Список публикаций по ключевому слову: «упражнения»
-
Особенности физической подготовки студентов для сдачи контрольного норматива «лодочка» в рамках программы по физической культуре
Научная статья
Вĕренӳ аталанăвĕ № 4 (10)- Автор:
- Ермакова Елена Геннадьевна
- Рубрика:
- Практика
- Аннотаци:
- Актуальной в наше время является проблема, связанная с заболеванием позвоночника, зачастую малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышечного корсета позвоночника и спины. В программу вуза по физической культуре для основного отделения входит контрольный норматив на силу – «Лодочка». В статье рассматриваются особенности физической подготовки студентов, в том числе методы и средства, с целью выявления эффективности специально подобранных упражнений на развитие основного физического качества – силы и повышения подготовленности студентов к зачетному нормативу «лодочка», направленному на укрепление мышц спины, способствующему уменьшению жира, повышению тонуса мышц, активизации метаболизма, совершенствованию координационных способностей, снижению болевых ощущений, выпрямлению осанки. Методы исследования. В данной работе представлен специально разработанный и предложенный примерный перечень упражнений силовой и координационной направленности на мышцы спины и брюшного пресса, который был включен в занятия два раза в неделю. Проведено исследование со студентками Пермского государственного аграрно-технологического университета. В исследовании применялись методы педагогического эксперимента, педагогического тестирования и сравнительного анализа, а также метод ступенчатого повышения нагрузки с индивидуальным подходом, выполнялись упражнения, постепенно увеличивая количество повторений и подходов. Результаты исследования. С помощью проведённого тестирования результаты показателя физической подготовленности девушек, контрольного норматива «лодочка», в рамках программы по физической культуре показаны в виде диаграммы. Полученные результаты проанализированы и сформулированы выводы с рекомендациями, в ходе исследования прослеживается значительная динамика полученных положительных оценок. На основании проведенного исследования можно сделать вывод о том, что эффективность влияния представленных методов и средств на развитие и совершенствование физической подготовки студентов подтверждается.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Физические упражнения как средство профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника у студентов высших учебных заведений
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогические и социальные вопросы образования- Автор:
- Борисов Алексей Александрович, Лаврентьев Иван Алексеевич, Клочков Дмитрий Дмитриевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотаци:
- В статье представлена статистика заболеваемости остеохондрозом у студентов вузов. Обоснован выбор средств и методов физической культуры с целью его профилактики.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Из опыта дистанционного обучения и контроля за физкультурно-спортивной деятельностью студентов технического вуза в современных условиях
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество- Автор:
- Акрамовский Игорь Николаевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотаци:
- В ходе теоретического анализа были найдены возможности продолжения обучения студентов и проверки их физической подготовки по дисциплине «Физическая культура» в условиях самоизоляции, вызванной сложной эпидемиологической обстановкой.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Пуç мимине аталантарни – студентсен психикăпа кăмăл тăрăмне лайăхлатмалли меслет
Научная статья
Развитие образования № 2 (8)- Автор:
- Вискун Екатерина Сергеевна, Сорокоумова Галина Вениаминовна
- Рубрика:
- Вĕренӳпе çыхăннă теори тата ĕçлевлĕх тĕпчевĕсем
- Аннотаци:
- В статье уточняется важность уравновешенных психоэмоциональных состояний; описывается нейробика как метод психокоррекции эмоционального состояния и синхронизации работы правого и левого полушария, активизации мыслительных процессов. Авторами было выдвинуто предположение о том, что регулярное применение упражнений нейробики может способствовать оптимизации психоэмоционального состояния и благополучно повлиять на психологическое здоровье студентов. Для доказательства гипотезы авторами было проведено исследование с целью изучения и апробирования упражнений нейробики для оптимизации психоэмоционального состояния студентов. Методы исследования. Основу исследования составил психодиагностический метод, включающий следующие методики: САН (дифференцированная самооценка функционального состояния), шкала реактивной (ситуативной) и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина и опросник ДОРС (дифференцированная оценка работоспособности А.Б. Леонова и С.Б. Величковской). Результаты исследования подвергались качественному анализу и математико-статистической обработке с вычислением t-критерия Стьюдента. На формирующем этапе исследования авторами был использован формирующий метод – комплекс упражнений нейробики. Результаты исследования доказали эффективность использования упражнений нейробики для оптимизации психоэмоционального состояния студентов: после использования упражнений показатели самочувствия, активности, настроения, работоспособности значительно улучшаются, все показатели тревожности уменьшаются.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Методика развития ловкости у обучающихся образовательных организаций высшего образования ГПС МЧС России
Статья в сборнике трудов конференции
Развитие и распространение лучшего опыта в сфере формирования цифровых навыков в образовательной организации- Автор:
- Сиабандов Эдуард Тимурович, Сорокин Алексей Александрович
- Рубрика:
- Теория и методика общего и дополнительного образования
- Аннотаци:
- Автор статьи уделяет особое внимание физической подготовки будущих специалистов пожарно-спасательных служб, где особенно важным является развитие такого физического качества как ловкость. Автор подчеркивает, что именно это физическое качество обладает первостепенным значением в деятельности, где предъявляются высокие требования к координации движений, приспособлению к быстро меняющейся ситуации и сознательном корригировании движений. Для развития более высокого уровня ловкости в статье автором рассматриваются следующие специальные методы: метод многократного выполнения упражнения с последующим измерением точности по времени, пространству и мышечному усилию; метод «контрастных заданий»; метод «сближаемых заданий».
