En
Register Log in

List of publications on a keyword: «стресс»

  • Деструктивные копинг-стратегии как медиаторы влияния дидактогенного стресса на развитие психосоматических расстройств у педагогов

    Conference Paper
    Education, innovation, research as a resource for community development
    Author:
    Mariia N. Anikina
    Work direction:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Abstract:
    Дидактогенный стресс педагогов возникает из-за учебной перегрузки, документационных требований и ответственности за результаты обучающихся. Путь, по которому он переходит в соматическую патологию, описан слабо. Цель – обосновать роль деструктивных копинг-стратегий как медиаторов между дидактогенным стрессом и психосоматическими расстройствами педагогов на основе теоретического анализа, сравнительного, статистического и формально-юридического методов. Установлено, что отрицание, поведенческий уход и самоуспокоение психоактивными средствами снижают переживание напряжения, но не устраняют стрессор и тем продлевают физиологическую активацию. Показано, что рост средней нагрузки учителей и ее концентрация в отдельных субъектах Российской Федерации создают условия для хронизации стресса и закрепления такого совладания. Нормы о сокращении документационной нагрузки уменьшают часть стрессоров, однако объем учебных часов не ограничивают. Предложено сочетать предельную нагрузку в коллективных договорах, скрининг совладающего поведения и программы проактивного копинга. Эти выводы можно использовать при разработке региональных программ сохранения профессионального здоровья педагогов.
    Keywords:
    Go 

  • Organization of preparation and participation in regional and interregional “Professionals” championships in the “Bakery and Confectionery” competency

    Conference Paper
    Education, innovation, research as a resource for community development
    Authors:
    Elena A. Kutova, Marina N. Barskaia
    Work direction:
    Образовательный процесс в профессиональной школе и среднем ПО
    Abstract:
    В статье обобщён опыт подготовки студентов Чебоксарского экономико-технологического колледжа к чемпионатам «Профессионалы» по компетенции «Хлебопечение» в 2023–2026 годах. Описана модульная структура конкурсных заданий, дан сравнительный анализ требований регионального и межрегионального этапов. Представлен поэтапный алгоритм работы с участниками: от отбора до психологической подготовки и отработки тайм-менеджмента. Отдельно разобраны типичные проблемы – дефицит времени, технологические сложности, акклиматизация – и способы их решения. Показано, как меняется роль наставника: от передачи знаний к стратегическому планированию и эмоциональной поддержке. Результаты студентов (медальоны в 2025 и 2026 годах) подтверждают эффективность системы.
    Keywords:
    Go 

  • The use of the "Man in the Rain" projective technique for the diagnosis and correction of the emotional state of children from the families of participants in their

    Book Chapter
    Contemporary Educational Technologies: Psychology and Pedagogy
    Author:
    Marina N. Makarova
    Work direction:
    Глава 16
    Abstract:
    The chapter substantiates the use of the projective technique «The Man in the Rain» (E.S. Romanova, T.I. Sytko) for the diagnosis and correction of the emotional state of children from families of participants in the Special Military Operation (SMO) within the framework of psychological and pedagogical support. The relevance is driven by the difficult life situation of these children: prolonged separation from a parent, anxiety for his life, and the risk of chronic stress and double deprivation. The limited effectiveness of verbal methods and the value of drawing tests, which make it possible to bypass defense mechanisms, are noted. The procedure of the technique and the specifics of its interpretation for the target group are described (the absence of means of protection, dark clouds, a diminished figure, avoidant strategies, additional supports, and a change in the character's gender). Based on practical experience with children aged 10–14, five typical response patterns are identified: «resourceful adaptation», «defensive isolation», «defenselessness and depression», «aggressive confrontation», and «fantasy compensation». The corrective potential of the technique is revealed: therapeutic conversation, serial drawing, modified versions, integration with art therapy, and work with the family. A five-stage program of corrective work is proposed (diagnostic, stabilizing, corrective, consolidating, and supporting stages). Limitations and prospects for further research are outlined.
    Keywords:
    educational institution, art therapy, psychological and pedagogical support, difficult life situation, coping strategies, projective techniques, children from families of SMO participants, chronic stress, diagnosis of emotional state, response patterns, post-drawing interview, corrective program, work with the family
    Go 

