En
Register Log in

List of publications on a keyword: «стресс»

  • Pedagogicheskie podkhody i prakticheskie rekomendatsii v psikhologii uchastnikov SPO

    Conference Paper
    Modern educational process: psychological and pedagogical support, educational strategies
    Authors:
    Vitalii P. Takmazian, Olga S. Takmazian, Irina A. Torop, Anna A. Aulova, Elena M. Pasmurnova
    Work direction:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Abstract:
    Статья посвящена вопросам обеспечения психологической безопасности участников образовательного процесса в учреждениях среднего профессионального образования. На примере Армавирского техникума технологии и сервиса исследуются особенности восприятия студентами и преподавателями собственного психологического благополучия, выявляются основные факторы риска и предлагаются эффективные методы педагогического сопровождения. Даны рекомендации по созданию условий, способствующих сохранению и укреплению психического здоровья всех субъектов образовательного процесса.
    Keywords:
    Go 

  • Psikhologicheskaia gotovnost' k ekzamenu i predekzamenatsionnyi stress pervokursnikov

    Conference Paper
    Modern educational process: psychological and pedagogical support, educational strategies
    Author:
    Liudmila A. Rassudova
    Work direction:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Abstract:
    В статье рассматриваются понятия учебного и предэкзаменационного стресса у студентов вузов, обучающихся на первом курсе, подчеркивается ключевая роль психологической готовности к экзамену. Анализируются эмпирические данные, свидетельствующие о недостаточной психологической готовности к экзамену значительной части первокурсников. Выявлены основные проявления недостаточной психологической готовности: тревожность, неуверенность в собственных силах, неспособность к саморегуляции. Сделаны выводы о связи предэкзаменационного стресса и психологической готовности к экзамену, сформулированы условия его преодоления.
    Keywords:
    Go 

  • The impact of coaching on goal setting as a resource for stress tolerance and coping behavior among Internet users

    Conference Paper
    Coaching psychology: methodology, theory, practice. Evidence-based approach
    Author:
    Tatiana E. Dobrosmyslova
    Work direction:
    Методология и технология доказательного коучинга
    Abstract:
    В статье представлены результаты эмпирического исследования влияния коучинга на целеполагание как на ресурс стрессоустойчивости и стратегий совладающего поведения у пользователей интернета (N = 82). Целеполагание понимается как процесс выстраивания системы целей, их согласования и выбора наиболее предпочтительных. Показано, что использование коучинга ассоциировано с более высокими показателями осмысленности жизни, стрессоустойчивости и проблемно-ориентированного копинга, а также с более низким уровнем интернет-стресса, эмоционального копинга и избегания. Системные методы целеполагания (SMART, GROW, OKR) значимо превосходят несистемный подход и пассивную визуализацию. Размеры эффекта свидетельствуют о высокой практической значимости коучинга как инструмента повышения психологической устойчивости в цифровой среде.
    Keywords:
    Go 

  • Using symbolic drama in coaching: developing creativity, dealing with organizational conflicts and decision-making under stress

    Conference Paper
    Coaching psychology: methodology, theory, practice. Evidence-based approach
    Author:
    Oksana V. Lebedianskaia
    Work direction:
    Технология и инструменты коучинга
    Abstract:
    В статье рассматриваются возможности применения символдрамы в коучинговой практике при работе с креативностью, организационными конфликтами, стрессом, психосоматическими реакциями и трудностями принятия решений. Актуальность темы обусловлена ростом неопределенности в бизнес-среде, повышением эмоциональной нагрузки на руководителей и сотрудников, а также недостаточностью исключительно рациональных инструментов в ситуациях, где профессиональный запрос связан с бессознательными конфликтами, телесным напряжением и внутренними запретами. Символдрама рассматривается как психоаналитически ориентированный метод, основанный на работе с воображением, символами и образами, позволяющий клиенту получить доступ к глубинным аспектам переживания. В статье описаны основные направления использования символдрамы в индивидуальном и командном коучинге: развитие креативности, работа с конфликтами, личностное развитие, психологическая поддержка в условиях стресса, а также сопровождение клиента в ситуации сложного выбора. Представлены практические примеры применения мотивов «Гора», «Оркестр», «Побег из тюрьмы», «Наш общий дом», «Безопасное место и путь к решению», «Источник сил». Приведены эмпирические наблюдения по результатам командных сессий: более 60% участников отметили изменение восприятия конфликтных ситуаций и стали видеть за эмоциональными реакциями коллег их потребности, а не только попытку отстоять или навязать собственную позицию; 70% опрошенных указали на улучшение эмоционального состояния и готовность возвращаться к выполнению рабочих задач без выраженного негативного фона.
    Keywords:
    Go 

