Vliianie fizicheskoi aktivnosti na serdechno-sosudistuiu sistemu
Proceeding
- Published in:
- All-Russian scientific and practical conference «Technopark of universal pedagogical competencies»
- Authors:
- Anna A. Makpoleeva 1 , Svetlana I. Vlasenko 1
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Pages:
- 250-253
- Received: 2 March 2025
- Rating:
- Article accesses:
- 119
- Published in:
- РИНЦ Информрегистр
- APA
For citation:
Makpoleeva A. A., & Vlasenko S. I. (2025). Vliianie fizicheskoi aktivnosti na serdechno-sosudistuiu sistemu. Technopark of universal pedagogical competencies, 250-253. Чебоксары: PH "Sreda".
Abstract
Рост урбанизации и цифровизация повседневной жизни приводят к снижению физической активности, что способствует увеличению распространённости сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). В статье рассматриваются патофизиологические механизмы влияния малоподвижного образа жизни на сердечно-сосудистую систему и обосновывается роль регулярных физических нагрузок в профилактике и реабилитации ССЗ. Методологической основой исследования послужил анализ эпидемиологических данных, клинических испытаний и систематических обзоров, посвящённых воздействию различных видов физической активности (аэробных, анаэробных и гибридных тренировок) на ключевые показатели сердечно-сосудистой системы. Установлено, что умеренные регулярные нагрузки способствуют нормализации артериального давления, улучшению эндотелиальной функции сосудов, оптимизации липидного обмена и снижению воспалительных процессов. Выявлены особенности влияния различных типов тренировок, что позволяет разработать индивидуализированные программы для профилактики и восстановления сердечно-сосудистого здоровья.
References
- 1. Архипов В.И. Физиология человека: учебник для медицинских вузов / В.И. Архипов, П.А. Иванов. – М.: ГЭОТАР Медиа, 2007.
- 2. Басов В.В. Физическая активность и риск сердечно-сосудистых заболеваний: клинические данные / В.В. Басов // Российский журнал кардиологии. – 2017. – №42 (5). – С. 214–220.
- 3. Всемирная организация здравоохранения // Global Recommendations on Physical Activity for Health. Geneva: WHO.
- 4. Гайтон А.С. Физиология человека / А.С. Гайтон, Дж.Е. Холл. – М.: Медицина, 2011. – С. 13.
- 5. Глазунова Н.Е. Физиология физической активности / Н.Е. Глазунова. – М.: Медицина, 2010.
- 6. Макаров В.М. Физиология спорта / В.М. Макаров, Л.Н. Трофимова. – М.: Медицина, 2008.
- 7. Министерство здравоохранения Российской Федерации: основные показатели здоровья населения в 2019 году. – М.: Минздрав РФ, 2020.
- 8. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Рекомендации по физической активности для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. – М.: Минздрав РФ, 2014.
- 9. Смирнова Е.В. Влияние интервального тренинга и йоги на сердечно-сосудистую систему / Е.В. Смирнова, М.С. Иванова // Вопросы спортивной медицины. – 18 (2). – С. 45–50.
Comments(0)