- Тӗп сӑмахсем:
-
Упражнения с малыми мячами – способ организации двигательного режима в школе
Статья в сборнике трудов конференции Развитие и распространение лучшего опыта в сфере формирования цифровых навыков в образовательной организации- Автор:
- Максимов Сергей Сергеевич
- Рубрика:
- Современные инновационные технологии в образовании
- Аннотаци:
- В статье описаны основы организации двигательного режима, дана ее краткая характеристика, значимость разнообразия двигательной активности в школе. Приведен анализ биологической достаточности движения и ее влияние на состояние обучающихся. Рассмотрены способы организации двигательного режима при помощи упражнений с предметами, на примере малых мячей как способ организации мышечной активности.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Физкультурăпа киле панă ӗҫе студентсем вăй-хал пахалăхӗн шайне ӳстерме туни
Научная статья
Развитие образования № 1 (7)- Автор:
- Лешкевич Сергей Анатольевич, Лешкевич Вадим Анатольевич, Липовая Наталия Николаевна, Потёмкина Елена Ивановна, Каргина Светлана Юрьевна
- Рубрика:
- Практика
- Аннотаци:
- В статье рассматривается вопрос о необходимости выполнения домашнего задания по предмету физической культуры для студентов в виде дополнительной нагрузки. Изучается проблема отсутствия двигательной активности и выполняется поиск решения в виде подборки определенных упражнений для того, чтобы приучить обучающегося к регулярным нагрузкам. Рассматриваются положительные и отрицательные стороны данного нововведения. Методы исследования. Для подтверждения теоретического предположения о пользе выполнения домашнего задания было проведено исследование, в котором участвовали две группы студентов, продолжительностью три месяца. В исследовании приняли участие 60 студентов (30 юношей и 30 девушек) в возрасте 17–19 лет, в котором их разделили поровну по половым признакам на 2 группы – контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ). Результаты исследования. В результате тестирования, через 3 месяца выполнения домашнего задания, произошли улучшения физических качеств в экспериментальной группе, а именно улучшились такие показатели, как сила, выносливость, гибкость, ловкость, быстрота и координация движений. Делается вывод, что благодаря физическим упражнениям, выполняемым самостоятельно в домашних условиях, улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой – происходит рост мышечной массы, укрепляется иммунитет и, следовательно, улучшается самочувствие, в организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки студенты чувствуют себя лучше. Также тренировка мышечной системы повышает выносливость в условиях как физических, так и умственных нагрузок, благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение. Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Студент ҫамрăксен физкультурипе сывлăх сыхлавне кинезиологи паян кун епле хаклани
Научная статья Развитие образования № 1 (7)- Автор:
- Коркишко Ольга Владимировна, Лешкевич Сергей Анатольевич, Антонченко Надежда Васильевна, Жуков Максим Анатольевич, Липовая Наталия Николаевна
- Рубрика:
- Практика
- Аннотаци:
- В статье рассматриваются основы теории и подходы к определению понятия кинезиологии, современные направления развития кинезиологической науки и перспективы использования кинезиологического подхода в процессе физкультурно-оздоровительной деятельности студентов. Приведены практические аспекты в области спортивной кинезиологии. Цель статьи – рассмотреть вопросы, касающиеся применения кинезиологических упражнений для развития физкультурно-оздоровительной деятельности студенческой молодежи. В ходе исследования применялись следующие методы исследования: анализ, сравнение, наблюдение. Авторами было проведено анкетирование на тему «По какой причине студенты посещают учебные занятия по физической культуре?» и обследование студентов 1–3 курсов СевГУ, в ходе которого было зафиксировано ухудшение состояния здоровья и снижение уровня физической подготовленности студентов за время обучения. Результаты исследования. Анализ полученных ответов показал, что студенты больше уделяют внимание повышению уровня здоровья, нежели получению зачёта по физическому воспитанию. Авторы также отмечают, что многие люди скептически относятся к этому инновационному методу лечения, в связи с чем был предложен примерный комплекс для восстановления и укрепления здоровья. Согласно статистике, воздействия упражнениями из кинезиологии дают свои положительные результаты уже после первых недель занятий. Делается вывод, что за счет упражнений организм накапливает свои силы для борьбы с различными заболеваниями. Средства кинезиологии не просто снимают болезненные ощущения, но и укрепляют и оздоравливают весь организм, способствуют снятию не только мышечного, но и психического напряжения. Сама кинезиология применяется в любом возрасте и не имеет противопоказаний. Помимо реабилитации кинезиология применяется для определения потенциальных возможностей человека для конкретного вида спортивной деятельности, максимального раскрытия способностей и обеспечения их наибольшей реализации, поддержания спортивной формы и обеспечения профилактики травм.