- Main
- Conference
- The Topical Issues of the Humanities and Social Sc...
- Osobennosti organizatsii trenirovochnogo protsessa...
Osobennosti organizatsii trenirovochnogo protsessa dlia lits, pristupaiushchikh k zaniatiiam v trenazhernom zale
Proceeding


- Published in:
- All-Russian scientific and practical conference with international participation «The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences: from Theory to Practice»
- Authors:
- Anna A. Fedota 1 , Ilia I. Vopilin 1
- Scientific adviser:
- Vasily N. Akhapkin1
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Pages:
- 273-276
- Received: 3 November 2023
- Rating:
- Article accesses:
- 730
- Published in:
- РИНЦ
- APA
For citation:
Fedota A. A., & Vopilin I. I. (2023). Osobennosti organizatsii trenirovochnogo protsessa dlia lits, pristupaiushchikh k zaniatiiam v trenazhernom zale. The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences: from Theory to Practice, 273-276. Чебоксары: PH "Sreda".
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РњРѕР№ Р В Р’В Р РЋРЎв„ўР В Р’В Р РЋРІР‚ВВВВВВВВРЎР‚
Abstract
В статье рассмотрены основные принципы организации тренировочного процесса и дозирования нагрузки для людей, приступающих к занятиям в тренажерном зале в тренажерном зале. Целью данного исследования является выявление оптимального уровня нагрузки на начальном этапе тренировочного процесса. Кроме того, описаны критерии составления тренировочной программы с учетом физической подготовки спортсмена. Необходимо отметить, что рекомендации, рассмотренные в статье, стоит соблюдать при отсутствии заболеваний, последствия которых способны повлиять на здоровье спортсмена и восстановление организма.
References
- 1. Виленский М.Я. Физическая культура (для бакалавров) / М.Я. Виленский. – М.: КноРус, 2017. – 128 c.
- 2. Незговоров М.С. Программа оптимальных тренировок для наращивания рельефа и мышечной массы / М.С. Незговоров // XI Международный молодежный форум «Образование. Наука. Производство»: материалы форума (Белгород, 1–20 октября 2019 года). – Белгород: Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова, 2019. – С. 2795–2799. EDN LYSIVN
- 3. Попова Н.Ю. Самостоятельные занятия студентов вузов физическими упражнениями во внеучебное время / Н.Ю. Попова, К.Л. Путилова, В.В. Чайкин // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2022. – №1 (40). – С. 139–145. EDN CWSTXQ
Documents
Full text (RUS)
208.25KbLinks
Digest
https://phsreda.com/en/action/10556/infoExport citation
BibTex
.bib
Comments(0)