Совершенствование технической подготовки лыжников-гонщиков 12–13 лет
Annotation
в статье представлены результаты педагогического эксперимента, направленного на обоснование эффективности комплекса специальных подводящих и имитационных упражнений для совершенствования техники лыжных ходов у спортсменов 12–13 лет. Исследование проводилось на базе БУ ДО «СШОР №2» Минспорта Чувашии в течение четырех месяцев. В эксперименте приняли участие 12 лыжников-гонщиков 1–2 взрослых разрядов, разделенных на контрольную и экспериментальную группы. Доказано, что внедрение 12-часового блока координационных упражнений (имитация с амортизаторами, работа перед зеркалом, прыжковые многоскоки) в...
more