  • Kouchingovaia programma kak instrument po razvitiiu stressoustoichivosti rukovoditelei

    Conference Paper
    Coaching psychology: methodology, theory, practice. Evidence-based approach
    Author:
    Iuliia N. Denisova
    Work direction:
    Организационный коучинг: доказательные исследования и практика
    Abstract:
    В статье описываются результаты исследования по разработке и апробации коучинговой программы, направленной на развитие стрессоустойчивости руководителей. Анализ результатов исследования выявил, что внедрение коучинговой программы способствует развитию стрессоустойчивости руководителей.
    Keywords:
    Go 

  • Kouching kak instrument profilaktiki professional'nogo vygoraniia meditsinskikh rabotnikov

    Conference Paper
    Coaching psychology: methodology, theory, practice. Evidence-based approach
    Authors:
    Irina I. Pavlova, Polina A. Padiukova
    Work direction:
    Организационный коучинг: доказательные исследования и практика
    Abstract:
    В статье рассматривается проблема профессионального выгорания среди медицинских работников, ведущая к снижению качества оказания помощи, росту медицинских ошибок и деформации кадрового потенциала. Анализируется потенциал коучинга как эффективного превентивного инструмента в борьбе с синдромом выгорания. Особое внимание уделяется методологии коучинга, ориентированной на развитие осознанности, управление ресурсным состоянием, постановку и достижение личных и профессиональных целей, что напрямую противостоит факторам выгорания.
    Keywords:
    Go 

  • Risk-based approach in the system of financial and investment mechanism of sustainable development of infrastructure entities

    Conference Paper
    Relevant problems of modern science and education
    Author:
    Natal'ia V. Khubutiia
    Work direction:
    Актуальные проблемы и современные тренды государственного и муниципального управления, развития экономической системы и правовых аспектов в России и за рубежом
    Abstract:
    В статье рассматривается проблема формирования инвестиционных решений в инфраструктурной сфере в условиях цифровой трансформации экономики при снижении устойчивости инвестиционных программ. В статье обоснована трактовка инвестиционного обеспечения как структурного элемента финансово-инвестиционного механизма устойчивого развития инфраструктурных субъектов. Предложен риск-ориентированный подход, предполагающий увязку структуры источников финансирования, параметров долговой нагрузки, ковенант, резервов ликвидности и цифрового сопровождения инвестиционного цикла с профилем денежных потоков проекта и системой его рисков.
    Keywords:
    Go 

  • Development of stress tolerance and emotional intelligence by means of physical education and breathing practices: an application program for students

    Conference Paper
    The development of modern education in the context of educational competence
    Author:
    Ekaterina G. Saiganova
    Work direction:
    Прикладные аспекты формирования и развития образовательных компетенций
    Abstract:
    В современной образовательной среде студенты сталкиваются с повышенными психоэмоциональными нагрузками, что негативно сказывается на их академической успеваемости, психическом здоровье и качестве жизни. Развитие стрессоустойчивости и эмоционального интеллекта становится неотъемлемой частью формирования общекультурных и профессиональных компетенций выпускника. Целью исследования являлась разработка, внедрение и оценка эффективности интегрированной прикладной программы, сочетающей адаптированные средства физической культуры и специализированные дыхательные практики, для целенаправленного развития стрессоустойчивости и компонентов эмоционального интеллекта у студентов вуза. Полученные данные свидетельствуют о высокой эффективности предложенной программы. Практическая значимость работы заключается в предоставлении конкретного, структурированного инструментария для преподавателей физической культуры и кураторов студенческих групп, направленного на формирование ключевых психофизиологических компетенций, необходимых для успешной учебной и будущей профессиональной деятельности.
    Keywords:
    Go 

  • Vliianie fizicheskikh uprazhnenii na psikhicheskoe zdorov'e i stressoustoichivost'

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Natal'ia M. Ursalova, Galina V. Fedotova
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматривается влияние регулярных физических упражнений на состояние психического здоровья, механизмы формирования стрессоустойчивости и эмоционального благополучия личности. Анализируются нейрофизиологические и психологические аспекты взаимосвязи двигательной активности с редукцией тревожности, профилактикой депрессивных расстройств и повышением когнитивной устойчивости к стрессовым воздействиям. Особое внимание уделяется актуальности внедрения физических практик в систему психопрофилактики в условиях роста психоэмоциональных нагрузок современного общества, информационной перегрузки и урбанизации. В статье подчеркивается необходимость интеграции программ физической активности в систему здравоохранения, образования и корпоративной культуры для формирования психологически устойчивой и эмоционально сбалансированной личности.
    Keywords:
    Go 

  • Vliianie fizicheskoi kul'tury na psikhoemotsional'noe sostoianie studentov

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Elizaveta A. Sobolevskaia, Anzhela V. Konobeiskaia
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматривается влияние регулярных физических упражнений на психоэмоциональное состояние студентов. Анализируется физиологические и психологические механизмы положительного вклада физической активности в снижение уровня тревожности, стресса и депрессивных состояний, а также улучшение когнитивных функций и качества сна. Особое внимание уделяется рекомендациям по внедрению физической активности в повседневную жизнь студентов для повышения их психологического благополучия и учебной мотивации.
    Keywords:
    Go 

  • Prevention of post-traumatic stress disorder in a sports environment

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Ekaterina E. Ushakova, Iuliia N. Kuznetsova
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В работе исследуется феномен посттравматического стрессового расстройства в контексте профессионального спорта. В исследовании представлен развернутый анализ симптоматики ПТСР у спортсменов, а также рассмотрены актуальные методики выявления и лечения данного состояния. Значительное внимание уделяется превентивным мерам и специфике психологической работы с молодыми спортсменами. На основе проведенного анализа разработаны конкретные предложения по созданию эффективной системы психологической поддержки в сфере спорта.
    Keywords:
    Go 

  • Preodolenie stressa i protivodeistvie bullingu: formirovanie zhiznennykh navykov na uroke angliiskogo iazyka

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Author:
    Zinaida A. Iakovleva
    Work direction:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Abstract:
    В статье рассматривается интеграция профилактики буллинга и развития стрессоустойчивости в контекст урока иностранного языка. Анализируется актуальность проблемы, приводятся данные о распространённости и последствиях буллинга для обучающихся. На основе обзора современных исследований и педагогических подходов (включая социально-эмоциональное обучение (SEL) и «воспитание жизни» – life education) представлена практико-ориентированная модель использования потенциала урока английского языка для формирования критически важных жизненных навыков, таких как эмпатия, ассертивность, разрешение конфликтов и эмоциональная саморегуляция. Статья содержит конкретные методические приёмы, сценарии работы и примеры учебных заданий, адаптированных для языкового класса.
    Keywords:
    Go 

  • Ispol'zovanie art-terapii dlia sniatiia iazykovogo stressa i povysheniia uverennosti v sebe pri obuchenii angliiskomu iazyku

    Conference Paper
    Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing
    Authors:
    Gulnaz R. Sitdikova, Farida S. Aitkulova, Alina R. Faizullina
    Work direction:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Abstract:
    В статье рассматриваются возможности арт-терапии как педагогического и психокоррекционного инструмента, направленного на снижение уровня тревожности, развитие уверенности в собственных силах и создание благоприятной эмоциональной среды для овладения иностранным языком. Обосновывается целесообразность интеграции арт-терапевтических практик в методику преподавания английского языка в начальной школе с учётом возрастных и индивидуальных особенностей обучающихся.
    Keywords:
    Go 

