En
Register Log in

List of publications on a keyword: «здоровье»

  • Physical education in higher education in the context of acmeology: conditions for personal and professional development of students

    Conference Paper
    Modern educational process: psychological and pedagogical support, educational strategies
    Author:
    Ekaterina G. Saiganova
    Work direction:
    Современные тенденции в психологии и образовании
    Abstract:
    В статье обоснована акмеологическая концепция физического воспитания в высшей школе как педагогическое условие личностно-профессионального развития студентов. Цель исследования – раскрыть теоретические основания и апробировать программу акмеологизации учебных занятий по дисциплинам физической культуры, направленную на достижение студентами индивидуальных пиковых результатов (акме) в физической, психологической и профессионально-значимой сфере. Задачи: выполнить анализ научных подходов к акмеологии и студентоцентрированному физическому воспитанию; построить структурно-функциональную модель концепции; экспериментально оценить влияние программы на показатели физической подготовленности, самоэффективности, профессиональной идентичности и стрессоустойчивости. Методы включали теоретический анализ, педагогический эксперимент, тестирование физической подготовленности, анкетирование и статистическую обработку. Показано, что внедрение модульной программы, сочетающей тренировочные технологии, саморегуляцию, целеполагание и рефлексию, обеспечивает значимо более выраженный прирост по всем целевым индикаторам по сравнению с традиционной организацией занятий. Полученные данные подтверждают, что физическое воспитание, спроектированное в логике акмеологии, выступает ресурсом формирования устойчивых навыков саморазвития и повышения готовности к профессиональной деятельности. Практическая значимость заключается в возможности внедрения разработанных модулей и диагностического инструментария в рабочие программы дисциплины в вузах различных профилей. Научная новизна – в операционализации акмеологического результата через интегральный профиль развития и в описании педагогических условий его достижения в учебной группе.
    Keywords:
    Go 

  • Rabota uchitelia nachal'nykh klassov po preduprezhdeniiu zabolevanii pozvonochnika mladshikh shkol'nikov

    Conference Paper
    Modern educational process: psychological and pedagogical support, educational strategies
    Authors:
    Natal'ia A. Nikiforova, Svetlana V. Podzorova
    Work direction:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Abstract:
    В статье рассматривается проблема предупреждения заболеваний позвоночника у младших школьников в контексте профессиональной деятельности учителя начальных классов. Анализируются основные причины формирования нарушений осанки у детей 7–10 лет: факторы внешней среды, недостаточную двигательную активность и несоответствие школьной мебели антропометрическим данным учащихся. Внимание уделяется организации эргономичного образовательного пространства, контролю за правильной рабочей позой школьников и внедрению профилактических комплексов физических упражнений. Кроме того, представлены практические рекомендации по использованию элементов хатха-йоги в игровой форме, организации двигательного режима в течение учебного дня и проведению физкультминуток. Рассматриваются психологические аспекты формирования правильной осанки и направления взаимодействия педагога с родителями, описывается практический опыт реализации здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе начальной школы.
    Keywords:
    Go 

  • Issledovanie pravovogo regulirovaniia ispol'zovaniia iskusstvennogo intellekta v sfere psikhologicheskoi pomoshchi

    Conference Paper
    Law, Economics and Management
    Authors:
    Margarita M. Eifir, Aleksandr I. Zemlin
    Work direction:
    Актуальные вопросы юриспруденции
    Abstract:
    В статье исследуются правовые проблемы внедрения искусственного интеллекта (ИИ) в сферу психологической помощи в условиях нормативной неопределенности. Цель работы – выявление ключевых коллизий и разработка предложений по совершенствованию законодательства. Анализируются отсутствие легального определения психологической помощи с использованием ИИ, множественность квалификации таких систем, а также сложности распределения ответственности между разработчиками, операторами и психологами в рамках гражданского и административного права. Особое внимание уделяется вопросам обработки персональных данных, защиты информации и валидации алгоритмов. Обосновывается вывод о необходимости внедрения контекстно-зависимого правового режима, дифференцирующего требования к ИИ-системам в зависимости от уровня автономности и степени риска. Предлагается разработка специализированного федерального закона о применении ИИ в здравоохранении.
    Keywords:
    Go 

  • Tsifrovaia real'nost' i ee vliianie na psikhicheskoe zdorov'e molodezhi

    Conference Paper
    Technopark of universal pedagogical competencies
    Author:
    Alla G. Agafonova
    Work direction:
    Социальные процессы и образование
    Abstract:
    В статье рассматривается проблема влияния цифровых технологий на психологическое здоровье молодёжи. Автор отмечает, что по мере роста использования цифровых технологий возникает необходимость в исследовании их воздействия на эмоциональное состояние и психологическое здоровье подростков. Чрезмерное или неконтролируемое использование цифровых технологий связано с негативными последствиями, но при осознанном подходе технологии могут быть инструментом для повышения благополучия. Актуальность темы обусловлена увеличением числа случаев психологических проблем среди молодёжи, связанных с использованием цифровых технологий.
    Keywords:
    Go 

  • Innovatsionnye tekhnologii v rabote uchitelia nachal'nykh klassov

    Conference Paper
    Technopark of universal pedagogical competencies
    Author:
    Gulnaz K. Zinetullina
    Work direction:
    Тенденции развития цифрового образования
    Abstract:
    В статье рассматривается проблема роли современных образовательных технологий в профессиональной деятельности учителя начальной школы. Анализируются игровые, дифференцированные, проблемные, проектные, исследовательские, тестовые и здоровьесберегающие технологии как эффективные инструменты активизации познавательной деятельности младших школьников. На основе практического педагогического опыта показано, что внедрение инновационных подходов способствует росту учебной мотивации, формированию самостоятельности, развитию творческого и критического мышления, а также устойчивого интереса к обучению.
    Keywords:
    Go 

  • Prosveshchenie roditelei o pol'ze logopedicheskikh igr cherez ispol'zovanie sotsial'nykh messendzherov kak odnogo iz effektivnykh instrumentov v rabote pedagogov DOO

    Conference Paper
    Technopark of universal pedagogical competencies
    Authors:
    Irina V. Belova, Svetlana G. Savchenko, Ashkhen A. Aroian
    Work direction:
    Тенденции развития цифрового образования
    Abstract:
    В статье описывается практический опыт педагогов и учителя-логопеда по просвещению родителей о пользе логопедических игр через современные формы партнерства и социальные мессенджеры. Анализируется вопрос использования ИКТ и соцсетей для взаимодействия логопеда с родителями дошкольников при загруженности семей. Описаны преимущества использования современных технологий и результаты эксперимента: повышение мотивации родителей, координация усилий, коррекция речевых нарушений у детей старшего дошкольного возраста, формирование речевых навыков и интереса к занятиям.
    Keywords:
    Go 

  • Sovremennye obrazovatel'nye tekhnologii na urokakh fiziki

    Conference Paper
    Technopark of universal pedagogical competencies
    Author:
    Oksana M. Vasileva
    Work direction:
    Образовательный процесс в организациях общего и дополнительного образования
    Abstract:
    Автор статьи уделяет особое внимание информационно-коммуникационным технологиям (ИКТ), проблемному обучению, проектной деятельности, технологиям развития критического мышления, здоровьесберегающим подходам, а также новейшим тенденциям, таким как виртуальная и дополненная реальность (VR/AR) и искусственный интеллект (AI). Отмечается, что эти технологии позволяют повысить мотивацию учащихся, сделать уроки более наглядными и интерактивными, развить навыки самостоятельного мышления и практического применения знаний. Приводятся примеры их использования на различных этапах урока, преимущества и рекомендации по внедрению в школьную практику. Анализ показывает, что интеграция современных технологий способствует повышению качества образования в физике, особенно в контексте цифровизации образования.
    Keywords:
    Go 

  • Innovatsionnye vidy sporta i ikh primenenie sredi studentov dlia povysheniia motivatsii k zaniatiiam po fizicheskoi kul'ture

    Conference Paper
    The development of modern education in the context of educational competence
    Authors:
    Aleksei G. Pakhomov, Bogdan S. Pralich
    Work direction:
    Современные подходы в обучении и воспитании
    Abstract:
    В статье рассматривается актуальная проблема внедрения инновационных видов спорта в образовательную среду высших учебных заведений. Авторы анализируют современные тенденции, связанные с интеграцией цифровых технологий в физическую активность студентов. Определяется понятие и приводится классификация инновационных видов спорта, таких как киберспорт, фиджитал-спорт, дрон-рейсинг и спортивное программирование. Подробно раскрываются их ключевые преимущества для студентов, включая положительное влияние на физическое и психологическое здоровье, развитие когнитивных и социальных навыков, а также повышение мотивации к занятиям физической культурой. На основе данных исследований описываются институциональные и инфраструктурные подходы к внедрению, рассматриваются технологические аспекты и анализируются предпочтения студентов в зависимости от их специализации. В заключении обозначены основные вызовы, такие как финансовые ограничения и недостаток методических материалов, а также перспективы дальнейшего развития данного направления в университетской среде.
    Keywords:
    Go 

  • Health care as a motivational component of military personnel's self-organization

    Conference Paper
    The development of modern education in the context of educational competence
    Authors:
    Denis I. Tolpeev, Dmitrii I. Zakharov, Aleksandr N. Rog, Vladimir I. Skopintsov
    Work direction:
    Прикладные аспекты формирования и развития образовательных компетенций
    Abstract:
    В статье рассматриваются теоретические и практические аспекты влияния здоровьесбережения на уровень самоорганизованности курсантов военных вузов. Основное внимание уделено роли мотивационных факторов, связанных с поддержанием здоровья, и их интеграции в образовательный процесс военного вуза. Исследование охватывает анализ литературы, современные подходы к формированию здоровьесберегающего поведения, а также эмпирические данные, полученные в ходе эксперимента с участием курсантов различных специальностей. Методы включали анкетирование, наблюдение и тестирование самоорганизованности, а также оценку физического состояния курсантов. Результаты показали, что активное внедрение здоровьесберегающих практик существенно повышает мотивацию курсантов к самостоятельной организации учебной и внеучебной деятельности.
    Keywords:
    Go 

  • Gigiena golosa kak bazovyi komponent zdorov'esberegaiushchei kompetentnosti budushchego vokalista

    Conference Paper
    The development of modern education in the context of educational competence
    Authors:
    Svetlana A. Konovalova, Daria E. Aniskova
    Work direction:
    Вопросы развития профессиональных педагогических компетенций в образовательном пространстве Российской Федерации
    Abstract:
    В статье рассматривается проблема формирования здоровьесберегающей компетентности будущих вокалистов в системе высшего музыкального образования. Авторы обосновывают гигиену голоса не как факультативный курс, а как фундаментальный компонент профессиональной подготовки, напрямую влияющий на качество и долговечность исполнительской карьеры. Анализируется эволюция подходов к охране певческого голоса: от эмпирических правил «старой школы» к современной научно обоснованной системе, интегрирующей знания из физиологии, акустики, психогигиены и фониатрии. Выявляются ключевые риски для голосового аппарата в условиях современного образовательного процесса и концертной деятельности: форсирование звука, несоблюдение режима тишины, игнорирование психоэмоциональных перегрузок и последствий инфекционных заболеваний. Особое внимание уделяется структуре здоровьесберегающей компетентности, включающей мотивационно-ценностный, когнитивный и деятельностно-практический компоненты, а также педагогическим условиям её эффективного формирования.
    Keywords:
    Go 