  • Psychological determinants and mechanisms of athletes' mental stability development: a theoretical review

    Book Chapter
    Contemporary Educational Technologies: Psychology and Pedagogy
    Author:
    Marina V. Noskova
    Work direction:
    Глава 18
    Abstract:
    This study addresses a pressing problem in contemporary sports psychology – the mental resilience of athletes. The aim of the study is to identify the psychological determinants and mechanisms that ensure effective adaptation and successful performance of athletes under extreme competitive conditions. It is emphasized that mental resilience constitutes a complex system of personality traits that enables an athlete to maintain an optimal functional state, concentration of attention, and self‑confidence despite the impact of stressors. The work analyzes the key psychological determinants of mental resilience, including motivation, goal‑setting, self‑efficacy, and hardiness. Particular attention is devoted to the role of cognitive processes, such as cognitive reappraisal and mindfulness, in developing stress resistance. The chapter contains a theoretical review of contemporary research in the field of sports psychology, as well as empirical data obtained through the study of the psychophysiological characteristics of highly qualified athletes. The development of mental resilience in highly qualified athletes requires a comprehensive approach that includes the development of both personal qualities and motivation, as well as the formation of effective strategies for coping with stress and self‑regulation.
    Keywords:
    hardiness, mental resilience, athletes, competitive stress, coping- strategies, proactive coping, and mindfulness
    Go 

  • Psikhicheskoe zdorov'e meditsinskikh rabotnikov: faktory riska i profilaktika

    Conference Paper
    Socio-Economic Processes of Modern Society
    Authors:
    Natalia A. Korosteleva, Olga A. Dadyverina
    Work direction:
    Социально-экономические условия жизнедеятельности населения
    Abstract:
    В статье представлен краткий обзор современных социально-психологических исследований, посвященных ключевым факторам, оказывающим влияние на психическое здоровье медицинских работников. Особое внимание уделяется последствиям пандемии COVID-19, синдрому эмоционального выгорания, роли смысложизненных ориентаций и психической саморегуляции. Анализируются данные о распространённости психических расстройств среди врачей и среднего медицинского персонала. Делается вывод о необходимости комплексного подхода к сохранению психического здоровья медицинских работников.
    Keywords:
    Go 

  • Kognitivnye resursy i oshibochnye deistviia operatora v usloviiakh vremennogo defitsita

    Conference Paper
    Socio-Economic Processes of Modern Society
    Authors:
    Makar V. Matskiv, Svetlana I. Filippchenkova
    Work direction:
    Вопросы социально-экономической эффективности предприятий
    Abstract:
    Исследование направлено на изучение когнитивных ресурсов и механизмов ошибочных действий операторов, выполняющих профессиональную деятельность в условиях временного дефицита и повышенной психофизиологической нагрузки. Доминантными переменными разрабатываемой модели видятся уровень психологического стресса, хроническое утомление, а также копинг-стратегии – проблемно-ориентированные и неадаптивные, которые оказывают влияние на продуктивность и точность выполнения операторских задач в условиях жёсткого временного лимита.
    Keywords:
    Go 

  • MILITARY‑TACTICAL GAMES AS A WAY TO IMPROVE THE PREPAREDNESS OF EMPLOYEES OF INTERNAL AFFAIRS BODIES

    Conference Paper
    Socio-Economic Processes of Modern Society
    Authors:
    Ilia P. Naumov, Daniil S. Perezhogin, Aleksandr V. Nikishkin, Maksim V. Deviashov
    Work direction:
    Проблемы социализации и профессионального становления личности
    Abstract:
    The key topic of the article is the effectiveness of the traditional system of training law enforcement officers in the context of the current operational environment. Airsoft is proposed as an effective and accessible tool to address this problem. Airsoft is not just a type of active recreation, but an effective and cost‑effective tool for improving the professional training of law enforcement officers, featuring a high degree of realism and backed by positive experience in use in Russia and abroad. Airsoft naturally complements the traditional training system, allowing personnel to practice tactical interaction within police units.
    Keywords:
    physical training, stress resistance, Airsoft, military‑tactical games, training for law enforcement officers, tactical training
    Go 

