Andrei A. Kaiukov

трансформация объема и содержания тренировочной нагрузки на организм является уникальной ролью адаптации резервных возможностей организма к аэробно/анэробной работе в поддержание оптимального качества здоровья. Занятия аэробной кардиоактивностью в функциональном коридоре 50–60% от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС уд/мин), способствуют повышению качества здоровья, коррекции и развитию физических качеств и снижают фактор риска (ФР) развития заболеваний тесно связанные с модифицированным фактором и низкой мышечной активностью (ДА) опорно-двигательного аппарата (ОДА).