Развитие выносливости у подростков при занятиях вольной борьбой
Аннотация
в статье рассматриваются особенности развития выносливости у подростков, занимающихся вольной борьбой, с учетом возрастных изменений организма, специфики соревновательной деятельности и необходимости сочетания общей и специальной физической подготовки. Автор раскрывает средства, методы и принципы построения тренировочного процесса, а также подчеркивает роль восстановления, питания и психологической мотивации в формировании устойчивой работоспособности юных борцов.
подробнее