Чув
Регистраци Кӗрӳ

Тӗп сӑмах тӑрӑх публикацисен списокӗ: «осанка»

  • Использование средств функционального тренинга для коррекции нарушений осанки у студенток гуманитарных специальностей

    Конференци статья
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Автор:
    Султанова Амина Рустамовна, Власенко Светлана Юрьевна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема коррекции нарушений осанки у студенток во фронтальной и сагиттальной плоскостях, возникших на фоне длительной статической нагрузки в процессе обучения. Целью исследования явилась оценка эффективности применения средств функционального тренинга в сравнении со стандартной программой физической культуры в вузе. В ходе педагогического эксперимента длительностью один семестр в экспериментальной группе (n = 18) применялись специально разработанные комплексы функциональных упражнений с акцентом на мышцы-стабилизаторы кора. Достоверное улучшение показателей силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса, а также плечевого индекса в экспериментальной группе подтверждает эффективность предложенной методики.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Использование средств функционального тренинга для коррекции нарушений осанки у студенток гуманитарных специальностей

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Султанова Амина Рустамовна, Власенко Светлана Юрьевна
    рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема коррекции нарушений осанки у студенток во фронтальной и сагиттальной плоскостях, возникших на фоне длительной статической нагрузки в процессе обучения. Целью исследования явилась оценка эффективности применения средств функционального тренинга в сравнении со стандартной программой физической культуры в вузе. В ходе педагогического эксперимента длительностью один семестр в экспериментальной группе (n = 18) применялись специально разработанные комплексы функциональных упражнений с акцентом на мышцы-стабилизаторы кора. Достоверное улучшение показателей силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса, а также плечевого индекса в экспериментальной группе подтверждает эффективность предложенной методики.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Влияние регулярных занятий плаванием на функциональное состояние опорно-двигательного аппарата при сколиозе и кифозе

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Кожан Данил Александрович, Конобейская Анжела Владимировна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассмотрено влияние регулярных занятий плаванием на функциональное состояние опорно-двигательного аппарата у лиц со сколиозом и кифозом. Проведен анализ современных научных исследований, посвящённых воздействию плавания на осанку, мышечный корсет, подвижность позвоночника и профилактику прогрессирования деформаций позвоночного столба. Установлено, что систематические занятия плаванием способствуют укреплению мышц спины, улучшению координации движений, повышению подвижности суставов и снижению болевого синдрома. Наиболее выраженный положительный эффект наблюдается при сочетании плавания с лечебной физкультурой и индивидуально подобранной программой реабилитации.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Комплексный подход к миофасциальному релизу и двигательной реабилитации лиц с застарелыми спортивными травмами в условиях сниженной двигательной активности

    Конференци статья
    Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026
    Автор:
    Винокуров Дмитрий Дмитриевич, Борисов Евгений Степанович
    рубрика:
    Актуальные проблемы оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматривается комплексный подход к работе с людьми, имеющими давние спортивные травмы и длительное время ведущими преимущественно малоподвижный образ жизни. Основное внимание уделяется сочетанию мануальных воздействий на мягкие ткани, направленных упражнений и постепенного возвращения к повседневной двигательной активности. Материал основан на описании практического наблюдения за мужчиной 51 года с опытом занятий боксом и лёгкой атлетикой. Описаны исходные жалобы, особенности двигательного поведения, последовательность применявшихся воздействий и субъективно отмеченные изменения. Рассматриваются авторская образная модель «засохшей марли» и условная шкала оценки болевых ощущений. Подчёркивается, что эти положения имеют характер практических ориентиров и не являются доказанными физиологическими моделями или диагностическими инструментами. Единичное наблюдение не позволяет делать выводы об эффективности метода в целом.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Физическая культура как средство профилактики и коррекции заболеваний костно-мышечной системы у студентов вузов

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Кожан Данил Александрович, Конобейская Анжела Владимировна
    рубрика:
    Социальные процессы и образование
    Аннотаци:
    В статье рассматриваются актуальные проблемы состояния здоровья студенческой молодёжи, связанные с ростом заболеваний костно-мышечной системы, включая нарушения осанки, сколиоз, остеохондроз и плоскостопие. Особое внимание уделяется профилактическому и коррекционному потенциалу учебной дисциплины «Физическая культура». Обоснована эффективность применения лечебной физической культуры (ЛФК), корригирующих упражнений, элементов йоги, пилатеса и дыхательной гимнастики для укрепления мышечного корсета, нормализации мышечного тонуса и формирования правильной осанки.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Коррекция телосложения при использовании физических упражнений

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Автор:
    Клименко Степан, Коваль Людмила Николаевна, Ступников Олег Иванович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье представлены результаты теоретического исследования адаптивности организма студентов. Авторами даны практические рекомендации по коррекции телосложения с использованием физических упражнений.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Эргономика рабочего места программиста: как избежать проблемы со здоровьем

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Покусаева Наталья Васильевна, Исмаилов Акмаль Азизович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматривается важность правильной эргономики рабочего места для программистов с целью предотвращения проблем со здоровьем. Обсуждаются основные принципы организации рабочего места, включая правильную настройку стула, стола, монитора и периферийных устройств. Приводятся советы по поддержанию правильной осанки и рекомендации по выполнению регулярных упражнений для снижения напряжения и улучшения физического состояния.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Коррекция осанки у подростков с начальными проявлениями сколиоза

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Парамонова Диана Борисовна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматриваются результаты исследования позвоночника у подростков с начальными проявлениями сколиоза. Представлены результаты соматоскопии, результаты симметрии туловища и статической работоспособности косых мышц, а также мышц спины и живота до и после применения разработанной нами методики устранения асимметричной мышечной тяги, пассивной и активной мышечной недостаточности.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие гибкости на уроках физкультуры

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Кравчук Полина Антоновна, Андрющенко Юлия Владимировна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Одной из задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития двигательных способностей. К основным двигательным способностям чаще всего относят быстроту, силу, выносливость, ловкость и гибкость.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Значение правильной осанки в жизни студентов вузов

    Конференци статья
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Агейкин Тимур Максимович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассмотрена роль осанки в жизни, а также несколько способов сохранения осанки, которые могут помочь студентам поддерживать здоровую спину даже при сидячем образе жизни.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