Чув
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «силовая подготовка»

  • Развитие силовых способностей у гребцов-академистов 13–14 лет на этапе спортивной специализации

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассмотрены такие понятия, как академическая гребля (гребной спорт), силовая подготовка гребца. Рассмотрена и проанализирована методика развития силовых способностей юных гребцов-академистов 13–14 лет на этапе спортивной специализации.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Спорт гимнастикинче хак памалли системӑна шута илсе пысăк класлă гимнасткăсен ӳт-пĕвне çирĕплетсе аталантарни

    Обзорная статья
    Вĕренӳ аталанăвĕ Том 6 № 1
    Автор:
    Тупоногова Ольга Васильевна, Арансон Максим Всеволодович
    Рубрика:
    Педагогика тата хальхи вĕренӳ
    Аннотаци:
    Спорт гимнастикинче кăтартакан программӑсене хальхи вӑхӑтра программа кӑткӑслӑхне шута илекен хаклав системине пăхса йĕркелеççĕ. Питĕ кăткăс ҫӗнӗ элементсене алла илес тата вӗсене май килнӗ таран ытларах программăна кĕртес тесен гимнасткăсен ӳтпĕвне лайăхрах аталантармалла, çирĕплетмелле. Тӗпчев тӗллевӗ – хальхи вӑхӑтри спорт гимнастикинче усă куракан хаклав системине шута илсе ют ҫӗршывсенче пичетленнĕ ăслăлăх ĕçĕсен материалӗсем тӑрӑх пысăк класлă гимнасткăсен ӳтпĕвне çирĕплетсе аталантармалли уйрӑмлӑхсене тупса палӑртасси. Тӗпчев меслечӗсем: спорт гимнастикипе çыхăннă 2018–2022 ҫулсенче пичетленнĕ ăслăлăх ĕçĕсене тишкерсе тухни. Пирвайхи шырав вӑхӑтӗнче тĕл пулнă статьясенчен 34 ӗҫ суй-ласа илнӗ. Вĕсем спортсменкăсем пысăк результат кăтартнипе ӳтпӳ тӗрлӗ енлӗн аталанни пĕр-пĕринпе ҫыхӑнса тӑнине туллин кăтартаççĕ. Спорт гимнастики аталанăвĕ меслетлĕхĕн хальхи вăхăтри тăрăмĕ ӳтпĕве çирĕплетес ĕçре вăйхала аталантарни пысăк пĕлтерĕшлĕ пулнине кăтартса панӑ. Гимнасткӑн ӑмӑрту программинче вӑйхала аталантармалли меслетлĕх чи кирлĕ, приоритетлӑ дисциплина шутланать. Питĕ кăткăс программӑсене пурнăçланă чухне гимнастка ӳт-пĕвĕн пĕтĕм мышци вăйлă пулни пĕлтерĕшлĕ: расна шайри пăрăссем (бруссем) ҫинче тĕрлĕ хăнăхтару пурнăçлама ӳтпӗвӗн ҫӳлти пайӗсемпе алă, хул мышцисене вăйлă аталантармалла; ирӗклӗ упражненисене пурнăçланă чух питĕ вăйлă урасем тата чӑтӑмлӑх малти вырăнта тăраççĕ; тĕревлĕ сикĕ пурнăçланă чухне хӑвӑртлăх кирлĕ; пӗренесем ҫинче хăнăхтару пурнăçлама ӳтпĕве тӳрĕ, шайлашуллă, пĕр тан тытма пĕлмелле.
    Тӗп сӑмахсем:
    спорт гимнастики, пысăк класлă спортсменсем, очко шутлавĕн системи, ӳт-пĕве аталантарни, вӑй-хала çирĕплетни
    Перейти 

  • Формирование физических качеств в боксе как важнейшая составляющая тренировочного процесса

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Елохов Иван Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье представлен научный анализ практического выполнения действий спортсменами, профессионально занимающимися боксом, и факторов, влияющих на результативность тренировочного процесса и выступления на соревнованиях.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Комплексный подход к организации тренировочного процесса в студенческом армрестлинге

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Имангулов Айрат Равилевич, Кожевников Виталий Сергеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассмотрены основы комплексного подхода к организации тренировочного процесса в студенческом армрестлинге. Акцент сделан на важности решения нескольких наиболее важных задач. Важно выстраивать специальную силовую подготовку и дальнейшую тактику соревновательной борьбы на основе учета индивидуальной антропометрии спортсмена. Также необходимо обеспечить тренировку мышц антагонистов с целью профилактики травматизма, с этой же целью подобрать комплекс упражнений для миофасциального релиза (МФР), осуществляемого с использованием ролла для МФР. Использовать классический массаж, с целью наилучшего восстановления армспортсмена. Данный подход позволит повысить эффективность подготовки студентов-армспортсменов, а также способствовать их спортивному долголетию.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Развитие скоростно-силовых способностей у юных пловцов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Андрианова Елена Игоревна, Егорова Елена Алексеевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Статья раскрывает развитие скоростно-силовых способностей юных пловцов с помощью применения плиометрических упражнений. Даны понятия скоростно-силовых способностей, плиометрических упражнений. Описан педагогический эксперимент с примерным комплексом упражнений и представлен анализ полученных результатов.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Анализ особенностей силовой подготовки мужчин 35-летнего возраста средствами фитнеса

    Статья в сборнике трудов конференции
    Общество, педагогика, психология: актуальные исследования
    Автор:
    Костенко Елена Геннадьевна, Амбарцумян Наталья Александровна, Толстых Ольга Сергеевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассмотрена методика повышения уровня силовых способностей мужчин средствами фитнеса. Разработанная методика показала положительный результат и может быть рекомендована фитнес-тренерам для совершенствования программ подготовок, в условиях фитнес-клубов.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти 

  • Силовая тренировка в системе учебных занятий по физической культуре в вузе (современный контекст)

    Статья в сборнике трудов конференции
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2019
    Автор:
    Николенко Юрий Антонович
    Рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотаци:
    В статье приводятся данные практической работы по реализации стандарта последнего поколения по физической культуре в части раздела – элективный курс. Автором показано, что индивидуальный выбор студентами направления подготовки может быть использован эффективно при правильном нормировании нагрузок.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти