Vliianie fizicheskikh uprazhnenii na psikhicheskoe zdorov'e
Proceeding
- Published in:
- II Сollection of articles «Education, innovation, research as a resource for community development»
- Author:
- Nikolai D. Shateev 1
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Pages:
- 181-183
- Received: 26 September 2023
- Rating:
- Article accesses:
- 1017
- Published in:
- РИНЦ
1 Krasnodarskii filial FGBOU VO "Rossiiskii ekonomicheskii universitet im. G.V. Plekhanova"
- APA
For citation:
Shateev N. D. (2023). Vliianie fizicheskikh uprazhnenii na psikhicheskoe zdorov'e. Education, innovation, research as a resource for community development, 181-183. Чебоксары: PH "Sreda".
Abstract
Статья исследует влияние физических упражнений на психологическое благополучие. В обзоре предыдущих исследований и научных доказательств рассматриваются положительные эффекты физической активности на психическое здоровье, эмоциональное состояние и когнитивные функции, объясняющие связь между физической активностью и психологическим благополучием, включая высвобождение эндорфинов, улучшение сна, снижение стресса и тревожности.
References
- 1. Кузнецов В.С. Физическая культура: учебник / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.: КноРус, 2020. – 256 с.
- 2. Рубанович В.Б. Врачебно-педагогический контроль при занятиях физической культурой: учебное пособие / В.Б. Рубанович. – М.: Юрайт, 2019. – 254 с. – EDN GQLQYF
- 3. Рубанович В.Б. Основы врачебного контроля при занятиях физической культурой / В.Б. Рубанович. – М.: Юрайт, 2019. – 254 с. – EDN LWXUPF
- 4. Теория и методика обучения предмету «физическая культура». Водные виды спорта: учебное пособие / под ред. Н.Ж. Булгакова. – М.: Юрайт, 2019. – 304 с.
- 5. Качашкин В.М. Методика физического воспитания / В.М. Качашкин. – М.: Просвещение, 2019. – 304 c.
Comments(0)