En
Register Log in

List of publications on a keyword: «саркопения»

  • Трёхэтапная модифицированная методика адаптивной физической культуры как средство снижения риска падений у лиц пожилого возраста

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Konstantin A. Umnov, Alena A. Tarasova
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье представлены результаты разработки и экспериментальной проверки трёхэтапной адаптивной методики адаптивной физической культуры для лиц пожилого возраста. Методика включает скандинавскую ходьбу, силовые упражнения с отягощением, координационный блок и двухконтурную систему контроля нагрузки. По итогам 12-недельного педагогического эксперимента (n=30) экспериментальная группа показала статистически значимое улучшение по всем контролируемым показателям, в том числе по психоэмоциональному состоянию (опросник САН). Результат теста TUG в экспериментальной группе (8,4 с) опустился ниже клинического порога риска падений (9 с).
    Keywords:
    Go 

  • Sovremennye podkhody k fizicheskoi reabilitatsii pri sarkopenii i rol' silovykh trenirovok: obzor issledovanii

    Conference Paper
    Pedagogy, Psychology, Society: from theory to practice
    Author:
    Evgenii A. Bavykin
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье представлен обзор современных представлений о саркопении – прогрессирующем скелетно-мышечном расстройстве, характеризующемся снижением мышечной массы, силы и физической работоспособности. Показано, что фармакологическая терапия не демонстрирует последовательных преимуществ, тогда как физическая реабилитация признана наиболее эффективным вмешательством.
    Keywords:
    Go 

  • Vliianie fizicheskoi aktivnosti na tempy biologicheskogo stareniia i kachestvo zhizni: obzor issledovanii

    Conference Paper
    Pedagogy, Psychology, Society: from theory to practice
    Authors:
    Pavel V. Kondrashov, Andrei V. Garanzha
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В работе рассматриваются современные подходы к проблеме здорового старения, которое характеризуется комплексом дегенеративных изменений в организме. Показано, что силовые и аэробные тренировки могут не только компенсировать, но и частично обращать вспять возрастные изменения мышечной ткани. Отдельное внимание уделяется немедикаментозным методам коррекции нарушений сна у пожилых, где аэробные упражнения рассматриваются как эффективное средство регуляции циркадных ритмов и вегетативного баланса.
    Keywords:
    Go