  • Sovremennye kontseptual'nye modeli v izuchenii professional'nogo stressa: evoliutsionnyi podkhod i sovremennaia integrativnost'

    Conference Paper
    Technopark of universal pedagogical competencies
    Author:
    Viktoriia V. Savchenko
    Work direction:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Abstract:
    В статье представлена история формирования теоретических подходов к изучению профессионального стресса – от классических моделей до современных интегративных подходов. Дается глубокий анализ теоретических отечественных и зарубежных направлений. Автор обращает внимание на перспективность синтеза когнитивно-ресурсных западных моделей и отечественной парадигмы психической саморегуляции. В заключении подчеркивается важность разработки дифференцированных программ профилактики стресса, учитывающих как организационные факторы, так и индивидуальные психологические особенности работников.
    Keywords:
    Go 

  • Psikhologicheskaia podgotovka sportsmenov kak odno iz kliuchevykh napravlenii dlia dostizheniia vysokikh rezul'tatov

    Conference Paper
    Technopark of universal pedagogical competencies
    Author:
    Alina A. Kamagurova
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    Статья посвящена вопросу психологической подготовки спортсменов, которая в настоящее время является одним из ключевых компонентов подготовки кандидатов для участия в соревнованиях высокого уровня. В работе представлены мнения различных ученых о психических ресурсах, необходимых для осуществления спортивной соревновательной деятельности и достижения высоких результатов в этой области. Также отмечен ряд существующих проблем, которые не позволяют на высоком уровне осуществлять психологическую подготовку спортсменов различных направлений и категорий.
    Keywords:
    Go 

  • Miofastsial'nyi reliz kak sredstvo sniatiia fizicheskogo i psikhoemotsional'nogo napriazheniia u studentov

    Conference Paper
    Pedagogy, Psychology, Society: from theory to practice
    Author:
    Iuliia S. Andreeva
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматривается потенциал миофасциального релиза (МФР) как эффективного средства коррекции физического и психоэмоционального состояния студентов вузов. На основе анализа 14 научных публикаций (2022–2026 гг.) систематизированы данные о физиологических механизмах МФР, его влиянии на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему и психоэмоциональную сферу. Обоснована целесообразность внедрения техник миофасциального релиза в структуру учебно-тренировочных и оздоровительных занятий со студентами с различным уровнем двигательной активности. Сделан вывод о том, что МФР является доступным, безопасным и высокоэффективным методом комплексного восстановления, способствующим повышению адаптационных резервов организма и успешности образовательной деятельности.
    Keywords:
    Go 

  • PSYCHOPHYSIOLOGICAL FEATURES OF THE PREPARATION OF 2ND-DIVISION ACADEMIC ROWERS IN THE 1000-M DISTANCE: THE INFLUENCE OF IDEOMOTOR TRAINING AND STRESS RESISTANCE ON THE DEVELOPMENT OF SPEED ABILITIES

    Conference Paper
    Pedagogy, Psychology, Society: from theory to practice
    Author:
    Anna I. Ros
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    The article examines the psychophysiological mechanisms of developing speed endurance in academic rowers of the 2nd sports rank at a distance of 1000 meters on a Concept2 ergometer. The results of a 6-week pedagogical experiment with the participation of 30 athletes are presented. The effectiveness of integrating ideomotor training (IMT) and stress resistance methods into the traditional training process is substantiated. A training plan (4 workouts per week) aimed at optimizing motor programs and overcoming "central fatigue" has been developed and tested. It is proven that targeted psychological training contributes to a more effective realization of speed potential under conditions of severe lactate stress.
    Keywords:
    stress resistance, Concept2, academic rowing, 1000 meters, ideomotor training, speed endurance, sports psychophysiology, 2nd sports rank
    Go 

  • Aktual'nost' issledovaniia vzaimosviazi professional'nogo stressa i psikhologicheskogo zdorov'ia u meditsinskikh rabotnikov

