En
Register Log in

List of publications on a keyword: «эндорфины»

  • Vliianie reguliarnoi fizicheskoi aktivnosti na psikhicheskoe i emotsional'noe sostoianie studentov meditsinskogo vuza

    Proceeding
    Modern educational process: psychological and pedagogical support, educational strategies
    Authors:
    Inna ivanovna I. Kashtanova, Tatyana V. Klennikova, Liudmila V. Chalova
    Work direction:
    Современные тенденции в психологии и образовании
    Abstract:
    В статье рассматривается проблема влияния регулярных физических нагрузок на психоэмоциональное состояние студентов. Так же анализируется влияние регулярных физических нагрузок на психоэмоциональное состояние студентов и рассматривается биохимический механизм воздействия нагрузок на выработку нейромедиаторов и гормонов стресса. Отмечается, что при регулярных занятиях физической активностью снижается тревожность, повышается самооценка, нормализуется сон, следовательно, физическая культура не только инструмент для улучшения физической формы, но и средство для поддержания ментального здоровья и качества жизни.
    Keywords:
    Go 

  • Issledovanie vliianiia fizicheskoi aktivnosti na psikhoemotsional'noe sostoianie studentov

    Proceeding
    The health of participants in the educational process: modern challenges and solutions
    Authors:
    Daria I. Luneva, Aleksandr A. Gubin, Aleksei N. Azarov
    Work direction:
    Физическая культура и спорт в образовательном процессе
    Abstract:
    В статье рассматривается актуальная проблема психического и эмоционального благополучия студентов в условиях современной жизни, характеризующейся повышенными требованиями и ускоренным темпом. Подчеркивается рост числа студентов, обращающихся за помощью в связи с тревожными состояниями, депрессией и трудностями адаптации. Особое внимание уделяется изучению влияния двигательной активности на психическое здоровье студентов, рассмотрению ее как потенциального фактора улучшения их эмоционального состояния. Описываются различные виды двигательной активности и механизмы ее воздействия на психику. Обосновывается необходимость дальнейших исследований для разработки эффективных программ двигательной активности, направленных на поддержание психического здоровья студентов.
    Keywords:
    Go 

  • Vliianie fizicheskikh uprazhnenii na psikhicheskoe zdorov'e

    Proceeding
    Education, innovation, research as a resource for community development
    Author:
    Nikolai D. Shateev
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    Статья исследует влияние физических упражнений на психологическое благополучие. В обзоре предыдущих исследований и научных доказательств рассматриваются положительные эффекты физической активности на психическое здоровье, эмоциональное состояние и когнитивные функции, объясняющие связь между физической активностью и психологическим благополучием, включая высвобождение эндорфинов, улучшение сна, снижение стресса и тревожности.
    Keywords:
    Go