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Игровые упражнения как средство развития слухового восприятия слабослышащих детей младшего школьного возраста
Статья в сборнике статей
Развитие системы образования: теория, методология, опыт- Автор:
- Кулемеева Лилия Анатольевна, Дорофеева Татьяна Анатольевна
- Рубрика:
- Современные технологии в образовании
- Аннотаци:
- Актуальность выбранной темы исследования обусловлена тем фактом, что на сегодняшний момент дети с нарушением слухового восприятия представляют собой достаточно большую долю среди детей с ограниченными возможностями здоровья. Связано это с общим ухудшением здоровья подрастающего поколения в различных аспектах, в том числе и развитие слуховых способностей. Данное обстоятельство чрезвычайно затрудняет не только развитие речи детей с подобными проблемами как высшей функции нервной деятельности, но и общее развитие детей в целом. Особенно это важно на уровне перехода детей из дошкольного образовательного учреждения в средние общеобразовательные учреждения. Обусловлено это не только наличием самой проблемы слабого развития слухового аппарата и слухового восприятия, но и психологическими сложностями возрастного периода, характеризующегося переходом от одного ведущего вида деятельности – игрового, к другому – учебная деятельность. Все вышесказанное обусловило выбор следующего методического аппарата нашего исследования.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Особенности развития познавательного интереса у детей старшего дошкольного возраста с задержкой психического развития: опыт исследования
Статья в сборнике статей Развитие системы образования: теория, методология, опыт- Автор:
- Русских Нина Павловна, Горбунова Олеся Федоровна
- Рубрика:
- Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
- Аннотаци:
- В статье представлены результаты комплексного исследования особенностей развития познавательного интереса у детей старшего дошкольного возраста с задержкой психического развития.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Особенности организации учебной работы на уроках литературного чтения со слабоуспевающими учащимися начальных классов
Статья в сборнике статей Развитие системы образования: теория, методология, опыт- Автор:
- Астафьева Мария Анатольевна, Бобрышева Дарья Алексеевна
- Рубрика:
- Образовательный процесс в организациях общего и дополнительного образования
- Аннотаци:
- В статье рассматриваются особенности организации учебной работы на уроках литературного чтения со слабоуспевающими учащимися начальных классов. Внимание акцептируется на проблемах формирования знаний и читательских умений, которые в дальнейшем влияют на успеваемость младших школьников.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Повышение уровня общей физической подготовки женщин, занимающихся фитнесом
Статья в сборнике статей
Развитие современной системы образования: теория, методология, опыт- Автор:
- Лешкевич Сергей Анатольевич
- Рубрика:
- Исследования в образовании и образовательные практики как инструмент принятия решений
- Аннотаци:
- В данной статье представлена экспериментально обоснованная результативность применения фитнес-тренировки круговым методом для повышения показателей физической подготовки женщин. Помимо улучшения функционального состояния женщин, при занятиях фитнесом происходит повышение мышечного тонуса, омоложение организма, коррекция фигуры, особенно в проблемных местах: поясница, в области живота, тазобедренный сустав.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Проблема снижения уровня физической подготовленности студентов вуза
Статья в сборнике трудов конференции
Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2019- Автор:
- Хабарова Ольга Леонидовна
- Рубрика:
- Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
- Аннотаци:
- В данной статье рассмотрена проблема снижения уровня физической подготовленности студентов, которая спровоцирована дефицитом двигательной активности молодёжи, что пагубно влияет на состояние их здоровья. Исследования показывают, что очень мало студентов занимается дополнительно физической культурой, кроме учебных занятий. В связи с этим необходимо внедрять различные современные методы преподавания, повышать уровень знаний студентов о своем организме, здоровом образе жизни, двигательной активности.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Профессиональная подготовка преподавателей физической культуры в работе с учениками, отнесенными к подготовительной и специальной медицинской группе «А»
Статья в сборнике трудов конференции Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2019- Автор:
- Треушников Алексей Ильич
- Рубрика:
- Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
- Аннотаци:
- Статья посвящена профессиональной подготовке преподавателей физической культуры при работе со студентами, имеющими ограничения по здоровью. Освещен вопрос срочных адаптаций при выполнении низкоинтенсивных упражнений. Предполагается, что данные знания помогут преподавателю в построении практических занятий с разными группами студентов.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Технологии контроля показателей срочной адаптации студентов с ОВЗ в образовательном процессе
Статья в сборнике трудов конференции Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2019- Автор:
- Треушников Алексей Ильич, Мухина Татьяна Геннадьевна
- Рубрика:
- Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
- Аннотаци:
- Статья посвящена необходимости контроля показателей срочной адаптации студентов с ОВЗ в образовательном процессе. Освещен вопрос срочных адаптаций при выполнении региональных силовых упражнений. Предполагается, что данные знания помогут преподавателю в построении практических занятий с разными группами студентов.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Методология модернизации занятий в оздоровительной группе с детьми младшего школьного возраста
Глава в книге
Образование: опыт и перспективы развития- Автор:
- Костенко Елена Геннадьевна, Соколов Владимир Львович
- Рубрика:
- Парадигмы современного образования
- Аннотаци:
- Научная новизна данного исследования заключается в расширении общетеоретических и практических подходов к физическому воспитанию школьников. Обосновано и экспериментально доказано положительное влияние упражнений, направленных на формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия у детей младшего школьного возраста.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Влияние циклических упражнений скоростно-силового характера на развитие специальной выносливости у легкоатлетов, специализирующихся в длинном спринте
Статья в сборнике трудов конференции
Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Малькин Андрей Михайлович, Фёдоров Валентин Иванович, Акулов Виталий Юрьевич
- Рубрика:
- Инновационные технологии как ресурс повышения качества образования
- Аннотаци:
- В представленной работе авторы преследовали цель обосновать эффективность применения в тренировочном процессе комплексов тренировочных заданий, состоящих из циклических упражнений скоростно-силового характера, обеспечивающих прирост специальной выносливости.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Использование дидактических игр и упражнений для развития навыков письма у детей младшего школьного возраста с общим недоразвитием речи III уровня
Статья в сборнике трудов конференции
Современные тенденции развития системы образования- Автор:
- Нербушева Дарья Анатольевна, Горбунова Олеся Федоровна
- Рубрика:
- Образовательный процесс в организациях общего и дополнительного образования
- Аннотаци:
- В статье раскрываются результаты эмпирического исследования и опытно-экспериментальной работы по использованию дидактических игр и упражнений для развития навыков письма у детей младшего школьного возраста с общим недоразвитием речи III уровня.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Музыкально-ритмические движения как универсальное средство развития детей дошкольного возраста
Статья в сборнике трудов конференции
Современные тенденции развития системы образования (к 85-летию Чувашского республиканского института образования)- Автор:
- Прокофьева Ольга Андреевна
- Рубрика:
- Портрет успешного ребенка: поиск, возможности, перспективы
- Аннотаци:
- В статье автор описывает опыт использования музыкально-ритмических движений в дошкольном учреждении. Утверждается, что применение ритма в комплексе способно помочь добиться прекрасных результатов в воспитании и развитии детей.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Совершенствование мыслительных операций у младших школьников в процессе изучения состава слова и словообразования
Статья в сборнике статей
Современные тенденции развития системы образования- Автор:
- Мережко Елена Геннадьевна
- Рубрика:
- Современные технологии в образовании
- Аннотаци:
- В статье рассматриваются этапы и способы развития абстрактного мышления младших школьников в процессе изучения состава слова и словообразования, приводятся примеры упражнений, способствующих формированию у обучающихся анализировать, синтезировать, обобщать наблюдаемые языковые явления.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Методика отбора студентов в баскетбольную команду вуза
Статья в сборнике трудов конференции
Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Нитяговский Сергей Анатольевич
- Рубрика:
- Исследования в образовании и образовательные практики как инструмент принятия решений
- Аннотаци:
- В статье описана методика отбора баскетболистов в сборную команду Тихоокеанского Государственного Университета. Рассмотрены организация и проведение отборочных тренировочных занятий.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Физкльтура занятийěсенче ирттерекен педагогика тěрěслевěн функцийě
Научная статья
Развитие образования № 2 (2)- Автор:
- Буриков Александр Владимирович
- Рубрика:
- Российская система образования
- Аннотаци:
- Ку статьяра аслă вěренӳ заведенийěсенче вěренекен студентсен физкультура занятийěсенче ирттерекен педагогика тěрěслевěн мелěсемпе меслечěсене тěпчессипе çыхăннă ыйтусене пăхса тухнă. Автор педагогика тěрěслевěн формисене кăтартать. Вěсем творчествăпа практикăра опыт пухма, хул-çурăм вăйне аталантарма, организмăн функци пултараслăхне вăйлатма, студентсене хăйсем тěлллěн ěçлесе хăйсене хăйсем тěреслеме, кашни хăй тěллěн заняти ирттернě чухне организм ěçě-хěлěн лару-тăрăвне тěреслеме хăнăхма май панине ěнентерет.
- Тӗп сӑмахсем:
- студентсем, педагогика тěрěслевě, хул-çурăм хусканăвěн культури, хул-çурăм хусканăвě, харпăр хăй тěллěн ирттерекен тěрěслев
-
Исследование отношения будущих госслужащих к физической культуре и спорту
Статья в сборнике трудов конференции
Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2018- Автор:
- Суриков Алексей Александрович, Кожанов Виктор Иванович
- Рубрика:
- Исследования в образовании и образовательные практики
- Аннотаци:
- Статья посвящена теоретическому обоснованию и выявлении особенностей отношения студентов – будущих госслужащих – к физической культуре и спорту как решающему фактору укрепления и сохранения здоровья с помощью разработанной анкеты закрытого типа.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Оптимизация тренажерной подготовки специалистов по эксплуатации воздушного транспорта
Статья в сборнике трудов конференции Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2018- Автор:
- Степнова Анастасия Ивановна
- Рубрика:
- Использование нестандартных решений для повышения качества, доступности и эффективности образования
- Аннотаци:
- Важной частью образовательного процесса специалистов эксплуатации воздушного транспорта является тренажерная подготовка. Она позволяет отработать штатные и нештатные случаи в полете. Такая подготовка является вполне достаточной для последующего прохождения стажировки на предприятиях гражданской авиации. Однако и курсанты, и действующие пилоты гражданской авиации не имеют достаточного представления об особенностях работы специалистов управления воздушным движением, поскольку теоретическое обучение и тренажерная подготовка данных специалистов проходит отдельно. Незнание специфики работы приводит к появлению ошибок. Новая модель нацелена на оптимизацию тренажерной подготовки специалистов по эксплуатации воздушного транспорта в учебных заведениях гражданской авиации. Для наглядного представления новой модели тренажерной подготовки автор использует методологию IDF0.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Развитие гибкости
Статья в сборнике трудов конференции
Идеи В.А. Сухомлинского в теории и практике (к 100-летию со дня рождения выдающегося педагога-гуманиста В.А. Сухомлинского)- Автор:
- Усова Полина Александровна, Макарова Ольга Владимировна, Жесткова Юлия Константиновна
- Рубрика:
- Современные технологии в образовании и педагогике
- Аннотаци:
- В данной статье отмечено, что гибкость или эластичность понимается как умение людей достигать большой амплитуды в исполняемом упражнении. В теории и практике слово «гибкость» также применяется в тех случаях, когда речь идет об активности в суставах. Необходимая эластичность и гибкость суставов, мышц и связок сокращает возможность получения травм при внезапных движениях, к примеру, при попытке удерживать равновесие на льду, при внезапном падении и т. п.
- Тӗп сӑмахсем: