Список публикаций по ключевому слову: «exercise»
-
Физкультурăпа киле панă ӗҫе студентсем вăй-хал пахалăхӗн шайне ӳстерме туни
Ăслăлăх статйи
Развитие образования № 1 (7)- Автор:
- Лешкевич Сергей Анатольевич, Лешкевич Вадим Анатольевич, Липовая Наталия Николаевна, Потёмкина Елена Ивановна, Каргина Светлана Юрьевна
- Рубрика:
- Практика
- Аннотаци:
- В статье рассматривается вопрос о необходимости выполнения домашнего задания по предмету физической культуры для студентов в виде дополнительной нагрузки. Изучается проблема отсутствия двигательной активности и выполняется поиск решения в виде подборки определенных упражнений для того, чтобы приучить обучающегося к регулярным нагрузкам. Рассматриваются положительные и отрицательные стороны данного нововведения. Методы исследования. Для подтверждения теоретического предположения о пользе выполнения домашнего задания было проведено исследование, в котором участвовали две группы студентов, продолжительностью три месяца. В исследовании приняли участие 60 студентов (30 юношей и 30 девушек) в возрасте 17–19 лет, в котором их разделили поровну по половым признакам на 2 группы – контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ). Результаты исследования. В результате тестирования, через 3 месяца выполнения домашнего задания, произошли улучшения физических качеств в экспериментальной группе, а именно улучшились такие показатели, как сила, выносливость, гибкость, ловкость, быстрота и координация движений. Делается вывод, что благодаря физическим упражнениям, выполняемым самостоятельно в домашних условиях, улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой – происходит рост мышечной массы, укрепляется иммунитет и, следовательно, улучшается самочувствие, в организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки студенты чувствуют себя лучше. Также тренировка мышечной системы повышает выносливость в условиях как физических, так и умственных нагрузок, благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение. Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Студентсен организмӗн функци лару-тăрăвне вăйлатма хăнăхтарусен «Пилатес» комплексӗпе усă курасси
Ăслăлăх статйи Развитие образования № 1 (7)- Автор:
- Лешкевич Сергей Анатольевич, Лешкевич Вадим Анатольевич, Липовая Наталия Николаевна, Потёмкина Елена Ивановна, Каргина Светлана Юрьевна
- Рубрика:
- Практика
- Аннотаци:
- В статье рассматриваются вопросы изучения возможности применения комплекса упражнений «Пилатес» для оптимизации функционального состояния организма студентов за счет выполнения основных принципов техники и методики внедрения в учебный процесс студентов. Также дана характеристика базовых упражнений пилатеса к которым, в первую очередь, относится скручивание, раскачивание, растяжение позвоночника. Методы исследования. В исследовании использовались методики, позволяющие оценить динамику функционального состояния организма (определение частоты сердечных сокращений, артериального давления (систолического и диастолического), гипоксические пробы Штанге и Генчи, проба Руфье, индекс Кердо, уровень тревожности по Спилбергу-Ханину, оценка самочувствия, активности и настроения. Приводятся результаты, свидетельствующие об эффективности применения комплекса упражнений системы «Пилатес» в программу по предмету физической культуры для оптимизации функционального состояния и оздоровления организма девушек-студенток в возрасте 17–20 лет. Делается вывод о том, что за счет данного комплекса упражнений повышаются показатели эффективности и экономичности работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, физической работоспособности, снижения уровня реактивной и личностной тревожности, снижения активности симпатического отдела вегетативной нервной системы.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Студент ҫамрăксен физкультурипе сывлăх сыхлавне кинезиологи паян кун епле хаклани
Ăслăлăх статйи Развитие образования № 1 (7)- Автор:
- Коркишко Ольга Владимировна, Лешкевич Сергей Анатольевич, Антонченко Надежда Васильевна, Жуков Максим Анатольевич, Липовая Наталия Николаевна
- Рубрика:
- Практика
- Аннотаци:
- В статье рассматриваются основы теории и подходы к определению понятия кинезиологии, современные направления развития кинезиологической науки и перспективы использования кинезиологического подхода в процессе физкультурно-оздоровительной деятельности студентов. Приведены практические аспекты в области спортивной кинезиологии. Цель статьи – рассмотреть вопросы, касающиеся применения кинезиологических упражнений для развития физкультурно-оздоровительной деятельности студенческой молодежи. В ходе исследования применялись следующие методы исследования: анализ, сравнение, наблюдение. Авторами было проведено анкетирование на тему «По какой причине студенты посещают учебные занятия по физической культуре?» и обследование студентов 1–3 курсов СевГУ, в ходе которого было зафиксировано ухудшение состояния здоровья и снижение уровня физической подготовленности студентов за время обучения. Результаты исследования. Анализ полученных ответов показал, что студенты больше уделяют внимание повышению уровня здоровья, нежели получению зачёта по физическому воспитанию. Авторы также отмечают, что многие люди скептически относятся к этому инновационному методу лечения, в связи с чем был предложен примерный комплекс для восстановления и укрепления здоровья. Согласно статистике, воздействия упражнениями из кинезиологии дают свои положительные результаты уже после первых недель занятий. Делается вывод, что за счет упражнений организм накапливает свои силы для борьбы с различными заболеваниями. Средства кинезиологии не просто снимают болезненные ощущения, но и укрепляют и оздоравливают весь организм, способствуют снятию не только мышечного, но и психического напряжения. Сама кинезиология применяется в любом возрасте и не имеет противопоказаний. Помимо реабилитации кинезиология применяется для определения потенциальных возможностей человека для конкретного вида спортивной деятельности, максимального раскрытия способностей и обеспечения их наибольшей реализации, поддержания спортивной формы и обеспечения профилактики травм.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Выявление форм агрессивного поведения в условиях учебно-тренировочного процесса
Кĕнеке сыпăкĕ
Образование: теория, методология, практика- Автор:
- Чернышев Виктор Петрович, Тимошков Егор Викторович
- Рубрика:
- Глава 5. Современные подходы к профилактической работе в школе и коррекции агрессивного поведения в спорте
- Аннотаци:
- В статье представлено теоретическое исследование моделей агрессивного поведения, особенностей его проявления в спорте. Выявлены основные подходы к пониманию агрессии и агрессивности в научной литературе, определены понятия «агрессия» и «агрессивность».
- Тӗп сӑмахсем:
-
Роль аудирования при обучении иностранному языку
Кĕнеке сыпăкĕ
Образование: опыт и перспективы развития- Автор:
- Соколова Галина Александровна
- Рубрика:
- Парадигмы современного образования
- Аннотаци:
- В предложенной статье рассматриваются возможности успешной организации и эффективного проведения аудирования в учебной среде с использованием аутентичного материала. Приводятся примеры и интерпретация аудиоупражнений из некоторых зарубежных учебных комплексов на немецком, английском, французском и испанском языках. Перечисляются рекомендации отечественных лингвистов по формированию умения аудирования, развитию речевого слуха и совершенствованию фонетической памяти. Рассматриваются разные виды классификации контроля аудирования.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Методология модернизации занятий в оздоровительной группе с детьми младшего школьного возраста
Кĕнеке сыпăкĕ Образование: опыт и перспективы развития- Автор:
- Костенко Елена Геннадьевна, Соколов Владимир Львович
- Рубрика:
- Парадигмы современного образования
- Аннотаци:
- Научная новизна данного исследования заключается в расширении общетеоретических и практических подходов к физическому воспитанию школьников. Обосновано и экспериментально доказано положительное влияние упражнений, направленных на формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия у детей младшего школьного возраста.
- Тӗп сӑмахсем:
-
Физкльтура занятийěсенче ирттерекен педагогика тěрěслевěн функцийě
Ăслăлăх статйи
Развитие образования № 2 (2)- Автор:
- Буриков Александр Владимирович
- Рубрика:
- Российская система образования
- Аннотаци:
- Ку статьяра аслă вěренӳ заведенийěсенче вěренекен студентсен физкультура занятийěсенче ирттерекен педагогика тěрěслевěн мелěсемпе меслечěсене тěпчессипе çыхăннă ыйтусене пăхса тухнă. Автор педагогика тěрěслевěн формисене кăтартать. Вěсем творчествăпа практикăра опыт пухма, хул-çурăм вăйне аталантарма, организмăн функци пултараслăхне вăйлатма, студентсене хăйсем тěлллěн ěçлесе хăйсене хăйсем тěреслеме, кашни хăй тěллěн заняти ирттернě чухне организм ěçě-хěлěн лару-тăрăвне тěреслеме хăнăхма май панине ěнентерет.
- Тӗп сӑмахсем:
- студентсем, педагогика тěрěслевě, хул-çурăм хусканăвěн культури, хул-çурăм хусканăвě, харпăр хăй тěллěн ирттерекен тěрěслев
-
Ăс-тăн ĕçне пулăшма ӳт-пӳ ĕçĕн активлăхне аталантарасси
Ăслăлăх статйи
Развитие образования № 1 (1)- Автор:
- Воронов Николай Андреевич
- Рубрика:
- Теоретические и прикладные исследования в образовании
- Аннотаци:
- Ăс-тăн ĕçĕн вăйне чакма парас мар тесен тата сывлăха упрас тесен студентсене хускану активлăхĕсĕр пурăнма çук. Куна нумай-нумай тĕпчев çирĕплетет. Ку статьяра студентсем хăйсем тĕллĕн хул-çурăм аталанăвĕ валли ирттерекен тренировкăсем çинчен пырать. Ку тренировкăсем, тĕпрен илсен, вĕренӳрен ирĕк вăхăтра студентсем хăйсен ăс-тăн вăйне тивĕçлĕ шайра тытса тăрас тĕллевпе физкультурăпа тата спортпа ĕçлени. Студент хул-çурăма хускатма хăй тĕллĕн ирттерекен тренировка шутне спортăн тĕрлĕ енĕ кĕме пултарать: чупу, шывра ишесси, футбол, теннис, вело- сипед спорчĕ, йĕлтĕрпе чупни, хоккей, спортăн тата ытти тĕсĕ.
- Тӗп сӑмахсем:
- спорт, зарядка, тренировка, студентсем, спорт тĕсĕсем