En
Register Log in

List of publications on a keyword: «ходьба»

  • Vliianie skandinavskoi khod'by na zhenskii organizm

    Proceeding
    Education, innovation, research as a resource for community development
    Authors:
    Liliia V. Lysenko, Iuliia V. Bachurina
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    Статья рассматривает влияние скандинавской ходьбы на физическую активность и здоровье женщин. Анализируются положительные эффекты этой практики на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, метаболические показатели, психоэмоциональное состояние и функциональные возможности у женщин разных возрастных групп, в частности у пожилых. Установлено, что скандинавская ходьба является эффективным, безопасным и доступным видом физической активности с многогранным оздоровительным потенциалом.
    Keywords:
    Go 

  • ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ

    Proceeding
    Modern educational process: psychological and pedagogical support, educational strategies
    Authors:
    Viktoriia V. Mudrenok, Svetlana I. Vlasenko
    Work direction:
    Экологическое и социальное воспитание в образовании
    Abstract:
    : the article discusses the impact of physical culture on students' health, compensation for physical inactivity, and the role of rational nutrition. Special attention is paid to the development of principles for the organization of safe and effective physical activity as a compensatory mechanism. Various types of loads are considered, including aerobic and strength exercises, high-intensity interval training, as well as functional training. The importance of individualization and a gradual increase in workload is emphasized. The synergistic effect of combining regular workouts with proper nutrition is also discussed. Key recommendations on macronutrient balance, hydration, and diet are provided.
    Keywords:
    Go 

  • Sportivnye prazdniki kak instrument formirovaniia interesa k sportivnoi khod'be u detei starshego doshkol'nogo vozrasta

    Proceeding
    Manchaara Games: Generational continuity in the development of national sports – 2025
    Authors:
    Aleksei V. Bartsaikin, Vladimir A. Alekseev, Aleksei N. Naumkin
    Work direction:
    Актуальные проблемы и тенденции развития физического воспитания детей и подростков
    Abstract:
    В статье рассматривается вопрос возможности использования спортивных праздников для привлечения детей старшего дошкольного возраста к занятиям спортивной ходьбой. В работе установлены и подтверждены научными данными наиболее важные положительные результаты проведения спортивных праздников. На примере «Юных скороходов» раскрываются особенности организации спортивных праздников, а также демонстрируется их результативность в формировании интереса к спортивной ходьбе.
    Keywords:
    Go 

  • Optimizatsiia gorodskoi sredy dlia skandinavskoi khod'by v Volgograde: sotsial'no-ekologicheskii podkhod

    Proceeding
    Manchaara Games: Generational continuity in the development of national sports – 2025
    Authors:
    Iakhita K. Bakumova, Iuliia N. Gasanova
    Work direction:
    Формирование теоретико-методологических основ национальных видов спорта и опыт применения национальных видов спорта в системе базового физического воспитания населения
    Abstract:
    В статье рассматривается оптимизация городской среды Волгограда для развития скандинавской ходьбы с акцентом на социально-экологический подход. Исследование выявляет ключевые проблемы, такие как недостаточная приспособленность пешеходных зон и неравномерное распределение зеленых пространств, что ограничивает доступность физической активности для различных групп населения. Предложенные проектные решения включают создание специализированных маршрутов, экологическую оптимизацию городской инфраструктуры и вовлечение сообщества в активное участие. Анализ международного опыта позволяет адаптировать успешные практики из стран-родоначальниц скандинавской ходьбы, что способствует улучшению качества жизни горожан и развитию туристического потенциала региона. Ожидаемые социально-экономические эффекты подчеркивают значимость данного подхода для устойчивого развития Волгограда.
    Keywords:
    Go 

  • Khod'ba kak sredstvo fizkul'turno-ozdorovitel'noi deiatel'nosti

    Proceeding
    Pedagogy, Psychology, Society
    Authors:
    Kirill D. Feshchenko, Iuliia V. Bachurina
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    Статья посвящена рассмотрению ходьбы как эффективного и доступного средства физкультурно-оздоровительной деятельности. Освещаются многочисленные преимущества ходьбы для физического и психического здоровья, включая улучшение сердечно-сосудистой функции, снижение риска хронических заболеваний, укрепление костно-мышечной системы и улучшение настроения. Также обсуждаются аспекты правильной техники ходьбы, способы её интеграции в повседневную жизнь и рекомендации по ходьбе в различных условиях. Статья направлена на популяризацию ходьбы как простого, но важного элемента здорового образа жизни.
    Keywords:
    Go 

  • Pochvenno-agrofizicheskaia karta kak spetsifichnaia landshaftnaia karta v sportivno-ozdorovitel'nom orientirovanii

    Proceeding
    Pedagogy, Psychology, Society
    Authors:
    Iaroslav S. Shunin, Vasily N. Akhapkin
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В данной статье предлагается использовать ландшафтно-агрофизический подход при создании карт для прокладки маршрутов для спортивно-оздоровительного ориентирования и легкоатлетических упражнений в целом. Данная разработка будет интересна спортсменам, любителям и терапевтам.
    Keywords:
    Go 

  • Otsenka fizicheskogo i emotsional'nogo sostoianiia studentov agrarnogo vuza pri prokhozhdenii lechebno-ozdorovitel'nykh marshrutov razlichnoi slozhnosti

    Proceeding
    Pedagogical and sociological aspects of education
    Authors:
    Rafik K. Khanbabaev, Olga E. Khanbabaeva
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматриваются вопросы разработки специальных пешеходных лечебно-оздоровительных маршрутов – терренкуров, различных по протяженности и сложности. В ходе исследования рассматриваются вопросы влияния терренкуров различной протяженности на физическое состояние, настроение у двух изучаемых групп молодежи (18–25 лет), занимающихся физической культурой. В процессе мониторинга вычислено время прохождения трех типов оздоровительных маршрутов. Проведена оценка физического состояния испытуемых, их самочувствие, настроение после прохождения маршрутов различной сложности. Проведен опрос испытуемых по методике оценки эстетической составляющей терренкуров, по градациям: эстетика ландшафта в целом; эстетика насаждений и ухоженность; уровень благоустройства вдоль маршрута.
    Keywords:
    Go 

  • Scandinavian walking as a mean of maintaining a healthy lifestyle among university students

    Research Article
    Development of education No 1 (1)
    Authors:
    Igor M. Dobrynin, Vadim A. Shemiatikhin
    Work direction:
    Practice
    Abstract:
    The article is devoted to the questions of Scandinavian walking development as one of the types of physical culture among students. In practical terms this means that such physical preparation of students is necessary, which would maximally contribute to the formation of a sustainable motivational attitude to physical education. The article examines the history of the development of Scandinavian walking in Russian universities, the specifics of preparing for this type of physical activity: the correct choice and individual adaptation of the inventory, the effective and technically correct methods of applying Scandinavian walking and its impact on the physical health of students.
    Keywords:
    healthy lifestyle, students, Scandinavian walking, physical culture, sedentary lifestyle
    Go