    Conference Paper
    Pedagogy, Psychology, Society: from theory to practice
    Author:
    Viktoriia V. Savchenko
    Work direction:
    Общая психология, психология личности, история психологии
    Abstract:
    В статье проанализированы теоретические подходы к пониманию профессионального стресса и психологического здоровья. Представлены ключевые факторы стресса, характерные для медицинской деятельности: высокая ответственность, информационная перегрузка, дефицит времени и ресурсов, организационные проблемы, а также влияние кризисных ситуаций. На основе обзора отечественных и зарубежных исследований показана системность стрессовых воздействий и их негативное влияние не только на благополучие специалистов, но и на качество и безопасность медицинской помощи.
    Keywords:
    Go 

  • Analiz i otsenka sostoianiia finansovoi sostavliaiushchei ekonomicheskoi bezopasnosti predpriiatiia (organizatsii)

    Conference Paper
    Law, Economics and Management
    Author:
    Kristina E. Pomazkova
    Work direction:
    Финансы и кредит. Экономика предпринимательства
    Abstract:
    В статье рассматриваются теоретические и прикладные вопросы анализа финансовой составляющей экономической безопасности предприятия. Обосновывается ключевая роль финансового аспекта в общей системе защиты экономических интересов хозяйствующего субъекта. Характеризуются основные методические подходы к оценке финансового состояния, используемые в практике экономической безопасности. Раскрывается содержание индикаторного, коэффициентного и интегрального методов диагностики. Акцентируется внимание на необходимости учёта отраслевой специфики при интерпретации расчётных показателей. Обсуждается значение факторного анализа качества прибыли и денежного потока для выявления скрытых угроз. Рассматривается роль стресс-тестирования как инструмента прогнозирования устойчивости предприятия к внешним воздействиям. Предлагаемый подход ориентирован на формирование обоснованных управленческих решений по результатам оценки.
    Keywords:
    Go 

  • Psikhologicheskie prediktory professional'nogo stressa u vrachei-oftal'mologov

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Irina P. Zhukova, Svetlana I. Filippchenkova
    Work direction:
    Содержание и технологии профессионального образования
    Abstract:
    В статье рассматриваются психологические предикторы профессионального стресса у врачей-офтальмолологов, такие как ответственность за здоровье пациента, перфекционизм и толерантность к неопределенности. Предлагаются направления профилактики профессионального стресса и эмоционального выгорания в призме ответственности и личностных предикторов в офтальмологической практике.
    Keywords:
    Go 

  • Obrazovatel'naia informatsionnaia sreda kak faktor stressoustoichivosti studentov

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Zolin O. Andrei, Natalia B. Romaeva
    Work direction:
    Тенденции развития цифрового образования
    Abstract:
    В статье рассматривается влияние образовательной информационной среды на стрессоустойчивость студентов. Анализ современных исследований показывает, что цифровая среда изменяет не только способы организации обучения, но и характер психологической нагрузки обучающихся. Наиболее заметными факторами напряжения выступают информационная перегрузка, цифровая усталость, фрагментарность внимания, многозадачность и зависимость учебной коммуникации от цифровых сервисов. Вместе с тем исследования саморегуляции, копинг-стратегий и информационной гигиены позволяют рассматривать стрессоустойчивость не как пассивную способность «выдерживать» нагрузку, а как систему навыков осознанного взаимодействия с информационными потоками. Делается вывод о том, что формирование стрессоустойчивости студентов в образовательной информационной среде должно включать развитие саморегуляции, критического отбора информации, цифровой гигиены и конструктивных способов совладания со стрессом.
    Keywords:
    Go 

  • Resilience as an important professional and psychological quality in the professional activities of police operatives

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Author:
    Veronika V. Kachinskaia
    Work direction:
    Содержание и технологии профессионального образования
    Abstract:
    В статье обосновывается значимость жизнестойкости как профессионально-психологического качества в оперативной службе оперуполномоченных сотрудников полиции, чья деятельность сопряжена с высоким уровнем стресса. Эмпирическое исследование (N=46) продемонстрировало, что жизнестойкость и ее компоненты (вовлеченность, контроль, принятие риска) статистически значимо дифференцируют оперуполномоченных полиции на тех, у кого высокий и низкий уровень стрессоустойчивости, тогда как саморегуляция, контроль поведения и мотивация достижения не были проявлены как дифференцирующий фактор. Сделан вывод, что жизнестойкость является ключевым качеством, обеспечивающим надежность оперативно-розыскной деятельности, и требует целенаправленного развития в процессе психологического сопровождения.
    Keywords:
    Go 

