Airat R. Imangulov

Place of work

Organization:
FGBOU VO "Izhevskii gosudarstvennyi tekhnicheskii universitet im. M.T. Kalashnikova"
Position:
старший преподаватель

Author's articles(1)

Kompleksnyi podkhod k organizatsii trenirovochnogo protsessa v studencheskom armrestlinge

21.06.2022

Annotation

в статье рассмотрены основы комплексного подхода к организации тренировочного процесса в студенческом армрестлинге. Акцент сделан на важности решения нескольких наиболее важных задач. Важно выстраивать специальную силовую подготовку и дальнейшую тактику соревновательной борьбы на основе учета индивидуальной антропометрии спортсмена. Также необходимо обеспечить тренировку мышц антагонистов с целью профилактики травматизма, с этой же целью подобрать комплекс упражнений для миофасциального релиза (МФР), осуществляемого с использованием ролла для МФР. Использовать классический массаж, с целью наил...
more