Kirill A. Karpenko

в статье описано воздействие каждого из стилей плавания на физическую форму человека, воздействие на основные органы человека, что лучше делать для восстановления или поддержания физической формы, кому можно заниматься плаванием, а также противопоказания.

в статье рассмотрены рекомендации по правильной организации занятий спортом, которые помогут сделать спорт неотъемлемой частью жизни, чтобы он не стал рутиной. Акцентируется внимание на следующем: один из самых эффективных способов сохранить мотивацию – превратить занятия спортом в привычку.