En
Register Log in

List of publications on a keyword: «Jumping training»

  • Theoretical and methodological aspects of jumping training for young academic rowers aged 13-14 years in the conditions of a school rowing league.

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Author:
    Anna I. Ros'
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    The article discusses the problem of preparing students aged 13-14 for indore rowing competitions within the framework of the School Rowing League (SHGL). The relevance of using jump training as a means of developing special endurance and explosive power in schoolchildren is substantiated. The anatomical and physiological features of adolescence that determine the choice of means and methods of training are analyzed. A comparison of the biomechanics of rowing on the Concept2 simulator and jumping movements is presented, and the similarity of working muscle groups is proved. The physiological foundations of jumping training (stretching-contraction cycle, muscle reactivity) and the conditions for its safe use in school sports are revealed. It is concluded that it is advisable to include athletics jumping exercises in the training program for young academic rowers at the stage of initial specialization.
    Keywords:
    special endurance, Jumping training, School rowing league, indore rowing, explosive power, teenagers 13-14 years old, anatomical and physiological features

  • EXPERIMENTAL JUSTIFICATION OF THE EFFECTIVENESS OF A COMPLEX OF JUMPING EXERCISES IN THE TRAINING OF 13-14-YEAR-OLD SCHOOLCHILDREN FOR INDOOR ROWING COMPETITIONS.

    Conference Paper
    Pedagogy, Psychology, Society: from theory to practice
    Authors:
    Anna I. Ros', Denis V. Pavlov
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье представлены результаты педагогического эксперимента по внедрению прыжковой тренировки в подготовку учащихся 13–14 лет для участия в Школьной гребной лиге (гребля-индор на дистанции 500 м). В исследовании приняли участие 20 школьников, разделённых на контрольную (КГ, традиционная подготовка) и экспериментальную (ЭГ, дополнительный комплекс прыжковых упражнений) группы. Оценка эффективности проводилась по тестам: время преодоления дистанции 500 м на Concept2, прыжок в длину с места (взрывная сила), 25 прыжков за 30 с (специальная выносливость). Статистический анализ выполнен с использованием t-критерия Стьюдента и Т-критерия Вилкоксона. Установлено, что в ЭГ прирост времени на дистанции 500 м составил 15,9 с (9,06%) против 4,96 с (2,65%) в КГ; в прыжке в длину 4,5 см (2,6%) против 1,9 см (1,1%); в многоскоках 5,78 м (14,3%) против 1,36 м (2,2%). Результаты ЭГ сопоставимы с общероссийскими данными финала ШГЛ. Комплекс прыжковых упражнений рекомендуется для внедрения тренировочный процесс секций гребного спорта в школах.
    Keywords:
    pedagogical experiment, special endurance, Jumping training, indoor rowing, schoolchildren aged 13-14, explosive force, Concept2, School rowing league
    Go