  • Spetsifika priniatiia reshenii v usloviiakh defitsita vremeni i vysokogo riska u sotrudnikov uchrezhdenii ugolovno-ispolnitel'noi sistemy

    Conference Paper
    Socio-Economic Processes of Modern Society
    Authors:
    Irina N. Kurkina, Sergei A. Griaznov
    Work direction:
    Проблемы социализации и профессионального становления личности
    Abstract:
    В статье исследуются вопросы психологических и нейрофизиологических механизмов, определяющих процесс принятия решений сотрудниками уголовно-исполнительной системы в условиях экстремального стресса, высокого риска и острого дефицита времени. В частности, подробно рассматриваются такие когнитивные феномены, как «туннельное мышление», когнитивная ригидность и использование динамических стереотипов, а также значимость модели «узнавания по шаблону» как основы оперативного реагирования опытных сотрудников уголовно-исполнительной сферы. В заключении подчеркивается роль автоматизации профессиональных навыков как ключевого фактора сохранения эффективности деятельности в ситуациях, угрожающих жизни и безопасности.
    Keywords:
    Go 

  • Podkhody k formirovaniiu ustoichivoi professional'noi identichnosti i etiki u kursantov

    Conference Paper
    Socio-Economic Processes of Modern Society
    Authors:
    Sergei A. Griaznov, Sergei A. Vdovin
    Work direction:
    Проблемы социализации и профессионального становления личности
    Abstract:
    В статье анализируются вопросы теоретических и прикладных аспектов профессиональной устойчивости и этики у курсантов с акцентом на формирование профессиональной идентичности будущих сотрудников ФСИН. В частности, рассмотрена интегративная педагогическая стратегия, включающая теоретические курсы, практикоориентированные тренинги и симуляции, программы управления стрессом и инструменты рефлексивной практики. Сделан вывод о необходимости системного, гуманистически ориентированного подхода, обеспечивающего устойчивость профессиональной идентичности, а также соблюдение этического стандарта в пенитенциарной службе.
    Keywords:
    Go 

  • Transformatsiia psikhicheskikh protsessov pod vliianiem novykh tekhnologii

    Conference Paper
    The socio-economic landscape of the region: people and digital transformation
    Authors:
    Viktor V. Okruzhko, Elizaveta S. Peters
    Work direction:
    Цифровая экономика и новые бизнес-модели региона
    Abstract:
    Авторы статьи представили свои опасения. Они вызваны усиливающимся влиянием цифровых технологий на изменение образа жизни и психическое здоровье современного человека. Особенно сильно эта проблема касается современной молодёжи – наиболее податливой и уязвимой части общества. По мнению авторов статьи, такое влияние в большинстве случаев имеет деструктивный характер, потому что оно способно привести человека к достаточно глубоким процессам трансформации его сознания и психики; к частым стрессам, депрессивным переживаниям; к одиночеству и чувству безысходности... В этом же контексте анализируются различные виды Интернет-зависимости – своего рода наркотика. В статье показано, что в наше время у молодых людей она нередко приобретает форму аддикции.
    Keywords:
    Go 

  • Kouching kak instrument profilaktiki emotsional'nogo vygoraniia predprinimatelei: rezul'taty empiricheskogo issledovaniia

    Conference Paper
    Coaching and mentoring: theory and practice
    Author:
    Iuliia V. Epifanova
    Work direction:
    Modern socio-psychological aspects of risk in the educational environment
    Abstract:
    В статье представлены результаты применения технологий группового коучинга в профилактике эмоционального выгорания предпринимателей. Описана специфика предпринимательской деятельности, характеризующая высокой когнитивной сложностью, эмоциональной насыщенностью и работой в условиях неопределенности и риска. Проанализированы существующие программы профилактики эмоционального выгорания и обоснован выбор коучинга в этих целях. Отражены результаты эмпирического исследования, подтверждающего эффективность коучинга как инструмента профилактики эмоционального выгорания предпринимателей. Эмпирическим путем установлено, что у предпринимателей, прошедших программу профилактики выгорания с использованием технологий группового коучинга, статистически достоверно снизились степень формирования фаз выгорания и выраженность отдельных симптомов, а также общий уровень эмоционального выгорания. При прохождении программы коучинга, направленной на развитие эмоциональной компетентности и работу с когнитивными искажениями, участники научились управлять эмоциями и успешно применять навыки саморегуляции в предпринимательской деятельности, вернули ощущение субъективного контроля в стрессогенных ситуациях, повысили профессиональную самооценку. Полученные результаты подтверждают эффективность группового коучинга как инструмента профилактики выгорания предпринимателей и могут быть использованы при разработке программ профилактики эмоционального выгорания для малого и среднего предпринимательства.
    Keywords:
    Go 