  • Formirovanie stressoustoichivosti studentov v obrazovatel'noi informatsionnoi srede

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Zolin O. Andrei, Natalia B. Romaeva
    Work direction:
    Содержание и технологии профессионального образования
    Abstract:
    В статье рассматривается опыт реализации программы формирования стрессоустойчивости студентов в образовательной информационной среде. Актуальность темы связана с тем, что учебная деятельность современной студенческой молодежи сопровождается информационной перегрузкой, цифровой усталостью, постоянной онлайн-коммуникацией и необходимостью самостоятельной регуляции цифрового поведения. В исследовании приняли участие 50 студентов 2 курса среднего профессионального образования в возрасте 16–17 лет. Формирующая программа была реализована с экспериментальной группой и включала 8 занятий, направленных на развитие эмоциональной саморегуляции, проблемно-ориентированного копинга, цифровой гигиены, критического восприятия информации и жизнестойкости. После реализации программы в экспериментальной группе отмечены снижение воспринимаемого стресса, информационной нагрузки и цифровой усталости, а также повышение жизнестойкости, проблемно-ориентированного копинга и цифровой гигиены. Полученные данные позволяют рассматривать программу как результативное средство формирования стрессоустойчивости студентов в условиях данной выборки.
    Keywords:
    Go 

  • Professional'nyi distress meditsinskikh rabotnikov reanimatsionnogo profilia kak predmet psikhologicheskogo analiza

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Ekaterina I. Taran, Vasilina I. Potylitsina
    Work direction:
    Содержание и технологии профессионального образования
    Abstract:
    В статье рассматривается проблема профессионального дистресса медицинских работников отделений анестезиологии, реанимации и интенсивной терапии. Показано, что данное состояние не может быть сведено только к высокой профессиональной нагрузке или эмоциональному выгоранию. Профессиональный дистресс рассматривается как сложное психологическое явление, возникающее в ситуации нарушения баланса между требованиями профессиональной среды и субъективно переживаемыми ресурсами специалиста. Особое внимание уделено субъективной оценке профессиональной ситуации: именно через нее объективная тяжесть медицинского труда приобретает личностный смысл и может переживаться либо как преодолимая профессиональная сложность, либо как источник бессилия, истощения и утраты контроля. На основании анализа трудов Г. Селье, Р. Лазаруса, С. Фолкман, В. А. Бодрова, А. Б. Леоновой, Н. Е. Водопьяновой, Е. С. Старченковой, К. Маслач, С. Джексон, Я. В. Бардецкой, В. Ю. Потылициной, Т. М. Харламовой и Ф. И. Кариевой обосновывается необходимость психологической коррекции, направленной не только на снижение напряжения, но и на изменение способа осмысления профессиональной ситуации.
    Keywords:
    Go 

  • STUDY OF COGNITIVE-BEHAVIORAL ADAPTATION OF SHUYA SCHOOLCHILDREN AND STUDENTS TO THE SITUATION OF PUBLIC SPEECH

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Vera R. Petrova, Aleksei K. Osin
    Work direction:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Abstract:
    This article analyzes the adaptation process to public speaking among young people of various age groups. The study, conducted on a sample of schoolchildren and students in the Ivanovo region, demonstrates a knowledge and skill deficit in presentation skills. The author substantiates the need for targeted training, including developing competencies in structuring material, correctly defining a topic for a presentation, and applying strategies to attract and retain audience attention.
    Keywords:
    self-esteem, public speaking, effective communication, psycho-emotional state, cognitive-behavioral adaptation, stressful situation, self-regulation mechanisms, confident behavior, strategies for overcoming fear, audience perception
    Go 

  • Vliianie fizicheskoi kul'tury i sporta na uroven' gormonov stressa v organizme cheloveka

