Aleksei N. Azarov

в статье рассматривается актуальная проблема психического и эмоционального благополучия студентов в условиях современной жизни, характеризующейся повышенными требованиями и ускоренным темпом. Подчеркивается рост числа студентов, обращающихся за помощью в связи с тревожными состояниями, депрессией и трудностями адаптации. Особое внимание уделяется изучению влияния двигательной активности на психическое здоровье студентов, рассмотрению ее как потенциального фактора улучшения их эмоционального состояния. Описываются различные виды двигательной активности и механизмы ее воздействия на психику. Обо...