  • Osobennosti primeneniia kouchingovykh tekhnologii v razrabotke adaptivnykh strategii povedeniia studentov-psikhologov v usloviiakh stressa

    Conference Paper
    Coaching and mentoring: theory and practice
    Author:
    Larisa E. Adamova
    Work direction:
    Modern socio-psychological aspects of risk in the educational environment
    Abstract:
    В статье проанализирована роль адаптивных стратегий в современном быстро меняющимся мире и условиях неопределённости. Показано, что процесс адаптации играет ключевую роль во взаимодействии индивида с окружением и участвует во всех сферах жизни человека, позволяя найти место в обществе, сохранить физическое и ментальное здоровье. В процесс обучения студентов, получающих первое высшее образование, постепенно внедряются новые технологии развития сопротивляемости стрессу и выбора оптимальных стратегий поведения. Проблема поиска работы после получения диплома в связи с большим выпуском студентов гуманитарных направлений становится стрессовой даже в условиях городов-миллионщиков. В связи с этим становится актуальной проблема развития адаптивных стратегий поведения для студентов выпускников. В статье отражены результаты первого этапа эмпирического исследования адаптивных стратегий поведения студентов и их развития при помощи программы, основанной на технологиях коучинга.
    Keywords:
    Go 

  • Adaptatsionnyi rezerv kak uslovie effektivnosti kouchinga i psikhologicheskogo konsul'tirovaniia spetsialistov vysokonagruzhennykh professii (po rezul'tatam pilotazhnogo issledovaniia)

    Conference Paper
    Coaching and mentoring: theory and practice
    Author:
    Tatiana S. Khozhaeva
    Work direction:
    Modern socio-psychological aspects of risk in the educational environment
    Abstract:
    В статье рассматривается проблема хронического стрессового напряжения у специалистов высоконагруженных профессий в контексте повышения эффективности коучингового и психологического консультативного сопровождения. Современная профессиональная среда характеризуется высокой интенсивностью нагрузки, неопределённостью и постоянным дефицитом времени, что приводит к снижению адаптационного резерва и формированию устойчивых состояний эмоционального истощения. Предполагается, что уровень адаптационного резерва и текущее психоэмоциональное состояние специалиста выступают базовыми условиями результативности коучинговой и консультативной работы. В рамках пилотажного исследования были проанализированы показатели стрессовой нагрузки, тревожной и депрессивной симптоматики, ресурсного состояния, поведенческих стратегий реагирования и навыков саморегуляции. Полученные данные демонстрируют взаимосвязь между выраженностью хронического стресса, снижением ресурсного состояния и ограничениями в поведенческой гибкости. На основании результатов обосновывается необходимость включения диагностики и восстановления адаптационного резерва в качестве первичной мишени коучингового и психологического сопровождения. Предлагается концептуальная логика построения работы, основанная на связке «состояние – мышление – действие», где стабилизация состояния рассматривается как фундамент для дальнейшей работы с целями и результатами.
    Keywords:
    Go 

  • Sovremennye tendentsii sportivnogo dosuga studenchestva

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Nikita I. Chkadua, Liudmila P. Fedosova
    Work direction:
    Социальные процессы и образование
    Abstract:
    Анализ текущих тенденций спортивного досуга студентов необходим, т.к. распространение цифрового формата жизнедеятельности привело к увеличению случаев гиподинамии, что непосредственно сказывается на способности успешно осваивать учебные дисциплины и сохранять хорошее самочувствие. Интеграция студентов в сферу физической активности служит катализатором их успешной социальной адаптации. Клубы и секции позволяют молодым людям развивать коммуникативные компетенции, необходимые для профессиональной карьеры. Выводы свидетельствуют о необходимости включения мероприятий по поддержке физической активности студентов в программу развития каждого учебного заведения, что позволит создать благоприятные условия для полноценного раскрытия интеллектуально-творческого потенциала молодых людей.
    Keywords:
    Go 

  • Samodistsiplina: kak sviaz' mezhdu reguliarnym snom, fizicheskoi aktivnost'iu i akademicheskoi uspevaemost'iu pomogaet stat' uspeshnym studentom

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Dmitrii V. Miakishev, Galina N. Matsepura
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье анализируется роль систематических занятий физической культурой как одного из ключевых факторов поддержания психического здоровья и формирования стрессоустойчивости у студентов. Рассматриваются механизмы воздействия двигательной активности на центральную и вегетативную нервную систему, выявляются оптимальные формы и уровни нагрузок, способствующих эмоциональному равновесию. Особое внимание уделено профилактике умственного и психофизического переутомления, характерного для современного студенчества. Делается вывод о том, что физическая культура – это не только средство укрепления тела, но и эффективный ресурс устойчивого психоэмоционального состояния.
    Keywords:
    Go 

  • Sport kak put' k garmonii: kak fizicheskaia aktivnost' pomogaet poborot' stress i pereutomlenie

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Mariia K. Surkova, Iuliia V. Bachurina
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматриваются психофизиологические механизмы воздействия физической активности на эмоциональное состояние человека. Проведен теоретический анализ влияния регулярных тренировок на уровень стресса, хроническое переутомление и тревожность. Исследование базируется на изучении биохимических процессов (выработка эндорфинов, утилизация кортизола) и психологических аспектов переключения внимания. Обоснована роль спорта как инструмента достижения внутренней гармонии и профилактики эмоционального выгорания. Цель исследования – проанализировать взаимосвязь между физической нагрузкой и психоэмоциональной устойчивостью, а также выявить наиболее эффективные виды активности для борьбы со стрессом.
    Keywords:
    Go 

  • Rol' utrennei zariadki v formirovanii pozitivnogo emotsional'nogo fona v techenie dnia

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Galina N. Matsepura, Elizaveta I. Kazaeva
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассмотрен вопрос применения утренней гимнастики как простого и эффективного способа улучшить психоэмоциональное состояние и повысить продуктивность. Она способствует выработке «гормонов счастья», снижает стресс, улучшает настроение и ускоряет включение в день. Опрос 30 человек показал, что регулярная зарядка связана с более высокой самодисциплиной, бодростью и устойчивым позитивным настроем. Утренняя физическая активность – важный элемент поддержания психического здоровья в условиях современной жизни, самодисциплина, гормоны счастья, продуктивность.
    Keywords:
    Go 

  • Telo v stresse: kak fizicheskaia aktivnost' modeliruet reaktsiiu na khronicheskii stress

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Galina N. Matsepura, Diana D. Bushueva
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В современных условиях хронический стресс представляет собой значимую угрозу для физического и психического здоровья. В статье рассматривается роль систематической физической активности как модулятора реакции на пролонгированное стрессорное воздействие. Анализируются нейроэндокринные, кардиоваскулярные, нейропластические и поведенческие механизмы адаптации, запускаемые регулярными тренировками. Статья также предлагает практические методы интеграции физических нагрузок в индивидуальные и образовательные стратегии управления стрессом.
    Keywords:
    Go 

  • Fizicheskaia kul'tura kak faktor adaptatsii v sotsial'noi srede

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Alena V. Bezzubova, Galina N. Matsepura
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье анализируется потенциал физической культуры как инструмента психологической адаптации студентов, переехавших в другой город для обучения. Актуальность темы связана с необходимостью преодоления стресса, вызванного разрывом с привычной средой, и сложностями интеграции в новое сообщество. Цель работы – обосновать методики применения физкультурно-спортивной деятельности для облегчения адаптационного периода. В результате исследования определены ключевые компоненты адаптации и факторы, влияющие на её успех.
    Keywords:
    Go