  • Fizicheskaia kul'tura: poniatie, istoricheskoe razvitie, tendentsii

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Natal'ia M. Ursalova, Galina V. Fedotova
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматривается понятие физической культуры, её историческое развитие, тенденции и роль в жизни человека и общества в общем. Анализируется роль физической активности в укреплении здоровья человека, профилактике болезней и формировании человеческих ценностей. Особое внимание уделяется актуальности популяризации физкультуры в условиях современного образа жизни, цифровизации и глобальных общественных изменений. В статье подчеркивается необходимость интеграции физической культуры в систему социальной политики и образования для создания здорового и активного социума.
    Keywords:
    Go 

  • Semeinyi klub v DOU: put' k zdorovomu obrazu zhizni

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Marina V. Pototova, Svetlana V. Selivanova, Svetlana V. Dubova, Marina I. Arsiutova
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    Статья посвящена роли семейных клубов в дошкольных образовательных учреждениях (ДОУ) как важного элемента пропаганды здорового образа жизни среди детей и их семей. Рассматриваются проблемы современной семьи, влияющие на процесс воспитания, включая нехватку времени и недостаток опыта у родителей. Описаны основные направления деятельности семейных клубов, такие как проведение семинаров, практических занятий, культурных мероприятий и внедрение программ лояльности. Предлагаются перспективы дальнейшего развития этих инициатив, включая использование цифровых технологий и организацию межрегиональных мероприятий. Подчеркивается необходимость продолжения продвижения семейной модели воспитания здорового образа жизни как значимого ресурса для укрепления общественного здоровья и улучшения качества жизни населения.
    Keywords:
    Go 

  • Vliianie gadzhetov na sostoianie zdorov'ia i razvitie molodezhi

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Kristina A. Bochenkova, Anzhela V. Konobeiskaia
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    Статья посвящена проблеме ухудшения здоровья молодежи, связанной с влияние современных технологий. Данной проблеме уделяли особое внимание исследователи из сфер психологии, социологии, педагогики и др. В статье рассматриваются факторы риска, вызванные неправильным образом жизни. Приведена статистика о росте заболеваний органов зрения, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы в период с 2013 г. по 2023 г.
    Keywords:
    Go 

  • Organizatsiia vneuchebnoi deiatel'nosti studentov cherez skalolazanie: opyt vuza

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Miroslava A. Malinina, Anzhela V. Konobeiskaia
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматривается актуальность скалолазания как средства физического и психического оздоровления студентов. Скалолазание как вид спорта сочетает в себе физическую активность, развитие координации и силы, а также способствует улучшению психологического состояния и снижению уровня стресса. В статье проведён анализ полезных свойств скалолазания и его влияния на студентов. Рассматриваются аспекты социальной интеграции и формирования командного духа среди студентов, занимающихся скалолазанием или туризмом. В заключение подчеркивается необходимость для студентов занятий туризмом или скалолазанием.
    Keywords:
    Go 

  • Problema nizkoi fizicheskoi aktivnosti studencheskoi molodezhi

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Daria A. Baglaeva, Anzhela V. Konobeiskaia
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматривается актуальность проблемы пониженной физической активности среди молодежи, в частности студенческой. Проведен анализ исследований других университетов, на основе которых сформированы рекомендации по решению проблемы.
    Keywords:
    Go 

  • Dostupnye sposoby podderzhaniia zdorov'ia uchashchikhsia

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Saida N. Abdrakhmanova, Natalia V. Chaplygina, Anna M. Karamuldanova, Nadezhda S. Kudabaeva
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматриваются основные принципы и простые способы поддержания здоровья учащихся, особенно актуально для педагогов и родителей. Приведены рекомендации по организации пространства класса, обеспечению физической активности, соблюдению гигиены и формированию правильного режима дня. Эти меры помогают предотвратить заболевания, повысить работоспособность и укрепить иммунитет детей.
    Keywords:
    Go 

  • Vliianie fizicheskikh uprazhnenii na psikhicheskoe zdorov'e i stressoustoichivost'

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Natal'ia M. Ursalova, Galina V. Fedotova
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматривается влияние регулярных физических упражнений на состояние психического здоровья, механизмы формирования стрессоустойчивости и эмоционального благополучия личности. Анализируются нейрофизиологические и психологические аспекты взаимосвязи двигательной активности с редукцией тревожности, профилактикой депрессивных расстройств и повышением когнитивной устойчивости к стрессовым воздействиям. Особое внимание уделяется актуальности внедрения физических практик в систему психопрофилактики в условиях роста психоэмоциональных нагрузок современного общества, информационной перегрузки и урбанизации. В статье подчеркивается необходимость интеграции программ физической активности в систему здравоохранения, образования и корпоративной культуры для формирования психологически устойчивой и эмоционально сбалансированной личности.
    Keywords:
    Go 

  • Aktual'nye voprosy zdorovogo obraza zhizni v obrazovanii

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Rimma V. Zarubina, Alla V. Kurshakova
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассмотрены актуальные проблемы здорового образа жизни обучающихся образовательных учреждений. Затронуты вопросы вредных привычек и их профилактики. Установлены причины изменения здоровья детей. Названы педагогические факторы, влияющие на здоровье школьников. Сделаны выводы о необходимости в системе образования создать условия для охраны и укрепления здоровья учеников.
    Keywords:
    Go 

  • Vliianie ekologicheskikh faktorov na organizatsiiu zaniatii fizicheskoi kul'turoi studentov

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Kseniia A. Avdeiuk, Olga L. Khabarova
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье анализируется влияние экологических факторов на организацию и результативность физического воспитания в студенческой среде. Рассматривается экология физической культуры как междисциплинарная область, изучающая взаимодействие организма с окружающей средой в условиях двигательной активности. Выделены основные риски, связанные с загрязнением воздуха, неблагоприятными температурными режимами, качеством воды и повышенным уровнем шума, способные снижать оздоровительный эффект занятий и причинять вред здоровью. Предложены практические меры по минимизации негативного воздействия, включающие экологический мониторинг, применение «зелёных» технологий при строительстве спортивных объектов, адаптацию учебного процесса и формирование экологической культуры студентов.
    Keywords:
    Go 

  • Psikhologo-pedagogicheskoe soprovozhdenie kak resurs psikhologicheskogo blagopoluchiia i uspeshnoi adaptatsii obuchaiushchikhsia

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Author:
    Ekaterina I. Fursova
    Work direction:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Abstract:
    В статье рассматривается психолого-педагогическое сопровождение как системный ресурс обеспечения психологического благополучия и успешной адаптации обучающихся в условиях современной образовательной среды. Актуальность исследования обусловлена ростом психоэмоциональных нагрузок на детей младшего школьного возраста и подростков, усложнением образовательной среды и увеличением числа обучающихся, испытывающих трудности в обучении и социализации. Раскрываются сущностные характеристики психолого-педагогического сопровождения, его структура, функции и принципы организации. Анализируется влияние сопровождения на эмоциональное состояние, мотивацию, социальную включённость и адаптационные возможности обучающихся. Подчёркивается значение междисциплинарного взаимодействия специалистов образовательной организации и роли семьи. Делается вывод о том, что системно выстроенное психолого-педагогическое сопровождение способствует формированию психологически безопасной образовательной среды, и является ресурсом для усовершенствования личностных качеств ребенка и снижению рисков школьной дезадаптации.
    Keywords:
    Go 

  • Fizicheskaia kul'tura kak sredstvo profilaktiki i korrektsii zabolevanii kostno-myshechnoi sistemy u studentov vuzov

