Колодезникова Маргарита Герасимовна

в статье рассматриваются экспресс-средства восстановления, применяемые в подготовительном периоде у спортсменов вольной борьбы. Цель исследования – оценка эффективности использования современных методов восстановления для повышения работоспособности и снижения утомляемости борцов. В работе использованы методы анализа научной литературы, анкетирование, тестирование физической подготовленности, а также методы математической статистики для обработки данных. Результаты исследования показали, что применение экспресс-средств восстановления, таких как криотерапия, электромиостимуляция и компрессионна...

в статье рассматриваются актуальные проблемы травматизма в беге на короткие дистанции, включая причины возникновения травм, их виды и последствия для спортсменов. Заключение подчеркивает важность комплексного подхода к профилактике и лечению травм, который включает в себя как физическую подготовку, так и психологическую поддержку спортсменов. Практическая значимость изучения травматизма в беге на короткие дистанции заключается в разработке рекомендаций тренерам и спортсменам по профилактическим мерам травматизма. Выявление причин травм позволяет устранить их конкретную причину и исключить возм...

в статье анализируются традиционные виды борьбы тюркских и монгольских народов Центральной Азии, включая хапсагай, казахша күрес, калмак күрөш, монгол бох, бухе-барилдаан и хуреш. Исследование рассматривает исторические истоки, культурное значение, технические особенности и правила каждого вида борьбы. Особое внимание уделяется их роли в формировании национальной идентичности, поддержании физической подготовки и передаче культурных традиций. Результаты демонстрируют уникальность и разнообразие каждого вида, отражающие этнические и региональные особенности. Работа выделяет важность сохранения и...

статья посвящена исследованию мотивов, побуждающих молодых людей (возрастом от 16 до 25 лет) заниматься бегом. С помощью анкетного опроса и анализа данных были выявлены основные факторы, влияющие на выбор бега как формы физической активности, включая стремление к поддержанию здоровья, улучшению физической формы, снятию стресса и социализации. Результаты исследования могут быть использованы для разработки программ и инициатив, направленных на популяризацию бега среди молодежи и формирование здорового образа жизни. Цель исследования. Выявить и проанализировать основные мотивы, побуждающие молоды...

вольная борьба является не только популярным видом спорта, но и эффективным средством улучшения физической подготовки и здоровья. В статье рассматриваются ключевые аспекты влияния вольной борьбы на физическое состояние спортсменов. Отмечается значительное развитие различных групп мышц, улучшение выносливости и координации, а также повышение гибкости, что способствует профилактике травм. Кроме того, вольная борьба положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии, снижая уровень стресса и развивая социальные навыки через командное взаимодействие [5] Цель исследования. Анализ влияния воль...