En
Register Log in

List of publications on a keyword: «аутогенная тренировка»

  • Использование методики аутогенной тренировки у стрелков в упражнении «Белка-ПС»

    Conference Paper
    Manchaara Games: Generational continuity in the development of national sports – 2026
    Author:
    Konstantin E. Spiridonov
    Work direction:
    Актуальные проблемы и тенденции развития студенческого спорта
    Abstract:
    Упражнение «Белка-ПС» входит в программу Игр «Манчаары». В нем побеждают с минимальным отрывом, поэтому предстартовое волнение юного стрелка сразу стоит ему очков. Цель – обосновать место и содержание аутогенной тренировки в подготовке стрелков к этому упражнению. Для этого использованы сравнительный анализ научных работ, анализ правил вида спорта и соревновательных протоколов, статистическое сопоставление и моделирование тренировочного процесса. Установлено, что призеров разделяют одно-два очка, а приемы внушения и самовнушения снижают частоту сердечных сокращений стрелков и сужают ее колебания. Классические упражнения Шульца нужно адаптировать: формулы тяжести в руках заменяются формулами покоя, ровного дыхания и устойчивого удержания оружия. Предложена схема из трех этапов: релаксирующая часть сеанса относится к тренировочным дням, мобилизующая – к последним минутам перед выходом на линию огня. Схему могут применять тренеры спортивных школ Республики Саха (Якутия) при подготовке юношей и девушек к Играм «Манчаары», а с поправкой на лимит времени – и в служебной стрельбе.
    Keywords:
    Go 

  • Suggestivnye tekhniki v kontekste piatistupenchatoi modeli konsul'tirovaniia pozitivnoi psikhodinamicheskoi psikhoterapii i transkul'tural'noi psikhiatrii

    Conference Paper
    Positive psychotherapy in the modern world: a resource and a tool for coping with sociocultural challenges
    Author:
    Elena B. Kuliova
    Work direction:
    The essence of psychological security of the individual
    Abstract:
    Интегративный подход в позитивной психотерапии предполагает возможность использования различных техник, для оптимального решения задач на каждой стадии терапевтического процесса. В статье рассмотрены возможности использования классического и недирективного гипноза, техник саморегуляции, нейролингвистического программирования на всех этапах пятиступенчатой модели позитивной психотерапии. Использование этих приемов позволяет экологично ускорить работу с клиентами и группой.
    Keywords:
    Go 

  • Osnovnye metody raboty nad stsenicheskim volneniem

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Author:
    Tamara V. Bezushko
    Work direction:
    Образовательный процесс в организациях общего и дополнительного образования
    Abstract:
    Выступление на сцене – важнейшее направление деятельности любого музыканта-исполнителя. В существующей литературе представлены разные советы по преодолению сценического волнения, неизбежно возникающего при этом. В статье рассмотрены некоторые из возможных методов работы над ним.
    Keywords:
    Go