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Danil A. Kozhan, Anzhela V. Konobeiskaia
    Work direction:
    Социальные процессы и образование
    Abstract:
    В статье рассматриваются актуальные проблемы состояния здоровья студенческой молодёжи, связанные с ростом заболеваний костно-мышечной системы, включая нарушения осанки, сколиоз, остеохондроз и плоскостопие. Особое внимание уделяется профилактическому и коррекционному потенциалу учебной дисциплины «Физическая культура». Обоснована эффективность применения лечебной физической культуры (ЛФК), корригирующих упражнений, элементов йоги, пилатеса и дыхательной гимнастики для укрепления мышечного корсета, нормализации мышечного тонуса и формирования правильной осанки.
    Keywords:
    Go 

  • Sovremennye tendentsii sportivnogo dosuga studenchestva

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Nikita I. Chkadua, Liudmila P. Fedosova
    Work direction:
    Социальные процессы и образование
    Abstract:
    Анализ текущих тенденций спортивного досуга студентов необходим, т.к. распространение цифрового формата жизнедеятельности привело к увеличению случаев гиподинамии, что непосредственно сказывается на способности успешно осваивать учебные дисциплины и сохранять хорошее самочувствие. Интеграция студентов в сферу физической активности служит катализатором их успешной социальной адаптации. Клубы и секции позволяют молодым людям развивать коммуникативные компетенции, необходимые для профессиональной карьеры. Выводы свидетельствуют о необходимости включения мероприятий по поддержке физической активности студентов в программу развития каждого учебного заведения, что позволит создать благоприятные условия для полноценного раскрытия интеллектуально-творческого потенциала молодых людей.
    Keywords:
    Go 

  • Pol'za proizvodstvennoi gimnastiki na predpriiatii: kompleksnyi podkhod k sokhraneniiu zdorov'ia i povysheniiu rabotosposobnosti

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Mikhail E. Iun, Galina N. Matsepura
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматривается роль производственной гимнастики как эффективного средства профилактики утомления, укрепления здоровья и повышения профессиональной работоспособности в условиях современного труда. Особое внимание уделяется работникам умственного труда и офисным сотрудникам, чья деятельность связана с длительным сидением, статическим напряжением мышц, зрительной нагрузкой и нервно-психическим стрессом. На основе анализа современных исследований показано, что регулярное выполнение специально подобранных упражнений – вводной гимнастики, физкультурных пауз и минуток, включая комплексы в положении сидя – способствует улучшению кровообращения, восстановлению внимания, снижению уровня тревожности и предотвращению профессиональных заболеваний опорно-двигательного аппарата и зрительной системы.
    Keywords:
    Go 

  • Влияние режима сна и физической активности на академическую успеваемость: роль самодисциплины.

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Varvara A. Protsenko, Galina N. Matsepura
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматривается роль самодисциплины как важного фактора, который объединяет регулярный сон, физическую активность и хорошие учебные результаты у студентов. Анализ современных исследований показывает, что эти компоненты здорового образа жизни не просто сосуществуют, но и усиливают друг друга, повышая умственные способности, эмоциональную устойчивость и удовлетворенность учебой. Делается вывод, что для достижения успеха необходим комплексный подход к организации студенческой жизни, где самодисциплина играет ключевую роль в формировании привычек, способных привести к лучшим результатам и развитию личности.
    Keywords:
    Go 

  • Rol' utrennei zariadki v formirovanii pozitivnogo emotsional'nogo fona v techenie dnia

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Galina N. Matsepura, Elizaveta I. Kazaeva
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассмотрен вопрос применения утренней гимнастики как простого и эффективного способа улучшить психоэмоциональное состояние и повысить продуктивность. Она способствует выработке «гормонов счастья», снижает стресс, улучшает настроение и ускоряет включение в день. Опрос 30 человек показал, что регулярная зарядка связана с более высокой самодисциплиной, бодростью и устойчивым позитивным настроем. Утренняя физическая активность – важный элемент поддержания психического здоровья в условиях современной жизни, самодисциплина, гормоны счастья, продуктивность.
    Keywords:
    Go