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Liudmila P. Fedosova, Besnara M. Shakhbalaeva
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье анализируется современная научная информация о влиянии регулярной физической активности на секрецию основного гормона стресса – кортизола. Обосновывается то, как физическая нагрузка, сама являясь источником стресса, при условии её систематического применения способствует снижению уровня кортизола в человеческом организме. Раскрываются основные нейрохимические механизмы, а также практические аспекты построения антистрессорных тренировочных программ в рамках элективных курсов по физической культуре и спорту.
    Keywords:
    Go 

  • Fizicheskaia kul'tura kak sredstvo psikhologicheskoi razgruzki i reguliatsii emotsional'nogo sostoianiia studentov

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Liudmila P. Fedosova, Anastasiia A. Kovaliova
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье анализируется способность физической культуры разгружать психику студентов в сложные периоды учёбы. Описываются биохимические, физиологические и психологические механизмы, влияющие на моральное состояние человека.
    Keywords:
    Go 

  • Vliianie reguliarnykh zaniatii fizicheskoi kul'turoi na stressoustoichivost' i kognitivnye sposobnosti studencheskoi molodezhi

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Ekaterina I. Budaeva, Liudmila P. Fedosova
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В нынешних обстоятельствах наблюдается повсеместная проблема роста психоэмоционального напряжения и когнитивных перегрузок у современной студенческой молодежи. В связи с этой проблемой необходимо исследование роли регулярных занятий физической культурой как эффективного немедикаментозного средства повышения стрессоустойчивости и улучшения когнитивных функций (памяти, внимания, скорости обработки информации). Рассматриваются нейробиологические механизмы этого влияния: повышение уровня нейротрофического фактора мозга (BDNF), модуляция выработки эндорфинов, дофамина, серотонина и снижение кортизола, проводятся данные отечественных и зарубежных исследований, демонстрирующих улучшение показателей внимания и памяти у физически активных студентов.
    Keywords:
    Go 

  • Neurobiology, Psychology, and Ethics of working with traumatic memory

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Arina A. Dudkina, Anna D. Kolbasova, Margarita D. Khapugina, Dina P. Kovaliova
    Work direction:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Abstract:
    В статье рассматривается возможность изменения травматичных воспоминаний с позиций современной психологии и нейронауки. Анализируются механизмы формирования и преобразования травматичных кратковременных воспоминаний в устойчивые и долговременные, а также современные методы психотерапевтической помощи, направленные на снижение эмоциональной насыщенности и негативного влияния таких воспоминаний. На основе анализа различных исследований делается вывод о перспективах и ограничениях «переписывания» травматичного опыта.
    Keywords:
    Go 

  • Mikropraktiki samoreguliatsii kak instrument profilaktiki emotsional'nogo vygoraniia u molodykh pedagogov 5-11 klassov

    Conference Paper
    Youth science in the modern world
    Author:
    Viktoriia D. Dukina
    Work direction:
    Психолого-педагогическое сопровождение участников образовательного процесса
    Abstract:
    В статье рассматривается проблема профессионального стресса и эмоционального выгорания молодых специалистов в сфере образования. На основе анализа научной литературы и обобщения практического опыта предложен комплекс быстрых и восстановительных техник саморегуляции, адаптированных под условия работы в общеобразовательной школе. Техники базируются на принципах психофизиологии стресса, когнитивно-поведенческой и модели копинга Р. Лазаруса. Основная идея – «микродозирование» упражнений, встроенных в повседневную рутину педагога. Приводятся алгоритмы поведения в типичных стрессовых ситуациях (срыв на уроке, агрессия родителя, утренняя тревога).
    Keywords:
    Go 

  • Razvitie stressoustoichivosti i samoreguliatsii u pedagogov v usloviiakh tsifrovizatsii obrazovaniia

    Conference Paper
    Youth science in the modern world
    Authors:
    Iuliia I. Zhgareva, Kseniia S. Kleniaeva
    Work direction:
    Психолого-педагогическое сопровождение участников образовательного процесса
    Abstract:
    В статье рассматривается влияние цифровой трансформации образования на профессиональный стресс педагогов. Выявлены ключевые стресс-факторы цифровой среды и обоснована необходимость развития стрессоустойчивости. В статье рассмотрена модель синдрома эмоционального выгорания. Описаны подходы к диагностике и формированию навыков саморегуляции.
    Keywords:
    Go