоторной тренировки и стрессоустойчивости на развитие скоростных способностей

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматриваются психофизиологические механизмы развития скоростной выносливости у гребцов – академистов квалификации 2-го спортивного разряда на дистанции 1000 метров на тренажере Concept2. Представлены результаты 6-недельного педагогического эксперимента с участием 30 спортсменов. Обоснована эффективность интеграции идеомоторной тренировки (ИМТ) и методов повышения стрессоустойчивости в традиционный тренировочный процесс. Разработан и апробирован план подготовки (4 тренировки в неделю), направленный на оптимизацию моторных программ и преодоление «центрального утомления». Доказано, что целенаправленная психологическая подготовка способствует более эффективной реализации скоростного потенциала в условиях жесткого лактатного стресса.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Использование средств функционального тренинга для коррекции нарушений осанки у студенток гуманитарных специальностей

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Султанова Амина Рустамовна, Власенко Светлана Юрьевна
    рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема коррекции нарушений осанки у студенток во фронтальной и сагиттальной плоскостях, возникших на фоне длительной статической нагрузки в процессе обучения. Целью исследования явилась оценка эффективности применения средств функционального тренинга в сравнении со стандартной программой физической культуры в вузе. В ходе педагогического эксперимента длительностью один семестр в экспериментальной группе (n = 18) применялись специально разработанные комплексы функциональных упражнений с акцентом на мышцы-стабилизаторы кора. Достоверное улучшение показателей силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса, а также плечевого индекса в экспериментальной группе подтверждает эффективность предложенной методики.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Теоретико-методологические аспекты прыжковой тренировки юных гребцов-академистов 13–14 лет в условиях школьной гребной лиги

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема подготовки учащихся 13–14 лет к соревнованиям по гребле-индор в рамках Школьной гребной лиги (ШГЛ). Обоснована актуальность использования прыжковой тренировки как средства развития специальной выносливости и взрывной силы у школьников. Проанализированы анатомо-физиологические особенности подросткового возраста, определяющие выбор средств и методов тренировки. Представлено сравнение биомеханики гребка на тренажёре Concept2 и прыжковых движений, доказана общность работающих мышечных групп. Раскрыты физиологические основы прыжковой тренировки (цикл растяжения-сокращения, реактивность мышц) и условия её безопасного применения в школьном спорте. Сделан вывод о целесообразности включения легкоатлетических прыжковых упражнений в программу подготовки юных гребцов-академистов на этапе начальной специализации.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие силовых способностей у юных баскетболистов

    Конференци статья
    Передовой педагогический опыт в современном образовательном пространстве
    Автор:
    Грабовский Андрей Сергеевич, Яковенко Дмитрий Владимирович
    рубрика:
    Профессиональный рост педагога: традиции и инновации
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема развития силовых способностей у баскетболистов 16–17 лет, когда протекает период перехода из юношеского спорта во взрослый. Представлен разработанный экспериментальный комплекс упражнений, направленный на развитие взрывной силы и силовой выносливости. Приведены результаты педагогического эксперимента, проведённого на базе БК «Ильмер», подтверждающие эффективность предложенного комплекса упражнений. Выявлен достоверный прирост показателей в экспериментальной группе по сравнению с контрольной.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Теоретико-методические аспекты развития общей выносливости обучающихся старшего школьного возраста средствами функциональной тренировки

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Андреева Юлия Сергеевна, Рось Анна Юрьевна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Статья посвящена проблеме падения уровня общей выносливости у старшеклассников. На основе возрастных физиологических особенностей юношей и девушек 16–18 лет обоснованы оптимальные параметры тренировочных воздействий. В качестве эффективного инструмента развития аэробной работоспособности и укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем предложены функциональные комплексы с небольшими отягощениями, реализуемые через круговые и интервальные схемы. Разработаны методические ориентиры для построения безопасных, технически выверенных занятий, интегририруемых в учебный процесс в соответствии ФГОС СОО.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Экспериментальное обоснование эффективности комплекса прыжковых упражнений в подготовке школьников 13–14 лет к соревнованиям по гребле-индор

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна, Павлов Денис Валентинович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье представлены результаты педагогического эксперимента по внедрению прыжковой тренировки в подготовку учащихся 13–14 лет для участия в Школьной гребной лиге (гребля-индор на дистанции 500 м). В исследовании приняли участие 20 школьников, разделённых на контрольную (КГ, традиционная подготовка) и экспериментальную (ЭГ, дополнительный комплекс прыжковых упражнений) группы. Оценка эффективности проводилась по тестам: время преодоления дистанции 500 м на Concept2, прыжок в длину с места (взрывная сила), 25 прыжков за 30 с (специальная выносливость). Статистический анализ выполнен с использованием t-критерия Стьюдента и Т-критерия Вилкоксона. Установлено, что в ЭГ прирост времени на дистанции 500 м составил 15,9 с (9,06%) против 4,96 с (2,65%) в КГ; в прыжке в длину 4,5 см (2,6%) против 1,9 см (1,1%); в многоскоках 5,78 м (14,3%) против 1,36 м (2,2%). Результаты ЭГ сопоставимы с общероссийскими данными финала ШГЛ. Комплекс прыжковых упражнений рекомендуется для внедрения тренировочный процесс секций гребного спорта в школах.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие выносливости обучающихся в спортивной борьбе

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Сладков Андрей Алексеевич
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматривается вопрос об организации работы по развитию выносливости обучающихся в спортивной борьбе. Отмечается, что работа по развитию выносливости обучающихся в спортивной борьбе представляет собой сложный, многоступенчатый процесс, который не может быть сведен к какой-либо одной методике или набору упражнений. Это системная деятельность, охватывающая все этапы многолетней подготовки – от создания аэробного фундамента в младшем возрасте до развития сложных, интегративных форм специальной и соревновательной выносливости на этапах высшего мастерства.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Оценка возможности внедрения методики «кроссфит» как способа повышения эффективности занятий по физической культуре в вузах

    Конференци статья
    Образование в XXI веке: проблемы, практики, тенденции развития
    Автор:
    Левицкая Светлана Викторовна, Егорова Алина Михайловна
    рубрика:
    Современное образование: инновации, управление и профессиональная подготовка
    Аннотаци:
    В статье рассматривается понятие кроссфита и особенности его применения. Авторы анализируют особенности занятий кроссфитом и его возможности в повышении общего уровня физической подготовки как эффективного метода повышения выносливости и активизации интереса студентов к силовым видам физической активности.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Совершенствование основных физических качеств и двигательных навыков у военнослужащих в процессе организации самостоятельных тренировочных занятий

    Конференци статья
    Актуальные вопросы современной науки и образования
    Автор:
    Рог Александр Николаевич, Скопинцов Владимир Иванович, Захаров Дмитрий Иванович
    рубрика:
    Современные подходы в системе физической культуры и спорта
    Аннотаци:
    В статье рассматривается процесс совершенствования основных физических качеств и двигательных навыков у курсантов военных вузов посредством самостоятельных тренировочных занятий. Акцент сделан на систематическом использовании индивидуализированных программ, построенных на основе оценки исходного уровня физической подготовленности и особенностей моторного поведения обучающихся. Проведен педагогический эксперимент с контрольной и экспериментальной группой, измерения проводились на трех временных точках: до начала программы, после ее завершения и через восемь недель для оценки устойчивости эффектов.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Верификация артериальной активности гемодинамики учащейся молодежи с различным статусом нагрузки

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Винокур Татьяна Юрьевна, Кожанов Виктор Иванович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматривается концепция адаптационной артериальной активности в коридоре лимитированной максимальной нагрузки гемодинамики в коридоре показателя маркера аэробной/анаэробной значений показателя, что коррелирует с резервными возможностями функционирования организма в популяции детей и подростков при соревновательной работе.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие общей выносливости у юношей старшего школьного возраста методом интервального бега «фартлек»

    Конференци статья
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2025
    Автор:
    Яковенко Дмитрий Владимирович, Ефимова Елена Васильевна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматривается применение интервального бега «фартлек» в системе подготовки юных легкоатлетов в условиях школы. Применение данного метода подготовки сопряжено с определенными трудностями: в условиях общеобразовательной школы количество часов, выделенных на физическую подготовку, остается недостаточным, уровень развития общей выносливости за последние годы становится также низким. В работе использовались следующие методы: теоретический анализ и обобщение литературных источников, педагогическое наблюдение, метод педагогического эксперимента, методы педагогического тестирования, методы математической обработки результатов исследования с помощью метода Т-Стьюдента. Применение метода интервального бега «фартлек» в школе происходило путем произвольного темпового контроля и устойчивости к переменной нагрузке через последовательное варьирование режимов бега (от субмаксимального до восстановительного), что позволило эффективно развивать выносливость и адаптировать организм юных спортсменов к физическим нагрузкам, что подтверждается улучшением результатов в контрольных испытаниях.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Влияние вольной борьбы на физическую подготовку и здоровье

    Конференци статья
    Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025
    Автор:
    Колодезникова Маргарита Герасимовна, Васильев Айтал Егорович
    рубрика:
    Актуальные аспекты построения спортивной тренировки по национальным видам спорта
    Аннотаци:
    Вольная борьба является не только популярным видом спорта, но и эффективным средством улучшения физической подготовки и здоровья. В статье рассматриваются ключевые аспекты влияния вольной борьбы на физическое состояние спортсменов. Отмечается значительное развитие различных групп мышц, улучшение выносливости и координации, а также повышение гибкости, что способствует профилактике травм. Кроме того, вольная борьба положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии, снижая уровень стресса и развивая социальные навыки через командное взаимодействие [5] Цель исследования. Анализ влияния вольной борьбы на физическое развитие и психоэмоциональное состояние спортсменов. Основное внимание уделяется изучению результатов тренировочного процесса, а также изменению показателей физической подготовки, таких как сила, выносливость и гибкость. В результате предполагается обосновать эффективность вольной борьбы как средства не только спортивной подготовки, но и общего благополучия индивидов. Материалы и методы. Изучение литературных источников и сайтов с данными, а также опрос спортсменов, занимающихся данным видом спорта.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Формирование навыков длительного сохранения вертикальной позы студентов-медиков в процессе занятий по физической культуре

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Батурин Алексей Евгеньевич, Остапова Анастасия Андреевна, Казначеев Валерий Александрович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В медицинском институте каждый предмет имеет свою значимость, пользу и направленность, обычно на формирование здоровья пациента. Но физическая культура и спорт – это единственная дисциплина, занимающаяся прежде всего укреплением здоровья будущего врача, заботясь о его становлении в профессии, делая упор на важные специфические физические качества. В статье проанализировано влияние специфических физических упражнений на способность студента-медика сохранять вынужденную вертикальную позу, необходимую в будущей работе.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие силовой выносливости девушек 14–15 лет в условиях фитнес-клуба

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Статья посвящена изучению специальной выносливости девушек 14–15 лет, в условия фитнес-клуба. В исследования принимали участие 10 девушки 14–15 лет, эксперимент проходил на базе одного из спортивных клубов Великого Новгорода. В процессе педагогического эксперимента были выявлены эффективные средства развития силовой выносливости у девушек 14–15 лет, которыми являются круговая тренировка, состоящая из 7 упражнений на разные группы мышц, 3 сета, последовательно друг за другом. Каждое упражнение выполняется за определенный промежуток времени – 30 секунд.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков 15–17 лет

    Конференци статья
    Здоровье участников образовательного процесса: современные вызовы и решения
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    рубрика:
    Физическая культура и спорт в образовательном процессе
    Аннотаци:
    Статья посвящена подготовке лыжников-гонщиков в возрасте 15-17 лет. Рассматривается повышение показателей специальной выносливости спортсменов на этапе спортивного совершенствования.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Подходы к развитию специальной выносливости у курсантов

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Николаев Петр Петрович, Казначеев Валерий Александрович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Специальная выносливость представляет собой важный компонент физической подготовки курсантов военных вузов, обеспечивающий их способность выполнять длительные физические нагрузки в условиях, приближенных к боевым. В современной среде, где присутствуют военные конфликты, физическая активность может быть критически важной, а развитие специальной выносливости становится одной из приоритетных задач. Цель статьи – рассмотреть подходы к развитию специальной выносливости у курсантов военных вузов, а также предложить рекомендации по их внедрению в учебный процесс
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Закаливание в системе физического совершенствования человека

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Автор:
    Перевозчиков Кирилл Олегович, Бунин Олег Алексеевич, Ахапкин Василий Николаевич
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Статья посвящена исследованию роли закаливания в системе физического совершенствования человека. Закаливание рассматривается как важный компонент укрепления здоровья, повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды и улучшения общей физической подготовки. В работе описаны основные методы закаливания (водные, воздушные, солнечные процедуры), их влияние на иммунную систему и адаптивные способности человека. Особое внимание уделено научным аспектам применения закаливающих процедур в комплексной программе физического воспитания и профилактики заболеваний. Закаливание представляется как действенный инструмент повышения выносливости, улучшения терморегуляции и общего физического состояния, способствующий гармоничному развитию организма и его адаптации к физическим нагрузкам.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие специальной выносливости у высококвалифицированных бегунов на средние дистанции

    Конференци статья
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2024
    Автор:
    Дмитриева Юнна Викторовна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье предпринята попытка экспериментально обосновать средства и методы развития специальной выносливости посредством применения круговой тренировки в тренировочном процессе высококвалифицированных бегунов на средние дистанции.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие скоростной выносливости в спортивном туризме у студентов

    Конференци статья
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Максименко Владислав Алексеевич
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье автор исследует развитие скоростной выносливости у студентов, занимающихся спортивным туризмом. Скоростная выносливость играет важную роль в успешном выполнении физических задач, связанных со спортивным туризмом, и ее развитие может повысить уровень физической подготовки обучающихся и их производительность в видах спортивного туризма, требующих быстрой активности и движения.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие физических качеств

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Кармиркодиян Майя Владимировна, Аскерова Гюнел Нураддин кызы, Ильченко Артем Евгеньевич
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматривается роль физической культуры как гуманитарной составляющей, сфокусированной на поддержании физического и психического благополучия человека. Основное внимание уделяется развитию ключевых физических качеств, таких как ловкость, быстрота, гибкость и выносливость. Авторы выделяют важность общей выносливости как основы для достижения высокой работоспособности, необходимой для успешного ведения профессиональной деятельности.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Педагогическое содействие формированию выносливости студентов колледжа

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Фурсов Георгий Александрович, Жданова Светлана Николаевна
    рубрика:
    Исследования в образовании и образовательные практики как инструмент принятия решений
    Аннотаци:
    Раскрыта актуальность содействия формированию выносливости студентов колледжа, обусловленная необходимостью поиска эффективных форм и методов подготовки крепкого на уровне духа и тела поколения молодых профессионалов, значимостью их вклада в социально-экономическое и духовно-нравственное развитие общества в целом. Педагогическое содействие рассматривается как вид целевого взаимодействия педагога с молодым поколением по решению определенной воспитательной задачи, требующей развития личностных качеств (в рамках нашего исследования, выносливости личности) для жизни и профессиональной деятельности в эпоху перемен, на принципах гуманизма, системности, последовательности, дифференциации и интеграции, воспитания с опорой на коллектив. Дана характеристика общей и специальной выносливости, динамической и статистической силовой, и координационной выносливости. Выявлены различия в подготовке выносливости юношей и девушек.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Проблема выносливости подростков цифрового общества

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Фурсов Георгий Александрович, Жданова Светлана Николаевна
    рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотаци:
    Раскрыта актуальность наличия выносливости подрастающих поколений в информационном обществе. Выносливость как важнейшее качество личности проявляется в деятельности (учебной, внеучебной, социально-коммуникативной, спортивной, игровой) подростков, обучающихся в колледже и осваивающих профессиональные стандарты будущей специальности. Охарактеризованы парадоксы формирования выносливости личности в цифровом обществе. Дана обновленная трактовка понятия «выносливость личности» как интегративное психофизическое качество личности по эффективному функционированию в течение заданного периода, без заметных признаков усталости и снижения активности в деятельности подростков, включающих саморегуляцию и психоэмоциональную выдержку.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • К вопросу формирования физических качеств в процессе занятий физической культурой

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Автор:
    Глусская Арина Сергеевна, Александров Спартак Геннадьевич
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Физическая культура представляет собой вид человеческой деятельности, которое значительно влияет на человека как личность. В статье рассматривается формирование физических качеств студентов в процессе занятий физической культурой.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Методика воспитания выносливости у женщин 40–50 лет с использованием средств фитнеса

    Конференци статья
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Мартиросов Аркадий Аветисович, Амбарцумян Наталья Александровна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье представлены результаты педагогического исследования, проведённого с целью разработки методики развития выносливости с женщинами 40–50 лет с использованием средств фитнеса на основе базовой и слайд-аэробики с применением равномерного и переменно повторного методов, способствующих оптимизации параметров телосложения и повышающих уровень функционального состояния кардиореспираторной системы, физической работоспособности.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Проблема асимметрии в самбо по дисциплине «Единоборства»

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Клименко Андрей Александрович, Адамян Виктор Аркадьевич
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В данной статье рассматривается информация о двигательной асимметрии в самбо на основе научных публикаций. Для практического исследования теоретической части проведен эксперимент с участием спортсменов. Представлены результаты анализа полученных результатов, на основе которых сделан вывод.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