En
Register Log in
  1. Main
  2. Conference
  3. Coaching psychology: methodology, theory, practice
  4. Practice meditations from Buddhist psychology to e...

Practice meditations from Buddhist psychology to enhance the effectiveness of a coaching approach in working with clients

Proceeding
DOI: 10.31483/r-127438
Open Access
Published in:
All-Russian Scientific and Practical Conference «Coaching psychology: methodology, theory, practice»
Author:
Iuliia A. Tolkacheva 1
Work direction:
Разработка и опыт применения оригинальных методов и инструментов в коучинге
Pages:
257-263
Received: 28 March 2025

Rating:
Article accesses:
252
Published in:
Информрегистр
1 net
For citation:
Tolkacheva I. A. (2025). Practice meditations from Buddhist psychology to enhance the effectiveness of a coaching approach in working with clients. Coaching psychology: methodology, theory, practice, 257-263. Чебоксары: PH "Sreda". https://doi.org/10.31483/r-127438

Abstract

В статье рассматриваются результаты исследований в области практик медитации, которые говорят о ее пользе для человека, а также опыт внедрения в работу коуча практик буддийских медитаций с целью помочь решить частую проблему, когда во время сессий клиент приходит к полезным осознаниям и развороту мышления, но в его повседневной жизни нового поведения и желаемых изменений не происходит. Приводятся определение и цели науки буддийской психологии и медитации, а также пример кейса из коучинговой работы. По итогам было выявлено развитие такой степени осознанности, ясности мышления и эмоциональной емкости, которая привела к новым моделям поведения и достижению целей клиента.

Acknowledgments

Выражается благодарность своим учителям, авторам книг, статей и клиентам.

References

  1. 1. Балджиндер Садра. Повышенное оттормаживание реакции по время интенсивного тренинга по медитации ведет к улучшению адаптивного социоэмоционального функционирования по самоотчетам / С. Балджиндер [и др.] // Emotion 11:2 (2011): 299–312.
  2. 2. Шварц Р. Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии / Р. Шварц. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2024.
  3. 3. Кабат-Зинн Дж. Размышления о происхождении MBSR, искусных методах и проблеме с картами / Джон Кабат-Зинн // Contemporary Buddhism. 12:1 (2011).
  4. 4. Паньони Дж. Динамическая собственность BOLD-активности и вентральной заднемедиальной коры, связанная с медитацией и навыками внимания / Джузеппе Паньони // Journal of Neuroscience. 32:15 (2012). 5242–49.
  5. 5. Гоулман Д. Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело / Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон; пер. с англ. Ю. Гиматовой. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018. – ISBN 978-5-00117-227-7
  6. 6. Гаэль Десбордес. Воздействие тренинга по медитации осознанности внимания и сострадания на реакцию миндалевидного тела на эмоциональные раздражители в обычном, немедитативном состоянии // Fronties in Human Neuroscience. 6:292 (2012).
  7. 7. Тал Бен-Шахар. Рандомизированное контролируемое испытание воздействия программы медитации добросердечности на самокритику со списком ожидания // Clinical Psychology and Psychotherapy. – 2014. doi: 10.1002/cpp.1893
  8. 8. Далай Лама. Искусство быть счастливым.
  9. 9. Клиффорд Сарон. Тренировка разума – проект Шаматха // Целительная сила медитации / под ред. А. Фрейзера. – Бостон, Массачусетс: Shambala Publications, 2013. – С. 45–65.
  10. 10. Лекция о медитации сертификационного курса по буддийской философии и психологии, ICC2.
  11. 11. Лекция по буддийской психологии, ICC2 курс – 2024. Университет Наланды. Фонд «Сохраним Тибет», Нью-Дели.
  12. 12. Прочь из замкнутого круга. Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье / Джеффри Янг, Джанет Клоско; пер. с англ. Е. Кваша. – М.: Эксмо, 2019.
  13. 13. Схема-терапия. Практическое руководство / пер. с англ. – СПб.: Диалектика, 2020. – 464 с. ISBN 978-5-907203-40-2 (рус.)
  14. 14. Йонге Мингьюр Ринпоче. Мингьюр Ринпоче о медитации и научных исследованиях / пер. Ю. Жиронкиной [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://tergar.ru/articles/meditaciya-i-nauchnye-issledovaniya/ (дата обращения: 28.03.2025).
  15. 15. Кралл Т. Тренинг по медитации меняет реагирование миндалевидного тела на эмоциональные раздражители / Т. Кралл [и др.]. – 2017.
  16. 16. Olga M. Klimecki, Susanne Leiberg, Matthieu Ricard, Tania Singer. Differential pattern of functional brain plasticity after compassion and empathy training. Social Cognitive and Affective Neuroscience. Vol. 9. Iss. 6. June 2014. Pp. 873–879, https://doi.org/10.1093/scan/nst060
  17. 17. Учебник по буддийской психологии. Материал курса продвинутого уровня. – Нью-Дели: Тибетский дом, Фонд «Сохраним Тибет», 2023. – С. 34.
  18. 18. Беннет Э. Мозг крысы. Эффекты обогащения среды на вес сухого и сырого мозга / Э. Беннет [и др.] // Science 163:3869 (1969): 825–26. EDN IDGOCV
  19. 19. Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело / Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон; пер. с англ. Ю. Гиматовой. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018. – ISBN 978-5-00117-227-7

Comments(0)

When adding a comment stipulate:
  • the relevance of the published material;
  • general estimation (originality and relevance of the topic, completeness, depth, comprehensiveness of topic disclosure, consistency, coherence, evidence, structural ordering, nature and the accuracy of the examples, illustrative material, the credibility of the conclusions;
  • disadvantages, shortcomings;
  • questions and wishes to author.