En
Register Log in

List of publications on a keyword: «осанка»

  • Ispol'zovanie sredstv funktsional'nogo treninga dlia korrektsii narushenii osanki u studentok gumanitarnykh spetsial'nostei

    Conference Paper
    Technopark of universal pedagogical competencies
    Authors:
    Amina R. Sultanova, Svetlana I. Vlasenko
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    The article considers the problem of correcting postural disorders in female students in the frontal and sagittal planes, arising against the background of prolonged static load during the educational process. The aim of the study was to evaluate the effectiveness of using functional training means in comparison with the standard university physical education program. During a one-semester pedagogical experiment, the experimental group (n=18) used specially designed sets of functional exercises with an emphasis on core stabilizing muscles. A significant improvement in the strength endurance of the back and abdominal muscles, as well as the shoulder index, in the experimental group confirms the effectiveness of the proposed methodology.
    Keywords:
    students, physical education, functional training, stabilizer muscles, posture, strength endur-ance
    Go 

  • The use of functional training means for the correction of postural disorders in female students of humanities majors

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Amina R. Sultanova, Svetlana I. Vlasenko
    Work direction:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Abstract:
    В статье рассматривается проблема коррекции нарушений осанки у студенток во фронтальной и сагиттальной плоскостях, возникших на фоне длительной статической нагрузки в процессе обучения. Целью исследования явилась оценка эффективности применения средств функционального тренинга в сравнении со стандартной программой физической культуры в вузе. В ходе педагогического эксперимента длительностью один семестр в экспериментальной группе (n = 18) применялись специально разработанные комплексы функциональных упражнений с акцентом на мышцы-стабилизаторы кора. Достоверное улучшение показателей силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса, а также плечевого индекса в экспериментальной группе подтверждает эффективность предложенной методики.
    Keywords:
    Go 

  • Vliianie reguliarnykh zaniatii plavaniem na funktsional'noe sostoianie oporno-dvigatel'nogo apparata pri skolioze i kifoze

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Danil A. Kozhan, Anzhela V. Konobeiskaia
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассмотрено влияние регулярных занятий плаванием на функциональное состояние опорно-двигательного аппарата у лиц со сколиозом и кифозом. Проведен анализ современных научных исследований, посвящённых воздействию плавания на осанку, мышечный корсет, подвижность позвоночника и профилактику прогрессирования деформаций позвоночного столба. Установлено, что систематические занятия плаванием способствуют укреплению мышц спины, улучшению координации движений, повышению подвижности суставов и снижению болевого синдрома. Наиболее выраженный положительный эффект наблюдается при сочетании плавания с лечебной физкультурой и индивидуально подобранной программой реабилитации.
    Keywords:
    Go 

  • Комплексный подход к миофасциальному релизу и двигательной реабилитации лиц с застарелыми спортивными травмами в условиях сниженной двигательной активности

    Conference Paper
    Manchaara Games: Generational continuity in the development of national sports – 2026
    Authors:
    Винокуров Дмитрий Дмитриевич, Evgenii S. Borisov
    Work direction:
    Актуальные проблемы оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматривается комплексный подход к работе с людьми, имеющими давние спортивные травмы и длительное время ведущими преимущественно малоподвижный образ жизни. Основное внимание уделяется сочетанию мануальных воздействий на мягкие ткани, направленных упражнений и постепенного возвращения к повседневной двигательной активности. Материал основан на описании практического наблюдения за мужчиной 51 года с опытом занятий боксом и лёгкой атлетикой. Описаны исходные жалобы, особенности двигательного поведения, последовательность применявшихся воздействий и субъективно отмеченные изменения. Рассматриваются авторская образная модель «засохшей марли» и условная шкала оценки болевых ощущений. Подчёркивается, что эти положения имеют характер практических ориентиров и не являются доказанными физиологическими моделями или диагностическими инструментами. Единичное наблюдение не позволяет делать выводы об эффективности метода в целом.
    Keywords:
    Go 

  • Fizicheskaia kul'tura kak sredstvo profilaktiki i korrektsii zabolevanii kostno-myshechnoi sistemy u studentov vuzov

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Danil A. Kozhan, Anzhela V. Konobeiskaia
    Work direction:
    Социальные процессы и образование
    Abstract:
    В статье рассматриваются актуальные проблемы состояния здоровья студенческой молодёжи, связанные с ростом заболеваний костно-мышечной системы, включая нарушения осанки, сколиоз, остеохондроз и плоскостопие. Особое внимание уделяется профилактическому и коррекционному потенциалу учебной дисциплины «Физическая культура». Обоснована эффективность применения лечебной физической культуры (ЛФК), корригирующих упражнений, элементов йоги, пилатеса и дыхательной гимнастики для укрепления мышечного корсета, нормализации мышечного тонуса и формирования правильной осанки.
    Keywords:
    Go 

  • Korrektsiia teloslozheniia pri ispol'zovanii fizicheskikh uprazhnenii

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences: from Theory to Practice
    Authors:
    Stepan Klimenko, Liudmila L. Koval, Oleg I. Stupnikov
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье представлены результаты теоретического исследования адаптивности организма студентов. Авторами даны практические рекомендации по коррекции телосложения с использованием физических упражнений.
    Keywords:
    Go 

  • Ergonomika rabochego mesta programmista: kak izbezhat' problemy so zdorov'em

    Conference Paper
    Education, innovation, research as a resource for community development
    Authors:
    Natalia V. Pokusaeva, Akmal A. Ismailov
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматривается важность правильной эргономики рабочего места для программистов с целью предотвращения проблем со здоровьем. Обсуждаются основные принципы организации рабочего места, включая правильную настройку стула, стола, монитора и периферийных устройств. Приводятся советы по поддержанию правильной осанки и рекомендации по выполнению регулярных упражнений для снижения напряжения и улучшения физического состояния.
    Keywords:
    Go 

  • Postural Correction in Adolescents with Initial Manifestations of Scoliosis

    Conference Paper
    Education, innovation, research as a resource for community development
    Author:
    Diana B. Paramonova
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматриваются результаты исследования позвоночника у подростков с начальными проявлениями сколиоза. Представлены результаты соматоскопии, результаты симметрии туловища и статической работоспособности косых мышц, а также мышц спины и живота до и после применения разработанной нами методики устранения асимметричной мышечной тяги, пассивной и активной мышечной недостаточности.
    Keywords:
    Go 

  • Razvitie gibkosti na urokakh fizkul'tury

    Conference Paper
    Pedagogy, Psychology, Society
    Authors:
    Polina A. Kravchuk, Iuliia V. Bachurina
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    Одной из задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития двигательных способностей. К основным двигательным способностям чаще всего относят быстроту, силу, выносливость, ловкость и гибкость.
    Keywords:
    Go 

  • Znachenie pravil'noi osanki v zhizni studentov vuzov

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Author:
    Timur M. Ageikin
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассмотрена роль осанки в жизни, а также несколько способов сохранения осанки, которые могут помочь студентам поддерживать здоровую спину даже при сидячем образе жизни.
    Keywords:
    Go