Чув
Регистраци Кӗрӳ

Тӗп сӑмах тӑрӑх публикацисен списокӗ: «специальная выносливость»

  • Теоретико-методологические аспекты прыжковой тренировки юных гребцов-академистов 13–14 лет в условиях школьной гребной лиги

    Конференци статья
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассматривается проблема подготовки учащихся 13–14 лет к соревнованиям по гребле-индор в рамках Школьной гребной лиги (ШГЛ). Обоснована актуальность использования прыжковой тренировки как средства развития специальной выносливости и взрывной силы у школьников. Проанализированы анатомо-физиологические особенности подросткового возраста, определяющие выбор средств и методов тренировки. Представлено сравнение биомеханики гребка на тренажёре Concept2 и прыжковых движений, доказана общность работающих мышечных групп. Раскрыты физиологические основы прыжковой тренировки (цикл растяжения-сокращения, реактивность мышц) и условия её безопасного применения в школьном спорте. Сделан вывод о целесообразности включения легкоатлетических прыжковых упражнений в программу подготовки юных гребцов-академистов на этапе начальной специализации.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Экспериментальное обоснование эффективности комплекса прыжковых упражнений в подготовке школьников 13–14 лет к соревнованиям по гребле-индор

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна, Павлов Денис Валентинович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье представлены результаты педагогического эксперимента по внедрению прыжковой тренировки в подготовку учащихся 13–14 лет для участия в Школьной гребной лиге (гребля-индор на дистанции 500 м). В исследовании приняли участие 20 школьников, разделённых на контрольную (КГ, традиционная подготовка) и экспериментальную (ЭГ, дополнительный комплекс прыжковых упражнений) группы. Оценка эффективности проводилась по тестам: время преодоления дистанции 500 м на Concept2, прыжок в длину с места (взрывная сила), 25 прыжков за 30 с (специальная выносливость). Статистический анализ выполнен с использованием t-критерия Стьюдента и Т-критерия Вилкоксона. Установлено, что в ЭГ прирост времени на дистанции 500 м составил 15,9 с (9,06%) против 4,96 с (2,65%) в КГ; в прыжке в длину 4,5 см (2,6%) против 1,9 см (1,1%); в многоскоках 5,78 м (14,3%) против 1,36 м (2,2%). Результаты ЭГ сопоставимы с общероссийскими данными финала ШГЛ. Комплекс прыжковых упражнений рекомендуется для внедрения тренировочный процесс секций гребного спорта в школах.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие силовой выносливости девушек 14–15 лет в условиях фитнес-клуба

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Статья посвящена изучению специальной выносливости девушек 14–15 лет, в условия фитнес-клуба. В исследования принимали участие 10 девушки 14–15 лет, эксперимент проходил на базе одного из спортивных клубов Великого Новгорода. В процессе педагогического эксперимента были выявлены эффективные средства развития силовой выносливости у девушек 14–15 лет, которыми являются круговая тренировка, состоящая из 7 упражнений на разные группы мышц, 3 сета, последовательно друг за другом. Каждое упражнение выполняется за определенный промежуток времени – 30 секунд.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков 15–17 лет

    Конференци статья
    Здоровье участников образовательного процесса: современные вызовы и решения
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    рубрика:
    Физическая культура и спорт в образовательном процессе
    Аннотаци:
    Статья посвящена подготовке лыжников-гонщиков в возрасте 15-17 лет. Рассматривается повышение показателей специальной выносливости спортсменов на этапе спортивного совершенствования.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Подходы к развитию специальной выносливости у курсантов

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Николаев Петр Петрович, Казначеев Валерий Александрович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Специальная выносливость представляет собой важный компонент физической подготовки курсантов военных вузов, обеспечивающий их способность выполнять длительные физические нагрузки в условиях, приближенных к боевым. В современной среде, где присутствуют военные конфликты, физическая активность может быть критически важной, а развитие специальной выносливости становится одной из приоритетных задач. Цель статьи – рассмотреть подходы к развитию специальной выносливости у курсантов военных вузов, а также предложить рекомендации по их внедрению в учебный процесс
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Педагогическое содействие формированию выносливости студентов колледжа

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Фурсов Георгий Александрович, Жданова Светлана Николаевна
    рубрика:
    Исследования в образовании и образовательные практики как инструмент принятия решений
    Аннотаци:
    Раскрыта актуальность содействия формированию выносливости студентов колледжа, обусловленная необходимостью поиска эффективных форм и методов подготовки крепкого на уровне духа и тела поколения молодых профессионалов, значимостью их вклада в социально-экономическое и духовно-нравственное развитие общества в целом. Педагогическое содействие рассматривается как вид целевого взаимодействия педагога с молодым поколением по решению определенной воспитательной задачи, требующей развития личностных качеств (в рамках нашего исследования, выносливости личности) для жизни и профессиональной деятельности в эпоху перемен, на принципах гуманизма, системности, последовательности, дифференциации и интеграции, воспитания с опорой на коллектив. Дана характеристика общей и специальной выносливости, динамической и статистической силовой, и координационной выносливости. Выявлены различия в подготовке выносливости юношей и девушек.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Воспитание специальной выносливости в академической гребле: методический аспект тренировочного процесса

    Конференци статья
    Общество, педагогика, психология: актуальные исследования
    Автор:
    Андрианова Елена Игоревна, Рось Анна Юрьевна, Федотова Галина Александровна
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    В статье рассмотрены такие понятия, как академическая гребля, специальная выносливость; выявлены факторы, определяющие уровень специальной работоспособности гребца академиста. Рассмотрен и проанализирован поиск новых методик развития силовой выносливости как основного физического качества гребца-академиста.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Развитие выносливости у пловцов

    Конференци статья
    Педагогика, психология, общество: перспективы развития
    Автор:
    Сазонов Даниил Александрович, Соловейченко Елена Георгиевна, Олейник Александр Александрович
    рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотаци:
    Как известно, плавание – один из лучших видов физической нагрузки, поэтому спортсменам, которые занимаются этим видом спорта, необходимо иметь большой уровень выносливости. В статье рассматриваются методы и способы развития выносливости как у подростков, так и у взрослых спортсменов.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ 

  • Влияние циклических упражнений скоростно-силового характера на развитие специальной выносливости у легкоатлетов, специализирующихся в длинном спринте

    Конференци статья
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Малькин Андрей Михайлович, Фёдоров Валентин Иванович, Акулов Виталий Юрьевич
    рубрика:
    Инновационные технологии как ресурс повышения качества образования
    Аннотаци:
    В представленной работе авторы преследовали цель обосновать эффективность применения в тренировочном процессе комплексов тренировочных заданий, состоящих из циклических упражнений скоростно-силового характера, обеспечивающих прирост специальной выносливости.
    Тӗп сӑмахсем:
    Куҫ